咳嗽怎樣注意飲食
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咳嗽怎樣注意飲食,咳嗽的經歷想必大家都有過吧,對於這樣的經歷誰都不想體驗第二次,出現咳嗽以後有一些食物是不能吃的,不然會變得更加嚴重。下面是咳嗽怎樣注意飲食。
咳嗽怎樣注意飲食1
1、禁食寒涼食物
對於咳嗽的情況,中醫認爲這是因爲身體受到了風寒,或者是喝了什麼寒涼的飲品,這些舉動都會傷及人體的肺臟,咳嗽的原因多半都是因爲肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆引起的,如果在這個緊要關頭,依舊吃寒涼事物的話,就會導致咳嗽老不好的情況。
不管是大人還是孩子,在咳嗽的時候都會出現有痰的情況,出現痰基本上都是和脾有關,脾是後天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物,就會傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚溼生痰,所以最好不要吃一些寒涼食物。
2、禁食肥甘厚味食物
中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對於哮喘的患者,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。
3、禁食橘子
許多人認爲橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
4、忌補品
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。
5、少鹽少糖
吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。
6、不食或少食油煎炸食物
孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助溼助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
7、忌酸、辣食物
酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。
8、忌花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。
咳嗽怎樣注意飲食2
一、飲食要儘量清淡
孩子咳嗽,不宜大量補充高蛋白,要以富有營養並易消化和吸收爲宜。
孩子如果食慾不振,可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麪湯之類的易消化食物。
二、禁食寒涼食物
“形寒飲冷則傷肺”,風寒咳嗽的話,身體受了寒,再進食寒涼食物,傷及人體的肺臟,相當不宜。
而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。
不論是兒童還是成人,咳嗽多會伴有痰,痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物,就會傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚溼生痰。
三、要多補充新鮮蔬菜及水果
有人認爲,咳嗽不能吃水果,實際相反。可補充足夠的無機鹽及維生素,對感冒咳嗽的恢復很有益處。
另外,還可以多吃含有胡蘿蔔素的`蔬果,如西紅柿、胡蘿蔔等。
四、多喝白開水
充足的水分可幫助稀釋痰液,便於咳出,因此要喝足夠的水,絕不能用各種飲料來代替白開水。
咳嗽怎樣注意飲食3
出現咳嗽不要吃油炸食物,一般咳嗽都是肺熱原因造成的,如果是油炸食物就會讓身體裏面的內熱變得更加旺盛,還會出現痰液,油炸食物進入身體以後非常難消化,會讓腸胃負擔變得嚴重,而且油炸食品裏面所含有的鹽分又很高,會對咽喉部造成刺激,咳嗽問題就沒有辦法很快恢復。
出現咳嗽問題也不要吃海鮮或者其他水產品,像魚蝦蟹等食物會對呼吸道造成刺激,吃完以後咳嗽的症狀會變得更加嚴重,平時容易過敏的人就需要更加註意,海鮮或者河鮮很容易讓痰溼變得嚴重,患有哮喘疾病的人也不能吃這類食物。
也不能吃寒涼食物,寒涼性的食物容易傷害到脾胃以及肺臟,像冷飲,冰激凌等食物一定不能吃,一般出現咳嗽問題是因爲肺部不舒服造成的,所以感冒咳嗽不要吃寒涼性食物,吃寒涼性食物以後喉嚨會被刺激到,血管也會收縮,會讓咳嗽問題變得越來越嚴重。
除了上面這些食物不能吃,也不要吃辛辣食物和甜食,酸味食物,肥膩食物,補品等食物只會讓咳嗽變得更加嚴重,不利於身體恢復,應該多吃止咳化痰食物,還應該適當進行運動。
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