孕媽怎樣胎教最好
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孕媽怎樣胎教最好,孕婦要精神愉快,情緒安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲,否則會影響後代的情緒,另外胎教必須長久堅持,有規律地做纔會有效果。來看孕媽怎樣胎教最好。
孕媽怎樣胎教最好1
一、孕媽怎樣胎教最好
胎教注意的方法有:
孕婦要精神愉快,情緒安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息對情緒的干預。如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期,那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期,從而影響胎兒的發育。國外心理學家的實驗還證明,懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵。看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發育。
胎教必須長久堅持,有規律地做纔會有效果,並且要注意讓寶寶得到充分的休息,無休止的胎教也會累壞胎兒。各種胎教要相互交替使用,以利於胎兒勞逸結合。通過胎教的方法,可以對胎兒進行綜合訓練達到最佳胎教效果。
因此建議父母在準備懷孩子之前,應從正規的專業單位及渠道學習一些有關兒童發展方面的知識,包括孕期心理衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。這能使自己做到心中有數,保持冷靜的頭腦,善於識別和選擇適合自己的方法。
二、懷孕幾個月胎教最好
胎教開始以下幾點注意:
1、語言胎教可以通過講故事或與胎兒對話的方式進行,主要開始的時間的在6個月以後;但是孕媽咪也可以通過呼喚寶寶的方式在第二個月就開始實施了。
2、音樂胎教是在胎兒的聽力器官完善後進行的胎教,這個時候的胎教針對胎兒的比較多。孕媽咪在懷孕期間的心情是不穩定的,爲了穩定自己的心情,孕媽咪在胎兒2個月的時候就可以聽一些給自己聽的.音樂,讓自己的性情舒緩,對於胎兒的影響也是良好的。
3、撫摸胎教在胎兒第2個月就開始了,這個時候可以伴隨着呼喚胎教和音樂胎教。適當的撫摸對於胎兒的觸覺刺激是有幫助的,同時也是媽咪和胎兒的一種交流。
4、運動胎教主要是孕媽咪平時做一些家務或特殊的鍛鍊運動,這個時候的運動量不要過大,以免影響胎兒。運動胎教在懷孕開始就進行了,隨着胎兒的月齡運動量也要減少。
5、胎兒在九個月的時候視覺器官就有了感覺,這個時候可以對幼兒進行適當的光照刺激。
三、運動胎教如何進行
孕期適合做的運動有戶外散步、游泳以及孕婦瑜伽
游泳適合在孕中期後進行,因爲水中的浮力較大,孕媽咪能適當改善呼吸,對於身體有一定的好處,但是體力或者精神不好的媽咪是建議不要游泳;戶外散步,適合孕晚期的孕媽咪,因爲孕晚期不適宜進行過於激烈的體育鍛煉,所以散步是相對刺激較小,也更安全的運動;而瑜伽是一項不錯的運動,有研究指出,孕媽咪在做瑜伽等運動的時候,孕媽咪腹部氧氣會增多,能促進胎寶寶大腦發育。
總的來說,進行運動胎教要找對時間和方法,而且也要考量孕媽咪和胎寶寶的身體情況進行的,如果身體較爲虛弱的孕媽咪可以做一些相對能輕鬆實現的運動,如散步,身體較爲健康的孕媽咪可以做孕期的瑜伽。不過,每次運動胎教的時間控制在5—10分鐘爲宜。
四、音樂胎教的注意事項
音樂胎教的注意事項主要有:
1、孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂,每次不超過20分鐘,每天1~2次。用錄音機放音,孕婦距音箱1.5~2米,音箱的音強在65~70分貝。
2、如果用耳機在孕婦腹壁放音,則耳機處爲60分貝即可。孕8個月後反覆播送一首固定的樂曲,可爲出生後的孩子培養音樂愛好,併爲開發孩子的想象力打下基礎。
3、作爲胎教的音樂,要求在頻率、節奏、力度和頻響範圍等方面,應儘可能與宮內胎音合拍。劉澤倫指出,若頻率過高會損害胎兒內耳螺旋器基底膜,使其出生後聽不到高頻聲音;節奏過強、力度過大的音樂,會導致聽力下降。
4、播放音樂時不要使用普通傳聲器,並儘量地降低噪音。胎教還需與嬰兒教育相連接。正如專家強調的那樣:“始自胎兒的胎教並不能以分娩而結束,還必須與嬰兒的早期教育相連貫,這樣纔不會使胎教前功盡棄。”
5、不是所有的優美音樂都適合胎教。儘可能的選擇在頻率、節奏、力度和頻響範圍等方面與宮內胎音相合拍的音樂。
6、可以反覆進行胎教音樂的聆聽,這樣可以給胎兒帶來適當的刺激,寶寶出生後聽到熟悉的音樂會有一定的安撫作用。
孕媽怎樣胎教最好2
日本腦科學與教育專家小泉英明曾說:從生物學的角度,學習就是大腦神經迴路的形成,在形成的過程中,如果刺激不足,人爲協助他,控制和完善外部刺激的過程,就是教育。
科學合理的胎教有幾個要點:
一、要寶寶更聰明,從生理基礎上講就是要使其腦神經更發達,那麼就要提供豐富的信息刺激,從而使胎兒大腦神經突觸建立起豐富而牢固的鏈接;
二、要寶寶氣質人格健全美好,那麼,就需要給他至美至善的涵養,正所謂先入爲主,江山易改,本性難移,所以在生命與這個世界交互的第一時間,我們給他提供的信息就必須要是最美的,最有價值的,把人性中最爲光明、溫暖、美好的東西傳遞給寶寶。
三、胎教方法,講究自然簡單,重在營造高雅環境,耳濡目染,使母胎同步成長。
分三個層面:
環境薰陶——重在營造氛圍,環境薰陶
1、中文經典誦讀、外文經典誦讀、高雅的古典音樂三種聲音同步播放;鑑賞音樂時,經典的誦讀的聲音可以暫停。
2、播放音樂的音響可固定擺放於房間中央,高度儘量與人耳平齊,調節適當音量,作爲背景循環播放
3、人文經典誦讀聲音,儘量離孕媽較近位置,同時,其音量需有所凸顯,以使誦讀內容聽來朗朗分明。
4、不同內容的播放器擺放於不同位置。
5、可全天聽、隨處聽
性情涵養——重在調節情志,涵養性情
欣賞音樂:調息,靜心,手輕撫腹部,體會音樂起伏流動的韻律,讓自己融入其中,感受音樂傳遞的深沉美好情感。
欣賞書畫:調息,靜心,手輕撫腹部,欣賞古今中外,歷代傳世書畫,細細品味,感受書畫背後傳遞的生命意境與人文情懷。將沉浸優美藝術作品時所體驗的美好情志傳遞給寶寶
書畫臨摹:通過臨摹名畫法書,靜心去噪,體會無聲心曲,紙上太極之美妙,感通水墨意蘊的神韻
最好讓爸爸一起參與其中,體會夫妻間親密無間的愛意。在濃濃的愛意以及優美的音樂、書畫中感受對新生命即將到來的美好期待與憧憬。
母胎共振——重在母胎互動,親子交流
母胎共振讀書法:手指大書,逐字誦讀,眼看,口誦,耳聽,意念保持一致專注,一手輕撫腹部,感受讀給肚子裏的寶寶聽
母胎共振識字法:媽媽讀字卡,心中默記字形後,將字卡輕貼腹部,讀字音,心中觀想字形。
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