孕媽的胎教法
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孕媽的胎教法,寶寶在肚子裏的時候我們就要對寶寶進行胎教,這個階段可以培養寶寶各方面的天賦,例如唱歌和跳舞等。胎教的方法有很多,這篇文章就介紹了一些孕媽的胎教法,需要的媽媽們可以參考。
孕媽的胎教法1
撫摸胎教的方法
1、 來回撫摸
懷孕3個月以後,可以進行一些來回撫摸的練習。 準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。撫摸時動作宜輕,時間不宜過長。
2、觸壓拍打法
懷孕4個月以後,在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。準媽媽平臥,放鬆腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,並用手指輕輕按下再擡起,然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作,給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時,胎寶寶不會做出反應,準媽媽不要灰心,一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間,胎寶寶會有所反應,如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。 開始時每次5分鐘,等胎寶寶做出反應後,每次5—10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時,動作一定要輕柔,準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應,如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應立即停止。
3、推動散步法
懷孕6、7個月以後,當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習。準媽媽平躺在牀上,全身放鬆,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。 此種練習應在醫生的指導下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。每次5—10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體,準媽媽應立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎寶寶就會慢慢地平靜下來。
進行撫摸胎教時要注意,一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教;有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的'準媽媽,不宜進行撫摸胎教,以免發生意外;曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽,也不宜進行撫摸胎教,可用其他胎教方法替代。 專家提醒:撫摸胎教應有規律性,每天2次,堅持在固定的時間進行,這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裏做出反應;進行撫摸胎教時,要注意室內環境舒適,空氣新鮮,溫度適宜
孕媽的胎教法2
旅行胎教的好處
1、刺激胎兒的五感發育 在大自然中聽到的鳥鳴聲、波濤聲以及踩碎落葉的聲音等可以刺激胎兒的聽覺,這比聽胎教音樂CD更直接哦!
2、幫助敏感的孕婦轉換心情 懷孕以後,激素的分泌和體形的變化會加劇孕婦心情的起伏,容易患孕期抑鬱症。旅行可以使孕婦身心愉悅、轉換心情,並將好心情傳遞給寶寶。
3、有助於胎兒的腦部發育 大自然的新鮮空氣中富含負離子,可以促進胎兒腦部發育所需的神經遞質的生成。
4、培養胎兒的感知能力 腹中的寶寶雖然不能直接看到媽媽所看到的景色,但媽媽的印象和感覺會全部傳遞給寶寶。因此大自然的美景和媽媽的好心情可以提高寶寶的感知能力。
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