四個月寶寶睡眠時間標準
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四個月寶寶睡眠時間標準,寶寶的睡眠時間對於身體發育來說,是很重要的,睡的少不利於生長和發育。睡眠嚴重的話,需要去醫院進行檢查。下面來看看四個月寶寶睡眠時間標準。
四個月寶寶睡眠時間標準1
4個月寶寶的平均睡眠時間大約是每天9-12小時,白天的時候會睡三覺,每次2—3小時。這是一個過渡階段。有的孩子睡的少些。只要各項指標正常就不需太擔心,要給寶寶贏造好的睡眠環境。
從第四個月開始,寶寶白天睡的時間比以前縮短了,而晚上睡得比較香,有的寶寶甚至一覺睡到天亮。一般每天總共需睡15-16小時左右。由於寶寶在睡眠時間上的差異較大,大部分的寶寶上午和下午各睡2個小時,然後晚上8點左右入睡,夜裏只起夜1-2次。
寶寶睡眠曲有助於寶寶進入夢鄉,但每個寶寶對音樂的感覺都是不一樣的,有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的,有的寶寶喜歡活潑快節奏的。但是不是任何音樂都適合寶寶睡前聽,選好寶寶睡前音樂,對幫助寶寶愉快的睡眠是有好處的。
一般睡前音樂最好是純音樂的形式,有歌詞,會吸引寶寶的注意力和好奇心,當然有些寶寶因爲專注地聽音樂,慢慢覺得累了就會困。
不過最好還是沒有歌詞的輕音樂,或者是沒有歌詞的寶寶音樂,但是曲調不要太強烈,不要抑揚頓挫太明顯,最好是輕柔舒緩,不要有太大起伏的音樂。
可以聽一些兒童歌曲,也可以道音像店買開發寶寶智力的曲子。如數鴨子,搖籃曲,小紅帽,好媽媽,小兔乖乖,鋼琴曲:獻給愛麗絲,夢中的婚禮,愛的禮讚。
一般情況下,大多數的寶寶睡眠時對日常的聲音並不敏感,完全可以伴隨着父母的說話聲、走路聲、適度的收音機或者電視機的聲音睡得很沉。如果你的寶寶每次睡着後,睡眠時間很短,不足1小時,並且睡着後天氣不熱,而頭髮、衣服、枕頭照樣汗溼,聽到一點聲音就很快醒來,甚至還會被驚哭,可疑爲佝僂病。
遇到這種情況時,媽媽或爸爸應帶寶寶到醫院檢查。千萬不可自作主張給寶寶服用鈣片或維生素D製劑。因爲維生素D製劑服用過量會引起中毒,影響寶寶的健康。
正常情況下,孩子睡眠時應該是安靜、舒坦,頭部微汗,呼吸均勻無聲。但是,當孩子患病時,睡眠就會出現異常改變,如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈搏快……所以,父母要細心觀察孩子的睡態,及時瞭解孩子的身體信息,預防疾病的發生。
寶寶睡眠時間不足怎麼辦
1、寶寶的睡眠時間不足,會導致寶寶記憶力下降。
2、寶寶的體內激素髮生變化,食慾增加,就會導致肥胖。
3、寶寶睡眠少,會導致生長激素分泌不足,影響身高。
4、寶寶的免疫系統受到影響,導致免疫力下降。
5、寶寶睡眠少,容易導致情緒不穩定,脾氣暴躁。
四個月寶寶睡眠時間標準2
四個月寶寶睡眠時間是多少
1、這個時期,寶寶每天睡眠時間,一般應該保持在13~14個小時,因爲身體存在着差異,有些寶寶睡眠時間可能更短一些,在每天上午需要睡一個多小時,下午時間段睡一個多小時,這樣在每天晚上8點左右,就要讓寶寶在自己的小牀上,進入睡眠狀態。
2、寶寶睡着的時候,要注意保持臥室周圍環境絕對安靜,也要讓溫度保持在正常範圍之內,不能出現寒氣入侵或者過於悶熱現象,一年四季也讓溫度達到恆定不變狀態,通過爐子暖氣多種方法達到20~26度之間,在天氣乾燥的時候,還要適當往地面上灑水或者使用加溼器,讓空氣溼潤度達到60%。
3、最好對寶寶採取母乳方法餵養,如果媽媽乳汁分泌不足,要採取科學方法增加乳汁分泌,比如說多吃營養可口食物,邀請專業人士對自己乳房做外部按摩,在每次餵奶之前,要用溫水把兩側乳房和雙手清洗乾淨,適當按摩,幫助經絡疏通,增加乳汁分泌。
四個月睡眠倒退期有哪些表現
1、食慾變化。由於寶寶處於睡眠的倒退時期,每天休息和睡覺的時間可能會相比於以前大大減少,因此食慾也會隨着發生變化,既可能吃得更多也可能會食慾下降。
2、晚上經常醒來。在睡眠倒退期之前,很多寶媽會發現寶寶睡覺特別好,長時間熟睡而且很少醒來,但到了倒退期,寶寶可能非常容易在晚上驚醒,晚上醒來的次數相比於以前變得更加頻繁。
3、不睡覺。在這個時期,由於身體和大腦在進行一定的調整活動,很多寶寶會變現爲不愛睡覺,很難哄入睡,或者睡眠時間相比於以前明顯減少了不少。
4、情緒問題。身體發生的變化也會影響到寶寶的喜怒情緒,很多寶寶會開始變得容易急躁和哭鬧,並且可能以前可以用來安撫寶寶使之安靜的辦法開始不再有效,寶寶哭鬧次數頻繁而且很難平靜下來。這些跡象都表明寶寶可能是進入了睡眠倒退期。
四個月寶寶睡眠時間標準3
a個月的嬰兒睡眠倒退期怎麼辦
在4個月時的寶寶睡眠突然狀況多多,基本是因爲遭遇了翻身期,同時自身也在經歷飛躍期。除了白天加大運動量外,這個月齡的寶寶晚上入睡時間最好控制在6-7點間。因爲這個階段的寶寶通常白天只需要3次小覺了,比之前少一次,所以晚間的較早入睡是有助於寶寶的睡眠。
對於之前沒有養成自主入睡習慣,要靠奶睡、抱睡的寶寶來說,這個階段對於媽媽們來說是比較難熬的。因爲這個階段,他們基本形成了奶睡和抱睡的睡眠聯想。要解決問題,就必須中斷寶寶要睡覺就想着被抱或者喝奶之間的`關聯。這個階段,可以開始進行適度的睡眠訓練了。
其實嬰兒的睡眠倒退期,是一種很正常的反應,媽媽不要過於擔心。這種睡眠倒退期對嬰兒有很大的影響。他們因爲晚上沒有睡好覺,所以也不再好好的吃飯,白天也不好好的進行活動了,所以媽媽一定要正確的去對待。
這種嬰兒睡眠的倒退期,對嬰兒寶寶的生長髮育會有影響。寶寶出現了這種睡眠倒退期,媽媽不要急着想辦法去解決,而是要找出發生這種情況的原因,如果寶寶現在的年齡,正處於這個發展時期,媽媽一定要有足夠的耐心,陪着寶寶度過這個非常的時期,千萬不要和嬰兒寶寶生氣。
只有找到了嬰兒寶寶的睡眠倒退期的原因,才能很好的解決嬰兒寶寶這個問題,對於嬰兒的這個現象,媽媽要正確的去對待,只有這樣才能找出解決的方法。如果寶寶正處於生長時期,媽媽只要讓他們吃飽了,他們就會根據自己的生理需要,自行調整好自己的狀態。
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