補鋅對小孩肺炎有用嗎
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補鋅對小孩肺炎有用嗎,鋅元素是一種對人體非常重要的營養元素,可以促進身體發育,使人體組織再生。還能保證食慾正常,並且增強身體免疫力,提高身體抵抗細菌和病毒的能力。下面是補鋅對小孩肺炎有用嗎。
補鋅對小孩肺炎有用嗎1
在患病以及治療期間是可以補鋅的,對於病情沒有太大的衝突,也沒有影響,如果是兒童支氣管肺炎並且出現缺鋅的現象,是可以服用補鋅藥物的,並且及時的補充鋅含量有助於提高機體免疫力,可以促進病情的恢復。
補鋅最快的方法
1、豬肝
在豬肝中有非常多的鋅元素存在,在此如果孩子缺少鋅的話,可以給他們選擇此類食物,一週一次就可以。另外豬肝中鐵元素也是非常豐富的,常吃豬肝的人,可以起到預防缺鐵性貧血的作用。豬肝的做法比較多,可以熬粥喝,也可以炒來吃。
2、瘦肉
瘦肉中的鋅元素含量極高,同時還有維生素、蛋白質、氨基酸,同時也有人體必需的微量元素鐵,孩子如果愛吃的話,可以多吃一些,既能夠起到補鋅作用,也能夠預防營養不良。它的做法是非常多的可以燉湯喝,炒着吃也是非常美味的。各種餡料做起來很美味,也對健康有好處。
3、牡蠣
在天然食物裏牡蠣有非常多的鋅元素存在,大概每100克牡礪含鋅100毫克,所以孩子選擇牡礪的話,可以補鋅。並且它的味道非常好,同時營養相對也很全面,還可以美容顏、降血壓和滋陰養血、健身壯體等多種作用。因此牡蠣也是可以強身健美的。但是在食用時,需要了解它的高膽固醇,不可以每天食用。
4、胡蘿蔔
很多兒童都喜歡吃胡蘿蔔,其實,此類蔬菜有豐富的胡蘿蔔素還有維生素,鋅元素也是其重要的組成部分之一,因此可以在炒菜時,放胡蘿蔔,能幫助兒童補鋅。
5、蘋果
蘋果一直就有“益智果”與“記憶果”的美名。除了富含鋅外,蘋果還富含油脂、糖類和維生素等營養素,尤其是細纖維。如果孕婦多吃蘋果,可以讓體內的鋅元素及時補充,有利於胎兒大腦發育,同時也有助於增加胎兒的記憶。
補鋅對小孩肺炎有用嗎2
如何補鋅
一、飲食可補鋅
補鋅的食物主要有生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等,這些都是日常生活中最常見的食物。
食補缺點
食補缺點就是補得慢。再加上每個人的腸胃不同,有些甚至是難以補上。
二、補鋅劑補鋅
如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅,則應用鋅劑補,這樣補鋅更及時、全面。
使用補鋅劑注意事項
在依靠鋅製劑補鋅時,一定要用無副作用的蛋白鋅,這樣更有利於人體的吸收。目前常見的主要有一些兩種:
代無機鋅:硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅(副作用強烈,已淘汰,目前多應用於臨牀以促進傷口癒合)
補鋅時最好別喝牛奶
補鋅原則上以食補爲主,多吃糙米、全麥、動物肝臟和海產品即可。而缺乏較嚴重時,則可用鋅補充劑例如葡萄糖酸鋅來解決,素食主義者、營養不良的兒童、視力差者、免疫力低下者,都可適當補充。
但是,過量的鋅進入體內會干擾鉛、鐵、銅等微量元素的代謝。此外,需要格外注意的是,吃葡萄糖酸鋅時,千萬別喝牛奶。這是因爲,葡萄糖酸鋅中的二價鋅離子易與牛奶中的蛋白質形成酪合物,以致影響蛋白質和鋅的吸收。而且鋅還會與奶中的其他二價元素,如鈣、鐵等在吸收上競爭拮抗,相互干擾吸收。
此外,一些乳酸類的飲料和豆漿等高蛋白飲品,也不適合和鋅同服。所以,最好在餵奶或喝牛奶1小時後再補鋅。
補鋅對小孩肺炎有用嗎3
缺鋅怎麼補比較快?
1、通過食物來補充。在日常生活中,牡蠣或者其他海產品中含鋅量是最高的,出現了缺鋅症狀的朋友,可以多吃一些海產品。除此之外,像豬肝,蛋黃,豆類,花生,小米,豬肉,牛肉,羊肉,奶製品等食物中的含鋅量也比較高,大家平時可以吃一些這類食物。其中魚類不僅可以補充鋅元素,對於小孩子來說,還可以增加智力,讓小孩更聰明,小孩子經常吃魚,對生長髮育有非常大的幫助。
2、通過藥物來補充。如果有朋友在日常生活中出現了挑食,消化功能差,經常感冒發燒,容易出虛汗等缺鋅的症狀。可以口服補鋅的口服液。通過藥物補鋅,一定要在醫生的指導下合理用藥。
3、經常曬太陽。出現缺鋅症狀的朋友應當經常曬太陽,這樣不僅能起到殺菌的作用,還能夠促進身體內微量元素的轉化,使得食物和藥物中的`鋅元素能夠快速被人體吸收。
4、多參加體育鍛煉。缺鋅的朋友多參加體育鍛煉,不僅對身體有好處,能夠提高身體的抵抗力,還能夠促進鋅元素的吸收。
在日常生活中,如果家長髮現自己的孩子特別挑食,經常感冒發燒,而且生長髮育緩慢,體型弱小,就可能存在缺鋅的情況,需要診斷以後及時補充鋅元素。缺鋅的朋友可以通過食物來補充,也可以口服補鋅口服液。除此之外還要經常去郊外曬太陽,多鍛鍊身體,這樣有利鋅元素的快速吸收。
補鋅5大方法
1,多吃海蠣子。
海蠣子又叫生蠔、牡蠣,富含非常豐富的鋅,所以適合經常食用。在購買時儘量選擇鮮活的,一般海邊很便宜。海蠣子吃之前先用牙刷刷乾淨外殼,然後下水煮熟即可,不要煮過了,否則影響口感的。吃海蠣子要多蘸醋。此外,魷魚乾、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶等含鋅也很豐富。
2,多吃水果。
水果裏面,蘋果含鋅量最高,其次是鮮棗、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等。所以每天應該保證吃一到兩種水果,能滿足人體補鋅的需要。吃水果要注意不要空腹,飯後1--2小時吃比較好。
3,多吃富含鋅的蔬菜、植物性食物。
蔬菜、植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。這些要多吃,小編建議可以多喝豆漿,容易消化吸收。多喝小米粥也不錯,養胃安神也能補鋅。
4,營養全面不要偏食。
如果能保證營養全面,不偏食,其實鋅元素就足夠了。儘量不要有忌口的食物,所謂五穀雜糧都要吃才行。特別是小孩子,不要喜歡吃着不喜歡吃那,家長應該引導孩子均衡飲食。
5,慎重服用補鋅藥劑。
所謂是藥三分毒,如果孩子沒有明顯的缺鋅症狀(食慾不振、亂吃石子等東西),儘量不要吃各種的酸鋅口服液等,過度的補鋅也不好。
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