兒童如何補鋅鐵鋅

兒童如何補鋅鐵鋅，很多家長擔心孩子營養缺乏,會給其補微量營養素,包括鈣、鐵、鋅,但是孩子獲取營養如果能夠從食物得到，就不用另外補，以下是關於兒童如何補鋅鐵鋅。

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小孩補鋅，可以採用食補和藥物的方法進行，具體如下：

1、食補：孩子平時要均衡飲食，肉、蛋、奶、水果、蔬菜，每天要保證足量的補充，保證生長髮育的需要，均衡飲食一般不會造成缺鋅的情況。含鋅豐富的食物，包括動物的內臟、瘦肉、魚、豆製品等，每天都要給孩子食用；

2、藥物補充：藥物包括甘草鋅、葡萄糖酸鋅，根據孩子缺乏的情況，可以補充1-2個月；

3、補充水分：孩子代謝比較快，出汗比較多，這個時候要及時補充水分。除了要補充水分之外，要及時補充鋅，出汗會造成鋅的丟失過多，所以要及時補充鋅，這樣才能夠防止孩子出現缺鋅的情況。

小孩子補鋅，一般先從飲食方面進行入手，比如可以適當增加肉類和海鮮類食物的攝入。同時要讓孩子養成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食等。

一般動物性食物含有的鋅元素比植物性的食物含量要高，所以要注意多吃一些瘦肉和魚類、蛋類食物。

此外，孩子缺鋅的症狀比較明顯，則可以考慮給孩子口服鋅劑進行治療，比如葡萄糖酸鋅口服液或者賴氨葡鋅顆粒等進行治療。但是在服用的時候，要注意按照醫生的囑咐，根據劑量和療程來使用，避免補鋅過多。

兒童如何補鋅鐵鋅2

兒童補鈣補鋅，主要是看孩子的症狀，孩子沒有任何的臨牀症狀，而且孩子飲食也是正常的，那麼這種情況下不需要常規的補鈣補鋅。如果孩子發現有缺鈣缺鋅的症狀

比如，缺鈣的症狀主要是孩子有夜驚，多汗，關節的疼痛和肌肉的痠痛。缺鋅的症狀就是孩子食慾差，頭髮枯黃，免疫力低。如果孩子能吃片劑可以吃鈣片，如果不能吃片劑可以吃顆粒狀的鈣，一般鈣都是1天1次。

補鋅一般可以吃葡萄糖酸鋅口服液或者賴氨葡鋅顆粒，鋅一般早晨吃效果好一些。有一點就是鈣和鋅最好不要在一個時間段同時吃，會互相拮抗影響吸收。

鈣鐵鋅是小孩成長所需的重要物質，可以幫助孩子健康的成長髮育。建議可通過飲食補充，多吃含鈣鐵鋅豐富的食物，如動物的肝臟、動物血、牛肉、瘦肉、綠色蔬菜、蝦皮、乾貝、栗子、胡桃、花生、蛋黃、葵花籽、大骨湯等。通過食物攝取各種鈣鐵鋅，對小孩兒有很大的`幫助。對於上述元素缺乏嚴重的情況下，可在醫生的指導下服用一些營養補充劑進行補充。

兒童如果缺鈣鐵鋅，補充快一點，需要口服藥物。目前有複方鋅鐵鈣口服液，適用於缺鈣、缺鐵、缺鋅的患者，口服這個藥物效果很好，成人一日三次，一次一支，1-10歲，一日兩次，一次一支，6-12個月，一日一支，6個月以下，一日半支。也可以自己分別補鈣劑、鋅劑、鐵劑，掌握好一次的劑量，平時可以食補，多吃一些含鐵、含鋅、含鈣的食物。

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兒童的鈣、鐵、鋅一般還是建議通過食物來攝取，不建議額外用藥物來補充，因爲鈣、鐵、鋅這些微量元素在食物當中含有的量已經足夠孩子生長髮育的需要，只要孩子能夠飲食均衡、不挑食、不偏食，正常的食物能夠給孩子提供足夠量的微量元素。

如果孩子單純出現了某一種微量元素的缺乏，食物的補充效果不好，這種情況下可以選擇通過藥物來補充。藥物補充的原則就是缺哪種補哪種，缺多少補多少，不建議長期大劑量的補充。

兒童缺鈣鐵鋅，這種情況同時缺乏還是不太多見的，一般見於營養不良，或者胃腸吸收功能有障礙的孩子，要注意抽血做微量元素檢測結果是否有誤，最好是兩次以上檢查，同樣的結果才能確診。

如果確實有鈣鐵鋅的缺乏，那麼應該按照以下辦法補充：

1、應該保證合理的正常的飲食攝入，調理好寶寶的腸胃吸收消化功能，最主要應該是從食物中補；

2、補鈣：主要是補充足夠劑量的維生素d3，以幫助吸收食物中的鈣，臨牀爲缺鈣明顯的可以適當補鈣，如碳酸鈣顆粒，多曬太陽；2、補鐵：如果確定爲營養性缺鐵性貧血的話，那麼最好的藥物是蛋白琥珀酸鐵口服液；

3、補鋅：可以選擇硫酸鋅糖漿，或者賴氨葡鋅顆粒口服。

兒童如何補鋅鐵鋅4

鈣鐵鋅是人體的微量元素，有助於兒童的智力和生長髮育，補充鈣鐵鋅的主要方式是從食物中攝取。乳製品，豆類及豆製品，芝麻等含鈣均比較豐富。動物的肝臟和動物血製品，瘦肉，紫菜，魚蝦，海帶，木耳中含鐵比較豐富。而鋅元素主要存在於牡蠣，扇貝，蛋黃，海帶，堅果等食物中。

若鈣鐵鋅缺乏較多，可以在食補的基礎上給予藥物補充，如碳酸鈣，乳酸鈣，葡萄糖酸鋅，硫酸亞鐵等。補鈣適合在兩餐之間進行，不能與牛奶，豆漿等同服，容易影響鈣的吸收。補鋅也應在兩餐之間服用，但鈣鐵鋅不適合同時服用，需間隔2-3小時以上，否則易影響吸收。鐵劑最好在飯後半小時服用，可以配合維生素C或新鮮水果，以利於吸收。

鈣鐵鋅對寶寶的成長非常重要，孩子如果缺鈣鐵鋅時，會出現夜間盜汗、睡眠質量不高、出牙時間拖後以及神情呆滯等症狀，嚴重缺鈣的兒童甚至會出現佝僂病，還有可能造成雞胸駝背等症狀。

孩子缺鐵會導致貧血出現出現易疲勞、皮膚蒼白、食慾不振等症狀。缺鋅的兒童出現頭髮稀、厭食，挑食，皮膚粗糙、以及動等症狀。可以從日常飲食入手補充鐵和鋅元素，平時家長要給孩子多吃含鐵和鋅的食物。

併發症

如果兒童體內長期缺乏鈣鐵鋅等元素，將併發很多疾病，小兒缺乏鈣鐵鋅時，首先對孩子的生長髮育是有影響。缺鐵比較嚴重時，孩子容易出現貧血從而抵抗力下降，鋅是人體重要的必需微量元素之一

缺鋅的兒童主要表現爲厭食，生長髮育比正常兒童慢，同時會有免疫機能低下，缺鈣的兒童，在餵奶和睡覺時孩子頭部容易出汗，頭時，患兒出牙延遲，煩躁不安，睡眠時易驚醒。

治療與飲食注意

對於缺鈣的孩子，可以選擇動物性食物，與植物性食物相比，它們的鈣質很好，最好的應該是母乳，其次是牛奶。孩子補鐵時，原則是嬰兒期就應該喂輔食，同時添加鐵的食物。

一般來講，提高日常食物的維生素C含量，可以使鐵的吸收量大幅度增加兒童若缺鋅，可以在醫生指導下，服用鋅製劑飲食上要多吃魚和海鮮類，瘦肉還有雞蛋，不挑食的話一般不會缺鋅。