寶寶如何補充鈣鐵鋅

寶寶如何補充鈣鐵鋅？現實生活中許多父母都非常關注自己孩子的身體情況，不過有時候還是會遇到孩子缺鈣鐵鋅的情況，那麼寶寶如何補充鈣鐵鋅呢？下面就來看看答案吧！

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1、魚肝油orAD滴劑

魚肝油和ad滴劑看似是不同的營養品，但如果瞭解過產品成分的消費者，便會發現他們的實際功用是相同的。

魚肝油是有海魚類肝臟煉製的油脂，主要成分是脂溶性的維生素A和D，其主要用途是補充維生素D，預防寶寶患上維生素D缺乏性佝僂病;而AD滴劑很顯然，主要成分亦是維生素A、D，作用相同。魚肝油和AD滴劑的區別在於，前者是天然提取煉製的，因此還含有其它營養素，後者則有純天然和人工合成兩種，成分較純粹。

一般情況下，在寶寶出生後第3、4周開始補充適量的魚肝油或AD滴劑，因爲寶寶每天需要攝入10微克（相當於400單位）的維生素D和400微克（相當於1330單位）的維生素A。但維生素A、D都是脂溶性的，人體排泄率低，不能長期過量服用。因此，寶寶補維生素A、D，魚肝油和AD滴劑只能兩者選其一，不能同時補充。

2、魚油orDHA

魚油和DHA產品的關係，與上述魚肝油和AD滴劑相似。市面上產品名存在魚油/藻油/魚油DHA/DHA/Omega-3等字眼的BB營養品，其主要功效成分都是DHA，作用類同。

市面上的DHA營養補充品，根據原料不同主要分兩類：藻油DHA和魚油DHA。大自然的DHA主要存在於藻類和某些真菌類中，魚類（尤其是深海魚類）以海藻爲食，因而儲存了大量的DHA在體內，魚油DHA實際也是由藻類合成再經食物鏈儲存於魚體內。兩者唯一的'差別在於口感和風味，魚油提取DHA 口感較差、有腥味，而藻油DHA沒有腥味，但通過納米技術提取後，實際兩者品味不出差別。

一般的嬰幼兒魚油產品中還含有少量EPA，而藻油產品則無，但主要功效成分都是DHA，不應同時服用補充。

3、鈣鐵鋅不同補

礦物質鈣、鐵、鋅、鎂……維生素A、B、C、D、E……這些都是寶寶健康成長必不可少的營養素，快速成長的嬰幼兒時期需要適量補充。其中，補鈣是家長最爲關注的營養話題。

我們可以看到，BB營養品中有單一補鈣、單一補鐵/鋅、也有鈣鐵鋅混合營養品，既然寶寶需要多種營養，混合營養品是否更適合更有效呢？其實不然。鈣、鐵、鋅不宜同補，因爲鋅與鈣都是陽離子，被消化吸收時，會產生互相干擾，降低彼此的吸收率;而鐵對胃有一定的刺激性，同補反而影響胃腸對鈣、鋅的消化吸收效果。

營養補充劑要根據其特性，選擇正確的時間吃，才能達到最好的效果。 鈣製劑最佳的補充時間在兩餐之間，如上午10點或下午二三點。鐵製劑也適合在兩餐之間服用，與鈣製劑服用時間最好相隔2—3小時以上，比如上午服鈣劑，下午再吃鋅補充劑。鐵質最好飯後半小時補充，吃的同時要服用維生素C或酸味水果有助於吸收。

寶寶如何補充鈣鐵鋅2

寶寶缺鈣鐵鋅該怎麼補

1、應該食療。多吃含鈣鐵鋅豐富的食物如牛奶，豆製品，魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶製品，蔬菜等。

2、還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、乾貝等。

3、多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥一些藥材含鋅量就很高。也可以喝補鈣鐵鋅的口服液。

4、吃些魚肝油，會促進鈣吸收。

5、多曬曬太陽

缺鋅的症狀主要有什麼

1、厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱。

2、生長髮育落後。

3、頭髮稀少發黃。

4、容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉，感冒等。

5、發育遲緩，智力低下，經常出現呼吸道疾病，反覆出現口腔潰瘍，傷口壞了不易癒合。

對於寶寶來說補充鈣鐵鋅是很有必要的，補充方式也是的多種多樣的。如果寶寶正在哺乳期的話，媽媽補充鈣鐵鋅就好，寶寶會從媽媽身上吸取營養。如果有牙齒的寶寶，食療是最好的方式，但要注意不要放味精。還可以給寶寶配一些補充鈣鐵鋅的口服液。