10歲孩子整天幾乎不喝水

10歲孩子整天幾乎不喝水，很多孩子不愛喝水，但這也有一些原因的，在嬰兒期的時候，父母沒有注意餵養足夠的水分，時間久了就會造成孩子沒有喝水的習慣，下面分享10歲孩子整天幾乎不喝水。

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每個父母都知道水是生命之源，每個父母都希望自己的孩子喜歡喝水，即使是醫生，也會鼓勵我們多喝水，這是保證健康的最基本的手段，很多孩子經常生病，但是父母是怎麼勸都是不願意喝水，很多孩子喝水都要父母逼着才喝一點，這可愁壞了父母。

孩子爲什麼不主動喝水，有時候還真不是孩子不聽話，可能是孩子身體出現問題了，如果再逼着孩子喝，反而會增加孩子患病的機率。

孩子不喝水，很可能是因爲陽氣不足

水養人，是需要前提的，人體喝進來的水需要經過陽氣溫化來散佈滋養全身的，如果人體陽氣不足，就無法對喝進身體的水進行運化，水就會停蓄在腹中，無法氣化，孩子也就會不想喝水。

怎麼提高孩子的.陽氣？

一、多帶孩子出去運動

我們常會說，這個人看起來陰森森的，其實這並不代表就是壞人，性格在一定程度上會影響人體內的陽氣，如果一個人性格樂觀，愛社交，愛運動，每天處在愉悅的心態下，那就很難會出現陽氣不足的現象。

二、多曬太陽

曬太陽不僅能夠補充人體的鈣質，還能夠增加人體的陽氣，如果天氣良好，一定要帶着孩子多到外面曬曬太陽，不要長時間悶在家裏。

三、飲食清淡

不好的飲食習慣會損傷人體陽氣，平時應該忌食、少食冷飲、辛辣的食物，飲食以清淡爲主，多出綠色蔬菜。

四、多泡腳

人體腳底穴位很多，而泡腳可以刺激足底穴位，可起到調整人體陰陽氣血的作用，泡腳本身也能增加人體的血液循環，還有一定的護腎功能，可增加人體熱量，補充陽氣。

對於孩子不愛喝水，即使逼着喝水也才喝一點的情況，家長一定要弄清原因，如果孩子的確是抗拒喝水，很可能是本身陽氣不足，家長這時候要相信孩子，不要再逼着孩子喝水。

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孩子一直不喝水可以採取以下措施，幫助孩子喝水：

1、給孩子講道理：

如果孩子年齡在一歲以上，基本可以聽懂道理，所以可以給孩子講道理，告訴他不喝水會生病，使他自願喝水，而不是給孩子強行灌水；

2、給孩子煮蔬菜水：

孩子不愛喝水，主要是因爲白開水沒有味道，因此可以給孩子煮菜水，如胡蘿蔔水、西紅柿水或油菜水等，蔬菜水有蔬菜的清香，同時也可以補充纖維素，所以孩子接受會相對容易；

3、少量多次喂水：

如果孩子不愛喝水，也可以採用少量多次的方法，循序漸進地給孩子喂10mL、20mL、30mL的水。

孩子不愛飲水，有生理原因及病理原因，具體如下：

1、生理原因：

孩子在6個月前是母乳或配方奶粉餵養，其中含有80%以上水分，如果孩子需要飲水，喂配方奶粉或母乳即可；

2、病理原因：

孩子不愛飲水，如果出現厭食、嘔吐、腹脹、腹疼，家長可以給孩子進行撫觸，以肚臍爲中心，順時針方向促進腸蠕動和代謝。如果沒有疾病影響，平時孩子就不愛飲水，此時若已經添加輔食，可以酌情飲用水果汁或蔬菜汁，比如將梨切成半熬梨水飲用，既可補充水分，又可補充多種維生素。

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小孩子如果不愛喝水要改善孩子的飲水習慣，平時儘量不要讓寶寶在吃飽飯以後喝水，可能會因爲吃飽飯而不接受飲水。可以在飢餓狀態下或者半飢餓狀態下給寶寶喂水，比較容易接受，可以在水中加入調味劑，可以選擇白糖、蜂蜜、橘子粉、葡萄糖粉，飲用水的口味改善以後也會受到寶寶的歡迎。

如果寶寶已經正常的吃東西，注意讓孩子儘量少吃稀粥類的食物，例如米粥、豆漿等，因爲這些食物當中就含有很多的水分，如果吃飽以後就很可能會讓寶寶不再喜歡飲水。可以選擇幹食如米飯、麪條等，就會增加寶寶的口渴感，誘使增加飲水量。

小孩長期不喝水的危害，會對成長和發育造成很大的影響，長時間不喝水容易有脫水的情況，影響自己的腦部發育，不喝水的話，自己身體中的水分變少；

沒有辦法排出身體中的毒素，容易造成便祕的情況，尤其在夏天的時候，身體經常出汗，汗液排出以後，沒有及時的補充水分，就會使自己在脫水的狀態，甚至會造成中暑。

父母要讓孩子適量的喝水，補充身體的水分，對孩子的成長是有利的。喝水也要有大致的時間，避免一整天不喝，也不要一次喝很多。雖然水有許多好處，但有些孩子覺得沒味道，因而就不愛喝，父母需要用一些技巧，讓孩子主動喝水。

孩子睡覺醒後，就要補充一些水，可以給孩子找一個喝白開水的同齡人，以此做榜樣，讓孩子向他學習，父母也要在孩子喝白開水，起到一定的引導作用。

一般引起兒童不愛喝水的原因，主要包括以下幾種情況：首先，由於兒童正常的生理性現象導致。如果兒童的體質平時比較好，兒童屬於健康的體質，平時的飲食非常合理，比如平時喝湯水比較多，或者平時愛吃青菜、水果，兒童體內是不缺水的，所以兒童不感覺到口渴，從而也會出現不愛喝水的情況。

這種情況下兒童雖然不愛喝水，但是身體狀況、精神狀態、吃東西情況都是比較好的，這屬於生理性的現象。其次，由於兒童體內有痰溼引起的。如果兒童體內有痰溼，不僅會舌苔非常厚膩，並且兒童常常有口中黏膩感。

這種情況下兒童也不愛喝水，即使喝了水以後也感覺到不舒服，針對這種情況可以給兒童平時多用二陳丸進行調理治療。