孕媽媽能吃鵝蛋嗎
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孕媽媽能吃鵝蛋嗎,鵝蛋具有很高的營養價值,裏邊富含蛋白質、維生素C等,對人體有諸多好處,老少皆宜,而孕媽媽正處於需要補充營養的時候,那麼孕媽媽能吃鵝蛋嗎,一起來看看吧。
孕媽媽能吃鵝蛋嗎1
一、孕婦能吃鵝蛋嗎
可以吃,但要看情況而定。
二、孕婦吃鵝蛋有什麼好處
1、孕婦如果在妊娠後期,特別是臨產前兩個月,吃鵝蛋可以去胎毒, 寶寶不容易得皮膚病。而且一般皮膚會白白嫩嫩,很光滑。
2、研究表明,鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內,含有較多的磷脂,其中約一半是卵磷脂,這些成分對大腦及神經組織的發育有重大作用,特別對小孩子的腦部發育有很好的作用。但和雞蛋、鴨蛋相比,鵝蛋的發熱量最高。
三、孕婦能吃陳艾煮鵝蛋嗎
在民間,老人都說用陳艾熬水,再用這水煮鵝蛋吃,有一定保胎作用,那麼,這種說法科學嗎?
事實證明,陳艾能夠破血行瘀,下氣通絡,用於產後淤血停積小腹脹痛,跌打損傷,淤血腫痛,因傷而大小便下血。 這種藥是用於產後的,產前服用不利於胎氣的穩定,陳艾煮鵝蛋,沒有實踐論證。孕婦懷孕期間最好生活有規律,保證有充足的睡眠時間,保持攝入足夠的營養,多喝水,多吃含纖維素多的食物,不要吃辛辣生冷等刺激性的食物。
艾葉性溫,對於陰虛熱證不適合。所以建議孕婦要在中醫辨證論治的.基礎上用藥,千萬不要盲目吃藥,以免造成遺憾無法挽救。
四、孕婦吃鵝蛋的食譜
1、油煎荷包鵝蛋
用料:鵝蛋1粒,醬油少許
做法:將鵝蛋打入碗中,燒熱鑊,放入一半碗油,略熱放下鵝蛋以中火煎,依個別的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或兩面金黃,盛起隔油,放入碟灑些醬油即可。在煎蛋時或可以灑些胡椒粉,細鹽。
2、水煮鵝蛋
用料:鵝蛋1粒,水半鍋。半小匙鹽。
做法:鹽放入水中,煮滾,水沸騰後,將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開,加些醋可以使蛋白凝固防止流出來,煮好後馬上放入冰水中,這樣蛋殼會比較好剝。
煮的時間:三分鐘,蛋白凝固幼嫩,蛋黃半熟。六分鐘,蛋白凝固,蛋黃半熟。十分鐘,蛋全熟。
3、肉碎煎蛋
用料:肉碎100g,鵝蛋2粒,青蔥1棵切粒。
做法:肉碎灑些胡椒粉,醬油攪勻,鵝蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡),燒熱鑊,下半碗油略熱,下肉碎炒,炒半熟再將鵝蛋慢慢下鑊,用小火慢慢煎至兩面金黃即可。
4、大蔥煎鵝蛋
用料:大蔥2粒切細,鵝蛋2粒打散。
做法:燒熱鑊,下半碗油,略熱下大蔥炒,炒幾下下鵝蛋,用慢火慢慢煎至兩面金黃,盛起去掉多於的油,加些醬油就行了。
五、孕婦吃鵝蛋的注意事項
1、鵝蛋不可與雞蛋同食,否則傷元氣。
2、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。
3、鵝蛋含有一種鹼性物質,對內臟有損壞,每天食用不要超過3個,以免損傷內臟。
4、孕婦吃鵝蛋要適量,不可一次吃太多,鵝蛋是涼性的。
孕媽媽能吃鵝蛋嗎2
一、孕婦能吃鵝蛋嗎
孕婦吃鵝蛋可以去胎毒。孕婦在孕期的後兩三個月,一個月大約吃10個鵝蛋左右,可以去胎毒。
二、懷孕爲什麼要吃鵝蛋
胎兒出生後,不容易得皮膚病,並且皮膚還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞,因爲鵝蛋清有去毒,治療瘡瘍的功效。
三、孕婦吃鵝蛋的好處
1、孕婦吃鵝蛋有利於人腦及神經組織發育
不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋,其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂,並且約有一半都是卵磷脂,因爲卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以,孕婦吃鵝蛋的話,就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。
2、孕婦吃鵝蛋可以防寒氣
在寒冬時節,孕婦不免要受寒氣的侵襲。因爲鵝蛋甘溫,能補中益氣,所以,處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋,防禦寒氣對身體的侵入。這樣,孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病,避免造成身體不適。
3、孕婦吃鵝蛋能增強記憶力
在懷孕時期,因身體不適,或周邊環境影響,孕婦容易出現心情煩躁,記憶力下降的問題。這時候,不妨打個鵝蛋,放點白糖攪勻,在早晨蒸熟並空服,可以清腦益智。連續吃5天,就會發現記憶力大大增強。
4、孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸
鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸,維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質,但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質,其礦物質和維生素多含於蛋黃內,都極易被孕婦吸收。這些營養物質被吸收了,才說明孕婦真的補充了此類營養物質。
孕媽媽能吃鵝蛋嗎3
一、鵝蛋
鵝蛋,是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形,個體很大,其含有豐富的營養成分,如蛋白質、卵磷脂、氨基酸、脂肪酸、多種維生素以及礦物質等。且維生素主要有維生素c、維生素e等,礦物元素主要有Ca、Fe、Zn等。
二、孕婦能吃鵝蛋嗎
一般來說,孕婦是可以吃鵝蛋的。因爲鵝蛋中含有豐富的優質蛋白質、脂肪酸以及各種微量元素,如鈣、鐵、鋅等,可爲孕婦補充身體各種營養元素,起到強身的作用,並有利於胎兒發育。但需注意,不可過量食用鵝蛋,以免對消化功能造成影響。同時,對於內臟功能不太好的孕婦,則可能加重內臟負擔。建議孕婦在懷孕期間應多注意休息,保持心情舒暢等,是有利於孕期健康的。
三、鵝蛋的功效有哪些
1、滋補益氣
因爲鵝蛋性甘、溫,可溫補身體。有補中氣、益五臟的功效,適用於久病體虛的患者食用。另外,鵝蛋中含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、核黃素、尼克酸,容易被人體吸收利用,其營養價值極高。
2、促進大腦發育
因爲鵝蛋中含有豐富的卵磷脂,有利於促進大腦及神經組織的發育。因此,能夠起到促進大腦發育的功效。另外,卵磷脂被人體消化後可釋放出膽鹼,而膽鹼可改善記憶,起到提高記憶力的效果。
3、提高免疫力
因爲鵝蛋中含有氨基酸及鋅,其中氨基酸是人體必需的營養物質,能夠加快合成人體的免疫球蛋白。而鋅可以直接促進胸腺、淋巴結等免疫器官發育和正常行使功能。還可直接抵抗某些細菌、病毒,進而增加人體免疫力。
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