孕婦皮膚乾燥應該怎麼辦
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孕婦皮膚乾燥應該怎麼辦,很多人由於懷孕了,然後季節變化等原因,皮膚乾燥開始了,孕婦要注意自己的身體變化,自己的健康是最重要的,下面看看孕婦皮膚乾燥應該怎麼辦
孕婦皮膚乾燥應該怎麼辦1
年齡的增長,是導致皮膚乾燥的原因之一。
隨着年齡的增加,體內雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水分的能力會下降,從而使皮膚變得越來越幹。這也是爲何老年人一到秋冬季節,就會到醫院皮膚科求診的原因。
其次,皮膚表面的角質層內含有一種“大自然保溼因子”,它的數目多少,決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況,這會使皮膚分泌油脂能力下降,導致乾燥缺水。
氣候的變化,極易導致皮膚乾燥問題。
外界氣候的變化,會導致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習慣性乾燥。
如果睡眠不足、疲勞、過度減肥或者偏食,都會導致皮膚乾燥
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。
洗澡水用過熱、使用刺激性的香皂或清潔劑
另外,用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內分泌改變,如婦女在絕經後雌激素分泌減少等,也會導致皮膚乾燥。不過這都是短時期的現象,可以馬上改善。
皮膚乾燥會帶來哪些困擾?
皮膚乾燥會讓皮膚因爲缺乏水感到不適,其症狀包括皮膚髮緊、洗澡過後全身發癢、個別部位乾燥脫皮。睡眠不足、過度疲勞、年齡增長、氣候變化、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。
措施爲加強皮膚的日常護理保養,合理調節飲食結構,堅持多喝水等,多吃水果調整作息時間不要過度勞累。
症狀:整張臉感到緊繃、用手掌輕觸時,沒有溼潤感、身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態、有的部位有乾燥脫皮現象、洗澡過後有發癢的感覺。
如何判斷皮膚是否乾燥?
皮膚“渴”了。目前醫學界對皮膚乾燥並沒有明確概念,不過正確判斷乾燥與否的標準應該大體如下:
1、洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃,用手掌輕觸時無溼潤感。
2、身上皮膚經常呈現出乾巴巴的狀態,有的地方有脫皮現象。
3、洗過澡後皮膚髮癢,尤以肋下、四肢及後背爲甚。
4、面部皮膚乾燥嚴重到一定程度,會出現“乾性脂溢性皮炎”,具體表現是面部起紅斑,並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象,十分刺癢難受。
皮膚乾燥五步護膚法
皮膚清潔
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟。清潔皮膚不僅可以促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收能力,還可以皮膚疾病,延緩皮膚的衰老,阻止皺紋的產生。
在秋冬季,使用洗面奶應選擇溫和的孕婦專用洗面奶、具有滋潤效果的,潔面的次數不宜過多,每日兩次左右,總之,以保持皮膚的'清潔爲目的。洗臉水的溫度大約保持在36度左右,乾性皮膚可以適當低一點
34度左右;油性皮膚可以選擇高一點,大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶,比較後再用流動的冷水洗淨皮膚,可以有效地收縮毛孔,緊緻肌膚。
但是敏感性皮膚和皮膚乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節,洗澡不必過於頻繁,太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高,洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚,以免搓傷周圍皮膚。
選對合適保溼用品
秋冬季節氣溫下降,天氣嚴重乾燥,皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應,使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很乾燥。因此,選擇保溼效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的
的孕婦護膚品是孕媽媽秋冬季節護膚必備,皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。以大豆、大米爲主要原料的孕婦護膚品,能夠深層滋養肌膚,及時緩解外界對皮膚的傷害
給皮膚提供所需的維生素和充足水分。秋冬季節,應該適當的增加護膚品的使用量,是皮膚得到充分的滋養和維護。對於四肢和軀幹的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的身體乳
可以使皮膚保持柔軟光滑,富有彈性,又能勁敵啊你,和輔助治療某些皮膚疾病,如特應性皮炎、冬季瘙癢症或魚鱗病等等。
秋冬防曬工作仍然不能忽視
秋冬季節雖然日曬相對減弱,但陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈,而且中波和長波紫外線也減弱了,但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑,因此秋冬季節也應當注意防曬。
補充水分,阻止皺紋的侵入
秋冬時節如果不注意滋養皮膚,造成皮膚內大量水分的流失,很容易形成假性的皺紋。一旦出現假性皺紋不用太擔心,保持充足的睡眠
合理的營養攝入,選用合適的護膚品,每天堅持臉部按摩,可以促進面部的血液循環,滋養細嫩肌膚,皺紋,衰老。
合理的飲食習慣
需要特別注意多喝水,補充天氣乾燥造成的體內和皮膚的水分流失。此外,合理的飲食結構可以改善人的體質,幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性,所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等,可以使皮膚細膩光滑。
孕媽媽皮膚乾燥吃點什麼好呢?
胡蘿蔔有助於改善皮膚乾燥
在乾燥的季節多吃些胡蘿蔔,有助於滋潤皮膚,你不知道吧?胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,而且胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素
在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱爲“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥
角質代謝失常,易鬆弛老化。孕媽媽多吃些胡蘿蔔,對寶寶和孕媽媽的皮膚都大有好處哦。
正確的食用方法
如何讓胡蘿蔔的營養髮揮到比較好呢?胡蘿蔔時候能被人體真正消化吸收利用,與我們的食用及烹調方法有很大關係。β—胡蘿蔔素屬於脂溶性物質,只有當它溶解在油脂中時
才能轉變成維生素A,被人體吸收,所以胡蘿蔔用油炒,或和其他含油脂類食物同食,可達到加倍滋潤的效果,可將胡蘿蔔切成塊,加入調味品後,與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉。
其次,胡蘿蔔中的β—胡蘿蔔素存在於的細胞壁中,而細胞壁是由纖維素構成人體無法直接消化,只有通過切碎煮熟等方式使細胞壁破碎,β—胡蘿蔔素才能釋放出來,爲人體所吸收利用。
另外,醋會破壞β-胡蘿蔔素的營養,注意烹調過程中不可放醋,否則會明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
特別提醒:選擇的孕婦專用護膚品
孕期不護膚,等於衰老十三年,如果不想早早變成黃臉婆,準媽媽孕期護膚千萬不能放鬆,整日素面朝天是保養肌膚之大忌。選擇的、的孕婦專用護膚品非常重要,而且完全不必擔心對寶寶不利。
特別在乾燥的秋冬季節,孕媽媽皮膚乾燥很容易加速衰老,更要加緊肌膚的補水保溼護理,否則造成的皮膚傷害和產後肌膚迅速衰老是難以彌補的。愛美的準媽媽們,趕快行動吧,備好孕期護膚糧草,對抗這一季的乾燥吧。
孕婦皮膚乾燥應該怎麼辦2
孕婦皮膚乾燥
所以最好還是不要用護膚品?不可以使用護膚品,準媽媽的皮膚可能變得比以前更好,或者更加油膩,減少色素沉澱、細緻,就用心的護理皮膚吧。尤其懷孕前3個月。但要選擇純物理防曬的產品;
想要以後的肌膚變的和懷孕前一樣好、多吃含維生素C的蔬菜水果,防止紫外線照射產生曬斑、保養臉部皮膚。這段時間護理肌膚一定要格外的小心在孕期,早晚各清潔一次
有些孕婦在孕期會發痘痘,保證安全,滋潤皮膚;清潔皮膚後使用溫和的保溼乳液或乳霜、B6豐富的食物。那麼,如果要用的話可以玄英一些天然植物類的護膚品進行保溼
祛痘、飲食儘量清淡
每日早晚各一次。但是也有可能會變得很乾很糙;
孕婦長時間在戶外時一定要塗抹防曬霜;
防曬,祛痘產品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論,有什麼好辦法能很好的緩解一下皮膚乾燥的,準媽媽在孕期怎樣才能做好日常的皮膚護理呢,切忌使用祛痘產品,外出時可以塗抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害。
皮膚變得光滑,對寶寶不好、對腹部和其它易乾燥部位,平日做好滋潤保溼工作,使用溫和無刺激的潔面產品,多吃含維生素B避免長時間陽光直射,此時宜使用天然植物類的護膚品進行保溼,促進皮膚新陳代謝;
既清爽也無負擔,護膚品中多多少少的都含有一點的化學物質,最好是不要使用護膚品。
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