7歲孩子訓練專注力9個小遊戲
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7歲孩子訓練專注力9個小遊戲,孩子剛生下來就是一種白紙,母親一定要用心照顧教育好,孩子在養育上面,方方面面都是需要家長格外注意的,爲大家分享7歲孩子訓練專注力9個小遊戲。
7歲孩子訓練專注力9個小遊戲1
1、靜止乒乓球訓練(3~8歲)
讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態,把乒乓球至於球拍中央,保持球拍平穩,球不落地,若球有滾動,孩子可以微調球拍。家長在一旁用秒錶記錄球保持平穩的時間,球一旦落地,重新計時。
2、乒乓球動態訓練(3~8歲)
地上畫一條直線,讓孩子將擱着乒乓球的球拍平端於胸前,沿所畫的路線前進,每次訓練10分鐘。
3、挑棒遊戲(3~8歲)
給孩子提供一堆細棒,讓孩子試試在不觸動其他棒的情況下,可以挑走多少根棒。
4、走迷宮(3~12歲)
給孩子找一些迷宮圖(網上或幼兒畫報上都有)讓孩子拿着鉛筆,畫出走出的路線。
5、聽指令夾彈珠(5~8歲)
這個方法可以訓練孩子的專注力和耐心,但是對孩子手勁要求有點高,所以只適合大一些的孩子。
6、墊上游戲(1~5歲)
家長們需要準備一張軟墊,和一段輕快的音樂。
對於年齡小,還聽不懂指令的孩子,可以讓孩子躺在軟墊上,雙臂上舉置於腦袋兩側,微屈膝蓋。
訓練時,家長可以播放一段輕鬆明快的音樂,或有節奏的口令。讓孩子配合音樂和節奏連續翻滾。
這個遊戲適合於孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動,注意力不協調的孩子。
7、閉目單腳直立(3~12歲)
首先,讓孩子平躺在地面上,做三次深呼吸。吸氣要深,要滿,吐氣要慢,要均勻。
家長用秒錶計時,記錄保持平衡的時間,如果擡起的腳觸地,則重新記錄。這是對孩子平衡能力的一種訓練,要讓孩子能控制自己的情緒和行爲,必須先讓他學會控制自己的身體。
8、走直線訓練(3~12歲)
訓練準備:一根10米左右的長繩,膠帶,最好在寬闊的空間進行。
家長在地上拉直長繩,兩端用膠帶固定住。爲了吸引孩子的注意力,提高訓練效果,家長還可以在長繩一段放置一樣東西,比如玩具。作爲孩子視覺的着落點,東西放置的位置,最好跟孩子的視線在同一水平。走直線訓練對於多動症、注意力障礙都有改善。
9、故事接龍(3~12歲)
通過故事接龍遊戲,可以培養孩子的聽覺有意注意能力。同時,完成故事接龍需要孩子發揮一定想象能力,家長也可以把一些價值觀注入到故事裏,這比簡單的說教有用多了。
如何從小提高並訓練孩子專注力
視覺注意力訓練
讓孩子看一些照片或動物圖片,並且提出一些問題。比如給孩子看一張照片,讓他說說照裏都有什麼人,幾個男的、幾個女的`、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裏拿的是什麼等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果,然後讓他說出它們的名稱、顏色等等,不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換,不然孩子就會感到沒興趣了。
動作注意力訓練
就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些遊戲動作,都能達到這種效果。可以進行“請你跟我這樣做”這個遊戲,大家圍一個圈,前一個人做什麼動作,緊挨着他的人就學着做這個動作,第三個人又學第二個人的動作,以此類推,誰要是跟不上就要罰唱歌,可以讓小朋友們一起來做這個遊戲,也可以全家人一起來做。
7歲孩子訓練專注力9個小遊戲2
培養孩子專注力的幾個小方法
一次只做一件事
不要同時交代孩子做好幾件事,而是把事情拆開來,一次要他做一件事。
閒雜人等迴避
教導孩子要固定一個標準,例如媽媽的標準或奶奶的標準(以主要照顧者爲主),其他家人儘量不要介入或發表意見。
適度獎勵
如果孩子達到父母的要求,父母就要大方給予口頭獎勵或是大力擁抱他。
找出不專心原因
從人、事、時、地、物這幾方面找出孩子不專心的原因,然後一一排除它。
找出能幫助孩子的辦法
有的孩子可能看到老師的照片會變得更專心,有的孩子看到書桌前的備忘小紙條又會繼續專心做功課。媽媽可以協助他找出能提升專注力的方法。
培養孩子對閱讀的興趣
讓孩子習慣經常閱讀,要記得儘量讓孩子自己主動去讀,等他讀完再讓他講給你聽,而不是你念給他聽。
聽音樂,加強聽覺訓練
加強聽覺的訓練也是培養專注力的方法,所以讓孩子專心聽音樂是一個很不錯的方式。
培養運動的好習慣
6歲以前每天至少運動半小時以上,6歲以後每天至少運動1小時。
收集醫療、教育資源
不管是諮詢醫生或老師還是自行上網找數據、看書,都可以收集到很多訓練孩子專注力的信息。
讓“分心”幫孩子轉換情緒
當孩子已經心不在焉時,那就給他5~10分鐘先去分心,先起來動一動,或是看個電視,然後再讓他重新回到功課或家務上。
7歲孩子訓練專注力9個小遊戲3
影響孩子專注力的5大因素
1、 生活環境。由於環境對孩子的影響很大,現在的生活中又充滿了太多的干擾,比如隨時會響起來的手機、多得數不清的電視節目等,這雖然給我們帶來很多方便,卻也減少了孩子們之間的人際互動,同時也不利於孩子專心學習。因此,孩子的注意力就一代不如一代。
2、 先天氣質。如果孩子本身特質就是屬於堅持度低、注意力低的情況,相應的專注力也會比較低。
3、 刺激過多。現代孩子受到的刺激比較多,所以選擇也很多,當孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時候,或是對所進行的活動有挫折感時,就很容易找其他東西來代替,而不是專注於想辦法解決眼前的問題。
4、 過度寵愛。如今家庭中的孩子都很少,所以家長的寵愛就更多地集中到一個孩子身上,處處都幫他打理好一切,學習的機會減少,專注力的培養就更加困難。
5、 大肌肉活動不足。孩子心中明明想要騎車、溜滑梯,父母卻一直要孩子畫畫、玩拼圖,造成大肌肉活動不足,專注力集中的情況就會很差。
專注力的4種類型
因爲先天氣質有所不同,所以每一個孩子的專注力表現也不一樣。總體來看,孩子的專注力大概可分爲4種類型。因此,在我們培養孩子的專注力之前,應該先來考察孩子屬於哪一種類型,然後才能對症下藥。
1、 拖拖拉拉的孩子
要這一類型的小孩專心沒有問題,但是要他靜下來專心做事,卻得讓家長花費不少力氣,他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯,可能每天都需要媽媽嘮叨,他纔會把該做的事做好,做功課時可能又喜歡東摸西摸,等長大之後,也可能是不拖到最後一刻就不把事情做完的人,一直給人一種“不負責任”的印象,屬於專注力最低的孩子。
2、 複雜型的孩子
這一類型孩子的專心情況如何,要看他當天的心情、環境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適,很可能就會對專注力表現產生巨大影響。在未成年以前,大部分的孩子都屬於這一類型。不過,複雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來影響他們。如果想要讓這些孩子專心,除非是活動特別有趣或是他非常喜歡這些夥伴,不然的話,他一定會立刻離開,去做自己真正想做的事。
3、 穩定性極高的孩子
對於這一類型的孩子來說,雖然也會有不專心的時候,但是那樣的狀況極少出現。相反,他們在大多數情況下都能專注於手邊正在進行的事情。對於父母而言,他們絕對是好管教的孩子,從來不需要家長過分擔心。
4、 極端的孩子
專心的時候非常專心,但是當他不想專心的時候,誰也拿他沒辦法,這就是極端型孩子的專注力特色。只要是有興趣的事,他就會專心去做,一點也不會被外界干擾,否則就是一副懶洋洋的樣子。通常這一類型孩子的性格比較容易緊張,如果事情或環境臨時產生變化,或需要暫時放手的時候,他通常不知道該如何妥善處理。
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