哺乳期怎麼知道自己排卵了
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哺乳期怎麼知道自己排卵了,女性的排卵期可是會關乎着懷孕的概率,每1個人月經週期不一樣,是需要女性月經規律的情況下,才能進行推算纔會比較準確。以下詳細介紹哺乳期怎麼知道自己排卵了?
哺乳期是否有無排卵,這個一般看有沒有來月經,如果月經來了,說明有排卵,但是沒有月經也不能排除排卵。原因是先有排卵,如果在排卵期有性生活,那麼就會受孕,就沒有月經,如果沒有受孕,那麼就會有月經,所以在哺乳期如果第一次排卵,在排卵期有性生活,就沒有月經,不能用月經絕對的判斷排卵。
所以在哺乳期是不安全的,如果不打算懷孕的話,建議儘量採取避孕措施,以防意外懷孕。如果想懷孕的話,最好也不要過急,在產後半年到一年左右再懷孕爲好。
哺乳期即使沒有來月經,有性生活也有可能會懷孕的,平時性生活時需要採取避孕措施的,如果不避孕也可能會懷孕的。如果是順產,產後三個月可以上環,如果剖宮產,產後六個月可以上環,平時可以用避孕,檢查排卵可以做B超監測排卵的。
哺乳期媽媽們如何減肥呢
1. 運動減肥是最有效的,不過很多人都堅持不下來,但是一天當中最少一個小時的運動時間,沒辦法一切爲了美麗嘛。
2. 控制飲食。不是讓你不吃,而是少吃一些,每頓控制在七分飽就可以了。少油少鹽,多吃菜多喝湯,少吃主食,堅決拒絕甜品。
3. 多喝水。水是生命之源,人可以不吃飯,但不可以不喝水。多喝水有利於食物的消化,通便潤腸。
排卵期有幾天
1、通常情況下,女性的排卵期有10天。
正常女性每個月經週期(通常是一個月)會排卵一次,排卵的那天就是“排卵日”,排卵日的前5天、排卵日的後4天,再加上排卵日當天,就是女性的排卵期了。所以,女性排卵期有10天。
2、並不是每個人的排卵期都是10天。
由於現代生活的節奏不斷加快,女性受到現實環境的影響越來越大。此外,女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響着女性的排卵情況。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活作息習慣,一旦身體沒有及時做出調整,內分泌情況可能會受到影響,經期就有可能提前或者推遲
那麼排卵期的長短就會隨着經期的變化而有所起伏。因此,排卵期10天只是大概的時間範圍,而實際上,女性排卵時間一般都是小於10天的。
3、排卵期的有效受孕時間是7天。
既然排卵期不是必然固定的十天,那麼在排卵期內同房,有效的受孕時間是多久呢?一般而言,一個正常女性的卵子存活時間是2天左右,多則3天,少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內的存活時間一般是3天到5天,通常是4天。
也就是說,排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天,因爲精子可以在女性體內存活最多5天,以及女性排卵之後的2天,因爲卵子排出後,只能在女性體內存活2天,也就說,有效的受孕時間一般是7天左右。
排卵期怎麼算
1、現在最常見的算法就是:女性的下次月經潮來的前14天,這天也叫排卵日,在排卵日前4天,和排卵日後5天,前後加起來一共是十天,也就說,女性的排卵期一般是10天這樣子。這是比較常用的算法。
2、經期不規律的女性算法:月經週期不穩定,排卵期計算公式爲:排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
例如月經期最短爲28天,最長爲37天,需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26),所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。那麼這種算法的排卵期長達16天,誤差就比較大了。
如何計算排卵期?
1、基礎體溫的測量法
基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時,在牀上測得的`體溫,它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低,在排卵時體溫持續下降0.1-0.2攝氏度,排卵後體溫立即升高0.3-0.5攝氏度,一直到月經來潮前;來潮前1-2天,體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線,表示有排卵。如體溫始終接近同一水平,稱單相曲線,表示無排卵。
2、白帶的觀測法
正常情況下,白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後,白帶色白、量少,呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時,由於宮頸腺體分泌旺盛,白帶增多,透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后,白帶變混濁,粘稠而量少。月經前後,因盆腔充血,陰道粘膜滲出物增加,白帶常常增多。
3、比林斯法
比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。自月經乾淨後到排卵日,宮頸粘液有一系列的動態變化:
外觀:由混濁變爲半透明,直至透明。
量:由少到中、直到多。
拉絲度:即粘液拉成絲狀的長度,由不能拉絲,一拉即短,到逐漸拉長,直至可以拉到10cm左右。
外陰:自我感覺由乾燥轉爲潮潤,最後爲滑。
每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口(不要擦入陰道內),觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長),並把外陰的感覺(乾燥或溼或滑)一併記錄下來。滑的感覺可能持續1-3天。潤滑感最後一天稱爲“粘液高峯日”,粘液高峯日一般出現在排卵前9天
(排卵前2天至排卵後3天),月經過後開始產生第一天到“粘液高峯日”最後第三天視爲可孕期,其餘爲安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵日的方法被稱爲“比林斯自然避孕法”。
那麼以下是推薦的一些早孕檢測用品:
早早孕(HCG)檢測試紙:通過本品檢測尿液,可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器,直接接尿,方便、衛生、準確、特別適用於家庭自我檢測。
早早孕快速檢測條:早早孕快速檢測條採用雙抗體夾心一步法技術,以膠體金爲指示標記,檢測尿液中的HCG濃度,來確診婦女是否受孕。
一測安 不孕檢測試紙:一測安不孕檢測試紙能半定量地測定婦女尿LH在一個月經週期內的變化情況。
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