幼兒大動作訓練遊戲有哪些
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幼兒大動作訓練遊戲有哪些,幼兒在小時候玩一些動作遊戲可以很好的開發孩子的大腦,並且基本動作的發展能使肌肉得到鍛鍊,提高機體的活力,動作遊戲的種類很多,那麼幼兒大動作訓練遊戲有哪些呢?
1. 假想遊戲
發展動作技能的關鍵是瞭解身體可以做些什麼。通過假象遊戲點燃孩子的想象力和運動欲。
例:像鴨子一樣走路,像飛機一樣飛翔或像兔子一樣跳。或者讓孩子做動作,你去猜他像什麼。
2. 跳房子
蹦蹦跳跳對孩子來說是一個挑戰,這些活動需要強壯的肌肉、平衡和協調性。讓孩子通過跳房子的遊戲去實踐。
可以通過雙腿、單腿、單雙腿交替跳躍的方式去訓練孩子的平衡感、協調性。
3. 泡泡大戰(或氣球)
用吹泡泡的玩具。讓孩子在安全的場地中追逐泡泡並用手“擊破”它們。
或者將氣球拋向空中,讓孩子不停的用手掌去拍擊氣球。這個遊戲將幫助孩子得到粗大動作和手眼協調的練習
4. 小山坡翻滾
將孩子帶到小山坡上,側躺在地面上,然後滾下去 (也可以在平地上練習)。滾動可以幫助孩子意識到全身上下的聯繫
5. 盪鞦韆
鞦韆擺動時,可以幫助孩子發展平衡能力。鞦韆需要來回晃動自己腿來協調移動重量。
除了鞦韆,還有滑梯和攀爬設備可以幫助孩子建立粗大動作。
6. 舉辦“舞會”
音樂節奏有助於建立孩子的'意識,並且提高粗大動作技能的發展。
用一些運動感節奏感較強的音樂調動孩子自由舞動,這是一種提高孩子全身協調運動的方法。
寶寶的大動作是指什麼?
粗大運動簡稱大運動或大肌肉運動,是運用個體功能,配合大肌肉運動,以有計劃、有系統的肢體運動來改善個體的運動機能,促進身心發展。簡單地說嬰幼兒的大動作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、鑽、投、拋、攀等,粗大動作發展是嬰幼兒大腦成熟的一項重要指標。
人的一生都離不開大運動,孩子上幼兒園後,將學會拍球、跳繩、跳彈簧牀, 使個體在生活空間中的動作更爲精密與敏捷,通過這些訓練,兒童能在手、眼、腳的配合與協調方面大爲加強,在動作的速度、方向、力量與變化等方面,也會更加成熟。
嬰幼兒大動作發展有什麼規律?
嬰幼兒的大動作發展是遵循一定的規律發展的,具體的規律是按以下幾點進行:
①全身性再細化
嬰兒的最初動作是全身性的,籠統的,散漫的,然後慢慢逐漸分化爲局部的、準確的、專門化的。例如:剛出生的寶寶,他哭鬧的時候,會全身扭動,手腳並動,但這些動作都是籠統的,並不準確。
②從上部到下部
嬰兒的大動作發展是從身體上部動作到下部動作,最早的動作是在頭部,其次在軀幹,最後是下肢。就是沿着這樣方向發展:擡頭、翻身、坐、爬、站、行走等。
③大肌肉到小肌肉
寶寶的大動作是按照先大肌肉動作再到小肌肉動作這樣的發展的方向。
(1)擡頭看看看遊戲
在兩頓奶的間隙,讓寶寶俯臥在牀上。家長可選擇帶聲響顏色鮮豔的玩具,如毛絨玩具或球,把玩具拴在繩子上,抖動繩子使玩具移動,逗引寶寶擡頭追視玩具。寶寶如能擡頭看到玩具,家長還可以左右移動玩具,讓寶寶活動頸部來追隨。
家長需注意玩具不能擡得過高,要根據寶寶的能力來調整玩具的位置,使寶寶體驗到看玩具的樂趣。每天可練習數次。
(2)世界真奇妙遊戲
帶寶寶出去散步或在家中走動時,可嘗試安全託抱,成人一手穿過寶寶腋下扶着胸部,一手托住寶寶的臀部,使寶寶面部朝前,面前是一個廣闊有趣的空間,有很多新奇的東西引起寶寶的興趣,使他更加主動練習擡頭轉頭。
當寶寶累了,可以換成搖籃抱。實際上這個抱姿寶寶頭部剛好在媽媽兩胸之間,背部完全貼靠媽媽腹部,是很放鬆舒適的;如果寶寶頭部支撐力量較差,家長還可以微微傾斜身體向後,這樣寶寶就更舒服了。
寶寶非常喜歡這種抱姿,家長注意控制時長,如果寶寶表現疲勞或者家長覺得很累就要換抱姿了。
家長放寶寶胸前的手可以扶着寶寶腋下,讓寶寶的雙手臂都伸出來更好哦!注意寶寶的背部頭部都貼靠媽媽,舒適又安全!
(3)翻身遊戲
寶寶仰臥時,家長說話,拍手或用玩具逗引使他的臉轉向側面,並輕輕牽拉小手,幫助他向側面轉動,讓寶寶做左右側及俯臥翻身練習。
當寶寶已經能翻身向側面時,家長可以一邊拿玩具逗引,一邊撫摸寶寶頭頸背部,刺激寶寶主動翻身。讓他俯臥玩一會,再將他翻回仰臥,休息片刻再玩。每天可練習數次。
開始時寶寶翻身時一隻手臂常常壓在身體下面,家長可以給與一定的幫助(將手臂舉高),慢慢訓練寶寶自己將手放好,靈巧地翻身,自由地選擇姿勢。
(4)拉坐遊戲
寶寶在仰臥位時,家長抓住寶寶兩隻小手,讓他自己用力配合,家長稍用力幫助。將寶寶拉到坐位。剛開始訓練時,可從扶寶寶肩膀開始,慢慢過渡到拉手臂,拉手腕到拉手。家長用力逐漸減少,訓練寶寶僅握住家長的手指能主動坐起來,這樣可以鍛鍊寶寶的肌力。
做拉坐時,儘量逗引寶寶看着家長的面部,這樣可以逗引寶寶積極的頭部跟隨身體起來。如果寶寶頭部後仰,不配合拉坐遊戲,家長可以下次再試試哦,不可強行拉起來。
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