9個多月的寶寶可以添加什麼輔食
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9個多月的寶寶可以添加什麼輔食,每一個寶寶是爸爸媽媽的心頭肉,總想用心寵,生怕餓着,隨着寶寶月齡的增加,媽媽的母乳營養就跟不上了,需要增加輔食,以下來了解9個多月的寶寶可以添加什麼輔食。
1、九個多月的寶寶可以吃薺菜蘑菇豆腐羹。材料有豆腐300克,蘑菇90克,薺菜50克,適量水澱粉。將食材洗乾淨,豆腐切小塊,蘑菇切片,薺菜切碎;鍋里加水燒開,倒入蘑菇,再倒入豆腐塊,水開後加入薺菜,再次水開後加入水澱粉勾芡即可。
2、九個多月的寶寶可以吃鮮蝦粥。鮮蝦3只,大米50克,芹菜30克。鮮蝦洗乾淨去頭去殼去蝦線,剁成小丁;芹菜洗乾淨切碎;大米洗乾淨加水熬成粥,加入芹菜末和蝦丁攪拌均勻,煮三分鐘就可以出鍋了。鮮蝦粥是高蛋白輔食食譜,能促進寶寶生長髮育還能提高免疫力。
3、九個多月的寶寶可以吃魚泥餛飩。魚肉50克,餛飩皮10張,青菜兩顆。魚肉洗乾淨去刺剁成泥,青菜切碎;魚泥和青菜做成餡料,包成餛飩。鍋里加水,水開後放入餛飩煮熟。魚泥餛飩能提供給寶寶丰富的DHA,ARA,是一道營養豐富的輔食食譜。
不同月齡寶寶的輔食
1-6個月:食物應當以母乳、奶粉爲主。
6個月:單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、米糊、奶糊等,以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素 A、B、C等營養元素。
6-7個月:混合口味的各種水果和蔬菜你瞭解泥、肉泥、多種口味的嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等,以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等營養元素,並讓寶寶養成適應多種口味的飲食習慣。
給6-7個月的寶寶添加輔食時,可以適當增加瘦肉泥、豬肝泥、魚泥、蔬菜泥等營養豐富又容易吸收的食物。很多媽媽都想給寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食,不過,如果職場媽媽比較忙碌,在輔食的製作上希望可以更節省時間的話,不妨爲寶寶選擇市面上出售的佐餐泥,如亨氏,其佐餐泥產品通過全球精心選材,講究科學搭配,質地細膩均勻,而且不添加香精、鹽、糖等調味料和防腐劑,不僅品質上更有保證,也能在輔食的準備上爲各位媽媽節省大量時間和研磨的功夫。
8-12個月:混合口味的各種水果和蔬菜泥、多種食材的嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、爛麪條等,以補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素、纖維素等營養元素,並適當訓練寶寶的咀嚼能力。
各位媽媽需要注意的是,吃麪條雖能鍛鍊寶寶的咀嚼能力,但普通的麪條並不適合寶寶食用,普通成人面條一般添加食鹽、色素、乳化劑等,寶寶腸胃還比較脆弱,暫時負擔不了這些添加劑。建議媽媽選擇用100%小麥粉特製的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面,這類由低筋麪粉製成的麪條,容易煮熟,不會增加寶寶肝臟負擔,而且麪條本身更柔軟細滑,寶寶食用後也更好消化。
寶寶添加輔食的注意事項
1、輔食的添加應從少量開始,寶寶得先願意吃,再在經過觀察,確定Ta能正常消化時再逐漸增多,如寶寶不肯吃,寶媽也不要勉強,可以過2-3天后再嘗試喂Ta吃輔食。
2、每次添加新的輔食後,要密切觀察寶寶的消化狀況,如發現寶寶有大便異常或其它情況,應暫停喂這種輔食,以避免寶寶症狀加重。
3、寶媽在給寶寶準備輔食時,要注意食材的搭配,給每一種食材找到它的“最佳搭檔”。
4、當寶寶的乳牙相繼萌出後,寶媽可以喂寶寶吃一些面身柔軟的嬰幼兒麪條,麪條的選擇應以易咀嚼、易消化、富含營養素,同時不添加食鹽和防腐劑等爲宜,如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌,其寶寶面的面身由優選100%特製低筋小麥粉製作,十分柔軟細滑,容易煮熟,也更利於寶寶消化,還有獨立的營養伴侶包,科學搭配各種營養素,加到煮熟的麪條中,既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求,又可以防止麪條煮熟後營養的流失。剛開始給寶寶添加麪條時,建議選經過精細切割的粒粒面哦,面身更小,更利於寶寶咀嚼和吞嚥。
5、有些寶寶在長牙時會出現牙齦癢痛、喜歡咬硬物的.現象,這時寶媽可以爲寶寶選擇耐磨性強、極不易崩斷的磨牙棒,它可以有效舒緩寶寶長牙的不適感,又能很好避免嗆咳危險。此外,磨牙棒不能添加人造香料、色素和防腐劑,而且形狀要科學,適合寶寶的小手抓握。市面上有不少磨牙食品,但真正符合寶寶食用安全標準的磨牙棒不多哦,建議寶媽仔細挑選哦。
寶寶最先添加什麼輔食
嬰兒長到6個月的時候,就應該開始添加輔食了,最開始可以食用一些非常清淡的流質食物,包括蔬菜汁,果汁,等寶寶漸漸的適應以後,再添加米湯,蛋黃等等。
寶寶的腸胃功能比較脆弱,因此在剛剛添加輔食的時候,一定要本着重清到稠,從簡到繁,從少到多的原則,這樣才能讓寶寶的腸胃,有足夠的時間來進行適應,避免在餵養輔食的時候出現一些胃部不適的症狀,甚至是傷害到寶寶的胃腸功能。
寶寶在剛吃輔食時,只能嘗試的吃一小點,如果寶寶沒有出現不適的情況,可以漸漸的增加一點點。在添加一種新的食物之前,一定要寶寶在食用之前的食品沒有任何異常之後再進行。
千萬不要操之過急,在寶寶吃過輔食以後,要對寶寶的身體進行細緻的觀察。包括寶寶的表情,皮膚狀況,大便情況等等,如果出現了哭鬧,腹瀉,不思飲食,精神萎糜,則需要暫時的停止輔食的添加。
寶寶輔食添加有什麼誤區
讓孩子過早的接觸成人的食物
輔食的味道比較清淡,加上嬰幼兒味覺本身就還不夠敏感,接受輔食原本就是沒有問題的。但是,一旦給寶寶嘗過成人的食物,哪怕是一點點,都是可能刺激到寶寶味覺的過早發育。一旦寶寶喜歡上了成人食物的味道的話,那麼想要他接受嬰幼兒的輔食的話,那麼就會變的困難了。
讓寶寶多吃蔬菜少吃米粉
一些家長會認爲,及時是讓寶寶少吃米粉,也不能少吃蔬菜和鈣水,不能讓孩子缺維生素,缺鈣。所以在給寶寶的餵養過程中,就會刻意的減少米粉,而增加蔬菜的量。
雖然這樣寶寶吃起來似乎也還不錯,但是這樣的餵養效果是非常不好的。因爲蔬菜中只有維生素和微量元素,並不能給寶寶提供能量。能量的不足,不利於寶寶的體重增長,所以關注寶寶的營養均衡比單獨強調寶寶多吃某種事物更爲重要。
給孩子喝煮水果或煮菜水
水果和蔬菜中富含有豐富的維生素,在煮沸的過程中,大量的維生素會受到破壞,大大降低了蔬菜和水果的營養價值。並且煮的果水,菜水或者是榨過的果汁,都是有味道的,過早的飲用會改變寶寶的味覺,從而拒絕喝白開水。另外,煮菜水也存在着安全隱患,蔬菜表面的色素,化肥,農藥會濃於水中,從而危害到孩子的健康。
用奶,米湯,稀米粥衝調米粉
很多家長爲了能讓自己的寶寶更加喜歡米粉,都會用奶,米湯,稀米粥等來衝調米粉,但其實這樣的做法是非常的不妥的。就比如用奶粉在衝調米粉來說,不僅會增加寶寶胃腸和代謝的負擔,而且將衝調好的奶粉與衝調好的米粉混合,還會增加輔食的總容量和餵養時間。另外,奶粉混入米粉中,與成人食品味道差距大,不利於寶寶今後接受成人事物。
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