十二個月寶寶的輔食怎麼添加
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十二個月寶寶的輔食怎麼添加?現在的家長都很注重寶寶的飲食,因爲寶寶想要長身體是離不開營養的,但是有很多家長對於給添加寶寶輔食的情況都不瞭解,下面分享十二個月寶寶的輔食怎麼添加?
首先,在十二個月的時候保證孩子基本營養成分是必須的,蛋白質以及奶製品和水果和蔬菜都是日常飲食中需要添加的。尤其是要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的生長髮育非常重要,所以在這個時期不應該限制。
其次,一歲以上的寶寶微量元素的缺乏還是比較普遍的現象,缺鐵就會導致缺鐵性貧血的發生,而缺鈣對骨骼及牙齒的發育非常不利,尤其是維生素D缺乏,嚴重的還會導致佝僂和軟骨症,所以除了正常的'飲食之外,還可以適當的補充微量元素。
十二個月的寶寶多吃水果能夠幫助寶寶維持健康體質,可以提供寶寶成長所需的鈣質,還對促進腸胃臑動有更好的作用,讓腸胃功能更加完善。如果此時寶寶已經斷奶,那麼還建議給寶寶喝點配方奶粉,主要是保障奶粉中的營養,主食方面主要是以軟飯爲主,還可以做爛麪條、小米粥。
寶寶輔食要怎麼添加
不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣,需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良,甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一週後,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天裏就能觀察出來。
寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最後發展到固體食物。例如:米糊再到粥再到軟飯。
寶寶的食物顆粒要細小,口感要嫩滑,鍛鍊寶寶的吞嚥功能,爲以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利於促進寶寶牙齒的生長,並鍛鍊他們的咀嚼能力。
給寶寶添加輔食一定要有足夠的耐心。你不需要把寶寶喂到很飽,剛開始只是幾湯匙的量,再慢慢地增加。當然啦,要以寶寶的意願爲根據。
溫馨提示一下寶爸寶媽們,每次餵養一種新食物後,必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常,例如:腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。若餵食三至五天內,沒有發生上述的不良反應,就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物。
何時給寶寶添加輔食?
健康足月出生的寶寶:滿 6 個月爲引入輔食的最佳時間;
部分發育較快的寶寶:可以稍微提前引入輔食,但不能早於 4 個月,最遲不能到 8 個月。
因此,對於一般的寶寶,6 個月前最好能母乳餵養。不能純母乳餵養的則可以混合餵養或人工餵養,但都提倡滿 6 個月添加輔食。
寶寶添加輔食的順序和食物
1、 優先引入含鐵輔食
滿 6 個月以後的寶寶,應優先引入含鐵豐富的泥糊狀食物。 例如米粉、麥片、麥糊等,這些穀類會有屑,可以將其與母乳或奶粉混合給寶寶餵食。
2、一種一種來
每種輔食要嘗試多次,甚至嘗試 10~15 次寶寶才能接受,這就要求家長要有足夠的耐心,讓寶寶有充足的時間去學習接受新的食物。
3、循序漸進增加種類,補充營養
如果滿 6個月的寶寶開始添加糊狀輔食,7~9 月齡的寶寶就不能只吃糊狀食物了,可以嘗試進食末狀食物,如爛麪條、碎菜、碎水果、蛋黃、肉末、魚末、豆製品等。 10~12 月齡的寶寶,就可以吃碎狀食物:碎饅頭、軟飯、碎肉、餛飩、水果塊(條)。
12月以後的寶寶,就可以慢慢向成人的飲食模式過渡了。能母乳餵養的可以繼續母乳餵養,不能母乳餵養的最好要有一定的奶量,這是爲了滿足幼兒對營養的需求。
但是母乳中含維生素D是很少的,然而鈣的吸收需要維生素 D 的參與,所以獲得充足的維生素D是成功補鈣的關鍵,怎麼獲得維生素D呢?
1、給寶寶適當地曬太陽。
2、從飲食中補充維生素D,例如海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉等等。
3、口服維生素 D 製劑。
爲預防維生素 D 缺乏性佝僂病,爸爸媽媽要及時給寶寶補充口服維生素 D 製劑,小編給大家帶來兩種維生素 D 製劑————伊可新 維生素AD滴劑和迪巧 小兒碳酸鈣D3顆粒,媽媽再也不用擔心寶寶缺維生素D~~
給寶寶添加輔食是需要過渡期的,寶寶或許不能一下子適應,所以爸爸媽媽們要細心觀察寶寶的反應,合理添加輔食。
添加輔食應當注意些什麼?
1、繼續進行母乳餵養
當你開始給寶寶添加輔食,應該保證母乳或奶瓶餵養繼續進行,根據寶寶已經習慣的餵養時間繼續進行母乳餵養。隨着時間的推移,當寶寶開始增加輔食的進食量時,母乳也會相應減少,這是一種自然的斷奶方式。如果你進行奶瓶餵養,那麼請保證寶寶在一歲之前每天至少喝 480 mL 的奶粉。
2、寶寶需要一個適應過程
剛開始給寶寶添加輔食時,要理解調羹餵養對寶寶來說是陌生的,他們在此之前只吃過流質食物。通過調羹進食固體食物是需要訓練的。最初的餵食也只有一調羹,頂多兩調羹,以培養和訓練寶寶的吸吮、吞嚥及消化吸收能力爲目的。
3、不要給寶寶食用牛奶和蜂蜜
1 歲前不要給寶寶食用牛奶,他們可能很難消化;也不要給寶寶食用蜂蜜,可能會帶來肉毒桿菌中毒的風險,此時寶寶的免疫系統還不足以抵禦肉毒桿菌的侵襲。
4、不要強迫寶寶進食
如果寶寶開始煩躁,將頭從食物方向轉開,不願張嘴再吃一口,吐出食物或將食物扔掉,說明他已經吃飽了。這時就該停止餵食,不要強迫寶寶一直進食。
5、“鹽”無需過早攝入
食鹽的主要成分是氯化鈉,6~12 月嬰兒每天需要 350 mg 的鈉。奶類及其他輔食中含有嬰兒所需的鈉,一般情況下,正常進食的寶寶無需額外吃鹽,就能夠攝入足夠的鈉來滿足生理需要,不要給寶寶從小養成“重口味”的習慣。
6、出現腹瀉,先暫停添加輔食。
有些寶寶在添加蔬菜、肉類、米粉等時容易出現拉肚子,這時候建議暫停加輔食,等寶寶好了之後再重新添加。
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