準媽媽夏天吹空調有講究
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大家知道準媽媽夏天吹空調有講究,準媽媽可不可以吹空調呢,常有一些女性出現周身疼痛,包括關節、肌肉、感冒、咳嗽等,下面跟着小編一起來看看準媽媽夏天吹空調有講究,希望對你有用!
準媽媽夏天吹空調有講究1使用空調有哪些危害?
1、空調系統的積塵和細菌,對孕婦和胎兒危害大
近日衛生部的一份調查就顯示出,在對60多個城市的空調系統的風管積塵量和積塵中細菌含量進行檢測,有嚴重污染的空調風管佔47.11%,中等污染佔46.17% ,合格的僅佔6.12%。這些家電積塵極易孳生黴菌,生長蟎蟲。
輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力,引起人體過敏反應,感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病,重則感到胸悶,出現死嬰,畸形兒,引起母體死亡。
2、夏天室內外溫度差別比較大,孕婦很容易患“熱傷風”,症狀就像感冒,也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。
使用空調有哪些好處?
1、夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。
2、夏天孕婦胃口會變差,如果使用空調,對孕婦胃口的`影響就會大大減小。
孕婦使用空調注意事項
1、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒,尤其是長時間不開機前要清潔。
2、空調避免過涼導致感冒,將空調的溫度定在23至28度,室內感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。
3、孕婦使用空調,要經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1~3小時後關機,然後打開窗戶將室內空氣排出,使室外新鮮空氣進入。
4、孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆,容易受風,在空調房裏,孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。
5、關空調後不要馬上走出空調房,等室溫稍微回升,身體相對適應再走出房間。
6、從空調房到室外(辦公室、空調車),可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘),讓皮膚先適應室外的溫度,這樣可以減少感冒的可能。
7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。
準媽媽夏天吹空調有講究2產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰痠、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調補,因此產後必須坐月子才能恢復健康。
有得俗說月子裏要熬着不洗澡,不能開窗通風,要捂着纔會母嬰健康。專家提醒在夏天裏坐月子的產婦,要注意居室衛生和個人衛生以及健康飲食,擯棄一些傳統觀念。
有些傳統的說法是,產後骨縫開了,吹電扇、開空調會影響產後恢復,這種說法並沒有什麼科學依據。女性剛生完孩子汗腺分泌會比較旺盛,容易出汗,如果你感到熱,是可以吹電扇、開空調的。
月子,應注意居室的定時通風,避免因室內溫度、溼度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高,產婦可以適當使用空調,室溫一般以25-28℃爲宜,開空調則要溫度適宜,不要太涼,也不要太熱。
每個人對溫度的敏感性不太一樣,所以自己的身體感覺舒適就可以了。但應注意空調的風不可以吹到產婦,而應將風擋住。產婦應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生痠痛的現象。
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