吹空調頭疼怎麼辦 長期吹空調對身體有什麼壞處
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【導讀】:夏季使用空調是很頻繁的,不過在封閉的空間使用空調危害還是很大的,對於很多人來說空調房冷空氣較多,下面一起來具體的看看!
吹空調後頭疼,最簡單快捷的方法,就是按摩頭部來緩解,適用於各種長期待在空調房中辦公的上班族和媽媽們。
一般按摩像頭上的印堂穴、太陽穴、百會穴、風池穴等穴位,都能夠緩解頭部疼痛,具體方法爲: 首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘,接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘,再用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘,最後用用兩手的大拇指按揉風池穴(後腦勺下方,兩側的凹陷處)1-2分鐘。
如果隨身帶有清涼油、風油精等常備藥品,吹空調頭疼的時候,還可以聞嗅一下清涼油,或者將清涼油塗抹在太陽穴按摩一下,能夠令人清醒,緩解頭疼、頭暈的症狀。
夏季吹空調導致頭痛多是因爲空調的寒氣直中頭部所致,寒性收引疼痛,這個時候可以遠離空調放,喝上一杯溫熱的薑糖水,稍稍發汗後,頭痛症狀就可以馬上緩解了。
長期在空調房間中會導致人體汗腺關閉,影響正常的代謝和分泌,長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調,使頸部肌肉、神經受累。
要長期吹的話,空調最好調到26度左右,是最適應人體適應的溫度。不得不長時間待在空調房裏的人可以多喝溫熱的水,也能有效促進排汗,對消暑也很有幫助。
活中很多人在家整天開着空調,或大汗淋漓地從外面進屋,把溫度調得很低,還有的人甚至跑到空調下面直吹,只圖一時痛快,殊不知直吹時空氣流速增加,溫度會驟降3℃-4℃,頭會暈。
從炎熱的室外進入空調房間,末梢血管不能很快收縮,容易造成末梢血液循環不良。對於女性朋友來說,室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀,繼而引起一系列併發症,如婦科病,甚至女性不孕等,所以女性要注意,不要一下子就從熱空間轉換到冷空調房。
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