吹空調膝蓋疼是風溼嗎 吹空調膝蓋疼怎麼辦
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
【導讀】:夏天一般都會吹空調,但是空調吹時間長了也是會不舒服的,比如膝蓋疼。那麼吹空調膝蓋疼是風溼嗎?吹空調膝蓋疼怎麼辦?
有一定的可能,夏天天氣熱,很多人會選擇吹空調,但是在空調房待時間長了就會有問題,膝蓋痠疼,這就要重視了。
1、筋痹症
吹空調時人們的諸多關節都是暴露在冷空氣當中的,那麼膝蓋就有可能因此受涼,膝蓋受涼之後就容易患上筋痹症,筋痹症的產生一般先是身體的防禦功能出現問題,之後又吹了空調,當被寒氣侵襲時,患者便出現了膝蓋疼痛的狀況,除此之外,還會伴有渾身痠痛、乏力等。
2、風溼寒性關節痛
吹空調存在膝蓋疼的症狀還需要考慮是不是風溼寒性關節痛。通常風溼寒性關節痛通常表現的症狀就是肌肉和關節疼痛,基本上在膝蓋受涼後會出現,那麼吹空調時最好注意保護好膝蓋。
3、膝關節炎
有的人是因爲吹空調而引發了某種病痛纔會膝蓋疼,但是有的人是因爲存在病史,比如有膝關節炎的人羣,他們在吹空調時也有可能表現出膝蓋痛的症狀。患有膝關節炎的人未及時治療以及治療不徹底,都會在勞累或者受涼的情況下,有膝部痠痛、發冷等症狀。
4、痛風發作
不僅是膝關節炎,就連痛風發作也會有吹空調膝蓋痛的情況。存在痛風病的人,會在受涼時引發病痛,出現關節疼痛,但一般而言,除了關節疼痛以外,還會一些其它症狀,比如關節紅腫、發熱等症狀。
1、熱敷膝蓋
熱敷膝蓋能緩解膝蓋疼痛,熱敷時,把毛巾或紗布浸泡在熱水中5分鐘,取出擰乾,將其放在膝蓋上,可以在上面放上一個棉墊,防止毛巾或紗布中熱氣流失,每次把時間控制在20分鐘,每天敷3次。
在熱敷膝蓋的過程中,能夠擴張血管、改善膝關節血液循環,促進膝關節代謝。還能緩解肌肉痙攣、鬆弛,極大的改善了筋腱的柔韌性,從而減輕膝蓋的疼痛。
2、使用電磁理療儀
運動物理療法也能夠緩解膝蓋的疼痛,電磁理療儀剛好能夠達到這樣的效果,膝蓋疼痛時,使用電磁理療儀能夠有效的刺激神經,對於膝關節氣血的運行有很大的幫助,對一些僵硬部位不斷的刺激,能得到改善。但是,時間不宜過長,每次控制在半個小時就可以了,時間過長會導致膝蓋的水分過分流失,身體會處於乾燥的狀態。
3、按摩膝蓋
推拿按摩“護膝穴”用科學的方法給膝關節進行推拿按摩,也是保養膝蓋的好方法。按摩腿部穴位以膝關節外側的足三裏、內側的血海、後側的委中爲主,每個穴位按1分鐘,三個穴位輪流按3遍,以微微酸脹爲宜。
4、拔罐
吹空調膝蓋疼,考慮是受涼、風溼的表現。拔罐拔膝蓋內側的位置就可以,這樣也可以排除溼毒。不過,平時一定要注意膝蓋的保暖,這纔是關鍵。
1、溫度適宜
空調的溫度以室溫26℃爲宜,室內外溫差不宜過大,夜間氣溫較白天低,應及時調整空調溫度。晝夜溫差較大的地區,晚上最好應設置定時。
2、定期清洗空調過濾膜
空調過濾膜可每隔半個月用大量清水清洗一次,保證室內空氣質量。同時也能更省電。
3、開窗通風
空調房間應每2-4個小時應通風換氣,每次換氣時間大約爲20~30分鐘,也可在開空調的房間開一道小窗,利於空氣交換,也有助於調節室內的溼度。但沉悶的梅雨陰雨天氣不適合多開窗。
4、敏感部位保暖
即使是不冷不熱的空調溫度,睡覺也應該注意保暖。腹部、胸部、肩膀等關節敏感部位更應該注意防止着涼。
5、時刻保溼
開空調時容易帶走室內的溼度,當室內環境太過乾燥,呼吸道患者會非常容易受到攻擊。應時刻保持室內溼度,有加溼器保溼器的可開啓一段時間。此外,也可裝一盆水放置在出風口位置,或者在空調開啓前將地板拖溼。
瑜伽會傷膝蓋嗎 瑜伽傷膝蓋怎麼辦
通宵吹空調得面癱:吹空調後面癱是怎麼來的
膝蓋黑是什麼原因 膝蓋黑怎麼變白小妙招
空調扇原理是什麼 空調扇加冰還是加水 空調扇可以對人吹嗎
吹空調面癱是什麼原因 吹空調面癱的症狀
孕婦可以開空調嗎 孕婦吹空調感冒了怎麼辦
你的命是空調給的?吹空調方式不當反會惹出空調病
跑步後膝蓋疼還能跑嗎 7個小妙招緩解疼痛讓你健步如飛
老年人膝蓋疼怎麼辦?4個好習慣搭配氨糖鈣片遠離膝蓋疼
四個月寶寶可以吹空調嗎 寶寶吹空調十大禁忌
跑步時膝蓋疼是什麼原因
膝蓋吹空調後疼怎麼補救 膝蓋吹空調後疼如何處理
登山機傷膝蓋嗎 五個方法教你保護膝蓋
吹空調拉肚子怎麼辦?吹空調爲什麼拉肚子?
空調扇對人體有害嗎 空調扇吹多了會怎麼樣
爬山腿疼怎麼快速緩解 爬山後膝蓋疼最快的恢復法
吹空調就拉肚子怎麼辦 吹空調拉肚子原因
跑步後膝蓋疼
吹空調容易流鼻血怎麼回事?一吹空調膝蓋疼怎麼辦?
夏天吹空調頭疼怎麼辦 吹空調時該如何避免頭疼
夏季剛出生的寶寶可以吹空調嗎 新生兒吹空調最佳溫度
跑步膝蓋疼是什麼原因
2歲孩子吹空調差點丟了命 寶寶吹空調注意什麼