女人腎虛的原因和症狀
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女人腎虛的原因和症狀,女人的免疫力其實比男人的要低,當免疫系統受到損害之後,就會容易傷害到腎臟。這個社會對女性的要求也比較高,所以女性壓力也會過大,精神壓力大也是容易影響腎臟的,那麼腎虛的一些原因和症狀都有哪些?
女人腎虛的原因和症狀1
外界因素也是誘發女人腎虛的因素:
1、熬夜。經常行的.熬夜往往會耗費人體能量,容易使人出現腎虛症狀。
2、房事過度。如果房事過頻過猛烈的話,對人體力消耗很大,無疑增加了腎臟的負擔,時間長了就會導致腎虛。
3、久坐不動。長久坐着不活動容易導致腎虛。天天坐在辦公室裏,不經常活動的人很容易患上腎虛。
4、缺鋅、缺硒會引發腎虛。腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關,缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能,長此以往會引發腎虛。
5、菸酒過度。經常過度的吸菸喝酒,嚴重的會造成腎虛。菸酒有害是人人皆知的,如果長時間大量飲酒抽菸,對身體是極大的傷害,久而久之會導致腎虛。
6、精神壓力。過度焦慮,精神太過於緊張。現在生活節奏加快,如果長時間焦慮,精神壓抑較重,很容易引發腎虛症狀。
女人腎虛的原因和症狀2
1、腎虛信號--面色無華、眼瞼浮腫
腎虛時人體元氣不足,身體機能減退,女性多表現在面部。如果面容蒼白多半爲腎陽虛,還會伴有腰膝酸冷、四肢發涼、精神疲憊、渾身無力、不孕、性慾減退、便不成行或尿頻等症狀。一般而言,腎虛要分清是陽虛還是陰虛,才能對症處理。
2、腎虛信號--怕冷
中醫理論認爲腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。
3、腎虛信號--煩躁、失眠、多夢
腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁,晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排,性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
4、腎虛信號--肥胖
中醫認爲肥胖的基本原因是痰、溼、滯,更進一步說是由於氣虛。解決方法是兩手掌搓熱後,分別放至腰部,感到熱爲止,早晚各數次,可以補納腎氣。另外,多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。
5、腎虛信號--高血壓
因腎虛而引起的高血壓稱爲腎性高血壓。治療上中醫一般採用滋陰潛陽、清熱祛溼的方法,日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
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