產後快三個月了愛出汗怎麼回事

產後快三個月了愛出汗怎麼回事，出汗對於我們來說是日常生活中比較正常的事情，一般是因爲熱的時候比較多汗，那麼關於產後出汗是什麼情況，下面介紹產後快三個月了愛出汗怎麼回事，下面瞭解一下吧。

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產後快三個月了愛出汗怎麼回事

分娩之後，媽媽們的新陳代謝和內分泌活動明顯降低，身體也不需要這麼多的循環血量了，就要把多餘的水分排出體外。就像我們來月經前，體重會增加，尿量減少，感覺自己有些水腫，而來了月經後，尿量增多，體重也會下降一樣，這是我們人體自我調節的生理過程。

我們體內的水分排泄主要有三個途徑：一是通過腎臟由尿液排出；二是通過肺的呼吸排出；三是通過汗腺由皮膚表面的毛孔蒸發。這就是媽媽們產後汗多的一個主要原因。

怎麼樣減少產後出汗

媽媽們應勤換內衣內褲和牀單，穿着衣物要適當，不要喝過熱的'湯和水，避免不必要的出汗。居室要通風，但是不要讓對流風吹到媽媽。還要注意個人衛生，月子期間是可以洗頭和洗澡的，只要在平時多注意些細節就不會出現什麼問題。

如果產後兩週後還動不動就大汗淋漓，那這時就要考慮這是否就是身體虛弱的表現了，建議去醫院看醫生，明確具體的原因。

小編對於產後快三個月了愛出汗怎麼回事和怎麼樣減少產後出汗的介紹就到此結束了，希望對大家有所幫助，也希望大家可以對自己的身體有所瞭解，瞭解完之後也更好的去照顧好寶寶，更要注重自己的身體健康的狀況。希望孩子可以順利成長。

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產後出汗的原因

產後一至三天，新媽媽們出汗量確實很大，如果是夏天那麼稍許運動衣服就可能溼透，這是因爲生產後身體有不少生理變化，體內汗液旺盛所致。

1、孕期皮膚血容量增加

妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準媽媽基礎代謝加快、血管擴張，這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之後，胎盤的血液循環會終止，子宮開始收縮，導致大量血液回到人體循環中。

2、產後排出多餘水分

而在生產之後，準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。爲了降低輕心臟負擔以及促進產後恢復，身體會排出體內瀦留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後，體重也會急速下降，身材也在一定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產後的正常現象。

產後出汗有什麼症狀

1、產後初期，新媽媽出汗了明顯增多，往往剛睡醒或者稍許運動就會出汗，衣服也可能因此被浸溼，不過這類產後出汗不是病態，是正常的生理情況。

2、如果產後長時間出汗量大，那麼就是病理性的產後出汗。一種是入睡後不自覺出汗，也就是產後盜汗。另一種就是出現白天的產後自汗，這種情況即使天氣不熱、衣服穿得不多，新媽媽也可能會滿頭大汗。

產後出汗的種類

1、產後褥汗

產後媽媽躺在牀上或者是微量運動都容易出現，這是新媽媽產後身體自我調節現象，通過排汗的方式排出多餘的水分和雜質。此外飲食過熱(熱湯、熱粥等等)，也會導致新媽媽們出汗量增加。

產後褥汗分爲生理性和病理性，生理性是正常情況，一個禮拜以內就有好轉;病理性的有盜汗和自汗兩種，恢復時間比較久。

2、產後自汗

新媽媽在產褥期出汗量很大，而且持續很久，就是產後自汗。中醫上認爲自汗主要是因爲產後身體虛弱、生產時失血過多、氣血不足、肺氣虛損、皮膚抵抗能力下降所致。

主要症狀是出汗量大，不能自行停止，運動就會加劇，有時吹風發冷，面無血色，氣短不願說話，聲音很小，疲乏無力，與中暑發熱的出汗情況不同。如果長期不治療，因爲出汗過多，人意陰液會缺損，風邪入體，月經停止，陽氣外泄，陰液不固最終轉化爲產後痙風、閉經、麻痹、體寒等等。

相信現在很多人已經對產後愛出汗有了很詳細的瞭解，其實出汗不管是在什麼階段，都是對身體有好處的，因爲出汗的時候會把身體的一些毒素物質一起帶出來，這是一個很健康的排毒過程，所以產後出汗，孕婦們並不需要太過擔心是自己的身體出了什麼問題。