產後出汗後老是背涼怎麼回事

產後出汗後老是背涼怎麼回事，在生完孩子的頭幾天內都會出現身體的不舒服,,給媽媽們帶來了非常大的痛苦,那產後出汗後老是背涼怎麼回事呢?下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考使用。

產後出汗後老是背涼怎麼回事1

分娩後頭幾天，產婦出汗特別多，尤其在飯後、活動後、睡覺時和醒後出汗更多，被稱爲“褥汗”，遇到夏天甚至會大汗淋漓，溼透衣褲、被褥。產後出汗多，主要是皮膚排泄功能旺盛，將妊娠期間積聚在體內的水分通過皮膚大部分被排出體外，這是產後身體恢復，進行自身調節的生理現象，不屬病態。另外，產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥較多，也是出汗多的原因之一。褥汗一般在產後1～3天較爲明顯，於產後1周左右自行好轉。

產後出汗日常護理方法

褥汗雖是一種生理現象，但也應注意護理。首先，室溫不要過高，冬春秋季在16～20攝氏度，夏季在28攝氏度以下爲好。適當開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮，但要避免穿堂風。其次，產婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的`被子過厚。出汗多時用毛巾隨時擦乾，產婦的內衣內褲要及時更換。那種認爲“做月子”就要捂着，甚至在炎熱的夏天也要門窗緊閉，穿厚衣戴厚帽的做法是沒有道理的，無疑於給出汗多的產婦“火上澆油”，甚至造成中暑。

通過了解我們知道產後出汗是一種很好地現象，可以促進身體的一些垃圾排出體外，有助於身體的恢復。正常出汗這種現狀本身有助於身體健康，只要確認不是因爲身體出現問題引起的就好。所以家人不要過於擔心，照顧好產婦就好了。

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產後出汗的調理食譜

1、乳鴿蔘湯

所需材料：1只乳鴿，5G的高麗蔘。

烹飪做法：將乳鴿宰殺後去毛去內臟，將外部的殘餘的毛髮沖洗乾淨之後，將乳鴿和高麗蔘一同放入盆中。加入適量的清水之後，將盆放入鍋中隔水燉煮，約莫一個小時就可以燉好。燉好了以後加入少許的食鹽攪勻後食用。

好處：這款湯有助大補元氣，改善體虛。很多因爲體虛大量出汗的產後女人們，要吃一吃。

2、泥鰍藥膳湯

所需材料：1條泥鰍，30G的糯稻草根。

烹飪做法：先將泥鰍宰殺並且處理乾淨，洗好之後放在一旁瀝乾備用。洗好鍋燒乾再加點油，放入泥鰍煎，等到泥鰍變黃了以後，加入兩碗的清水，並且放入洗好的糯稻草根。再開火燉煮，等到湯水煮至剩下一半了之後，加入少許的食鹽調味，最後連肉帶湯一起喝。

好處：糯稻草根是一種有助止汗的中藥材，利用它喝泥鰍燉湯喝，對與產後女人們來說，有助改善出汗問題。

產後容易出汗的女人們，建議要嘗試吃這兩款食譜，能夠起到止汗的作用。除此之外，出汗之後產後女人們要及時護理，不然不利健康：

1、比如說產後儘量穿棉質的衣服，此種面料親膚吸水，當女人們出汗之後，汗液會被吸收，皮膚就不會感到黏黏的。

2、比如說出汗之後要及時擦掉，因此，身邊要隨身揹着紙巾或者說手帕。