寶寶一歲四個月吃什麼
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寶寶一歲四個月吃什麼,根據科學學家表明寶寶一歲已逐漸爲第二階,消化系統發育已較成熟,所食食物,即固體食物,食物的品種接近成人食物,硬度或大小應適度增加,那麼寶寶一歲四個月吃什麼,下面讓我們一起學習一下育兒食譜吧。
寶寶一歲四個月吃什麼1
1、核桃汁。
將核桃仁放人溫水中浸泡5~6分鐘後,去皮。
然後用小石蘑將之磨成汁狀,再用乾淨的紗布過濾,讓汁水流入盆內。把備好的核桃汁倒人鍋中,加適量清水或牛奶,加入適量的白砂糖燒沸,待溫後即可餵食。這樣的核桃汁甜香可口,營養豐富,有助於寶寶的`生長和大腦的發育。
2、胡蘿蔔粥。
家長把胡蘿蔔洗淨去皮、去根鬚後,放入蒸鍋內上米蒸熟蒸爛,然後取出晾涼,並將之搗爛成泥。如果寶寶喜歡吃甜食,可稍加白糖。胡蘿蔔味甘性平,有健脾助消化之功,而且其中含有胡蘿蔔素、B族維生素等,有收斂和吸附作用。
若寶寶有腹瀉問題,那麼可以食用胡蘿蔔粥,抑制腸道蠕動,緩解寶寶腹瀉情況。
3、南瓜拌飯。
南瓜去皮後,取一小片切成碎粒。將白米洗淨加水,放在電飯煲內,待水沸後,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調味即成。這樣的南瓜拌飯熟爛略有鹹味,很適合寶寶食用。而且,南瓜中含維生素A、維生素B及蛋白質等營養,有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。
4、三鮮豆腐泥
食材:豆腐50克,黃瓜25克,豬肉25克,雞蛋1個,食鹽少許,蔥適量,植物油適量。
豆腐泥的做法豆腐洗淨,壓成豆腐泥。豬肉洗淨,剁成泥,備用。黃瓜洗淨,切碎。雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。炒鍋放油燒熱,下入蛋液,炒熟後攪成雞蛋碎,備用。炒鍋再放油燒熱,用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎,一起炒勻後加鹽調味即可。
2、繽紛紅薯粥
食材:白米30克、紅薯半個。
做法:大米淘洗乾淨後加入足量的清水,煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀。紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可。
寶寶一歲四個月吃什麼2
1、小兒飯前喝少量的湯,好比運動前做活動,使消化器官活動起來,使消化腺分泌足量的消化液,能使小兒很好的進食飯後也會感到舒服。
2、小兒的生長髮育比較快,所以需要的營養也比較多。寶寶應適當添加一些易消化的食物,如水果,肉粥,爛麪條,米湯,雞蛋羹,動物肝臟。但是應少食多餐,儘量不要吃一些油膩的。應按照先稀後稠,然後先少後多,逐漸給他添加,並增加輔食的量。
主要看孩子的消化吸收能力。可以適當補充一點鈣和維生素。
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