兒童常喝飲料有害無益
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兒童常喝飲料有害無益,我們都知道孩子特別喜歡喝飲料,因爲飲料口味獨特,當然比白開水更好喝,但是飲料不利於身體健康,它有很多的添加劑,下面一起看看兒童常喝飲料有害無益相關內容吧。
兒童常喝飲料有害無益1
首先,飲料雖然是液體,含有大量的水分,但與水還是有着巨大差別的。無論是碳酸飲料還是果汁類飲料,其中含有的物質成分往往並不像水那樣容易被人吸收。因此,兒童經常喝飲料,會增加腸胃的負擔,進而引起消化功能的紊亂,導致抵抗力下降甚至引發腸胃疾病等。
其次,有些孩子特別青睞濃果汁飲料,認爲這種飲料更好喝,營養也更豐富。事實上,這類飲料或許對孩子的傷害更大,因爲孩子的腸胃功能尚不健全,對糖分的`吸收功能相對較弱。濃果汁飲料不僅含糖量很高,而且包含有其他物質,兒童飲用後,不能充分地吸收和利用,而是通過腎臟排泄出來,這必然加重了腎臟的負擔,對腎臟造成一定的傷害,還容易產生尿液的異化,造成果汁尿的病症。
再次,市場上售賣的飲料之中含有一定量的人工色素、防腐劑以及香精等,這些物質大多是化學合成物,攝入過多會對正在發育中的兒童的大腦造成傷害。飲用可樂等含磷酸鹽的飲料,會影響身體對鈣的吸收。通常人們都不會在意碳酸飲料中的磷酸,但這類磷酸會潛移默化地影響人的骨骼,因此常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
最後,常常喝飲料還會大大降低兒童的食慾,這是由於飲料中多含有大量的糖分,而人體攝入糖分後,往往會有飽脹感,而兒童的胃容量非常有限,飲料喝得比較多的情況下,必定會減少進食量。兒童長期引用飲料,會引起消化不良、營養不良等疾病,嚴重影響其正常生長髮育。
兒童常喝飲料有害無益2
無論是碳酸飲料還是果汁類飲料,其中含有的物質成分往往並不像水那樣容易被人吸收,因此,經常喝飲料,常常會增加腸胃的負擔,引起消化功能的紊亂,導致抵抗力下降乃至腸胃疾病等。
常喝飲料,還會大大降低孩子的食慾。這是由於飲料中多含有大量的糖分,而糖被攝入到人體之後,往往會給人一種飽脹感,飲料喝得太多時,必定會減少孩子的進食量,長此下去,會造成孩子營養不良等疾病。
此外,在飲料之中還含有一定的人工色素、防腐劑以及香精等,這些物質攝入過多會對正在發育中的兒童大腦造成傷害。
因此,兒童不宜常喝飲料,口渴之時應該以喝白開水解渴爲主。
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