兒童偏食危害有哪些
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兒童偏食危害有哪些,很多媽媽會發現,孩子在可以自己吃飯的時候會有這種情況,就是比較偏愛吃某個食物,如果沒有就不吃,就是所謂的偏食、挑食,這是一種極不好的現象,兒童偏食危害有哪些?
兒童偏食危害有哪些1
孩子偏食、挑食很普遍,這讓不少爸媽都感到頭痛。因爲偏食並不只是孩子在吃飯時不配合、吃不飽那麼簡單,它背後還有很多的危害呢!
在天然的食物中,沒有哪一種食物包含了孩子所需的所有營養的,如果孩子只是偏好某幾樣食物,營養的攝取自然也就不夠全面,也就不能滿足身體生理需要的。不喜愛吃某幾種食物,很可能就失去了補充身體必需營養素的來源。比如很多孩子不吃海帶,而它正是碘的良好來源,所以他們很難得到全面的營養。
另外,偏食也會影響孩子的胃腸道健康。偏食、挑食的孩子在挑選食物的過程中,一般都不可能保持良好的食慾和最佳進食狀態。這樣就會影響消化道的正常蠕動和消化液的`分泌,對食物的消化、吸收不利。
兒童偏食危害有哪些2
一些孩子偏食可能不愛吃蔬菜水果等,長久下去就容易缺乏維生素,像缺乏維生素B就會造成精神亢奮,情緒失控,缺乏維生素C會造成情緒不穩,這樣長久下去就有可能造成孩子孤僻,抑鬱的性格。
一些孩子可能只愛吃甜食,甜食攝入過多不但會引起肥胖,也會造成血糖升高,爲了降低血糖,胰臟就必須分泌大量胰島素,從而引起煩躁,發怒等情緒,造成孩子容易憤怒。
孩子偏食就會造成各種元素的缺乏,從而導致一系列的問題出現,像缺鈣則會造成個子矮小,免疫力下降等問題,缺鐵則會導致孩子記憶力變差,缺鋅的孩子容易精神渙散,注意力不集中等。
一些家長做飯時要注意不要放入太多食鹽,吃鹽過多的孩子常會表現出反應遲鈍,貪睡等症狀。
偏食孩子的家長一定要注意給孩子補充鈣,缺鈣會導致易憤怒,全身無力等。
兒童偏食危害有哪些3
偏食的原因:
1、長期飲食單調。這有兩種情況,一是長期食用某一食物而產生膩感,最後不愛吃它。二是對長期食用的食物習而慣之,導致排斥某些新加入的口味有異的食物。
2、受到家長偏食的影響。家長要以身作則,不要偏食。
3、一時對一些食物不適應,如吃了製作、保存不當的食物,或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口,演變爲固定的偏食。
4、愛吃零食、過多地吃零食造成偏食。一方面,零食吃多了影響食慾,久之形成偏食。又一方面,愛吃零食尤其只吃精加工的零食,會使幼兒的口味日益乖巧”,更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜。
5、有的家庭邊吃飯邊看電視,或邊吃邊玩,這樣會使孩子分散注意力,不能專心吃飯。有的家庭孩子吃飯時,家長盯着他恐怕他吃不飽,吃不好,慢慢地孩子會把進食當做威脅大人的一種手段,用吃飯慢來換取大人對他的注意和關懷,久而久之形成的習慣,家長越着急讓他吃,他越是不好好吃。
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