幼兒健康知識10條
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幼兒健康知識10條,對於很多家庭來說,孩子是最重要的,但同時也不要給寶寶太大的壓力,寶寶在這個時候還沒辦法做到一些事情,一起努力讓孩子有更多的可能性吧。現在分享幼兒健康知識10條。
幼兒健康知識10條1
1、幼兒衣服的增減要適當,最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服。
2、在春季傳染病多發季節,注意家中空氣的流通。
3、帶孩子外出時注意不要去人多的地方。
4、教育孩子注意衛生,防止病從口入。
5、孩子運動後容易出汗着涼,請在孩子運動前先脫去一件外衣,運動後再及時穿上。
6、鹽水的妙用:家長可以爲幼兒用鹽水刷牙,也可以用鹽水爲幼兒漱口,以保持口腔清潔,還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
7、維生素C能提高免疫力和抗病能力,對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風,氣候乾燥,易引發出血癥,維生素C對防止出血有很好的作用,必須及時供給。
8、孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的'主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法:一是藥補,另一個是食補。最好採用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因爲裏面含有較多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內代謝。
9、幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣,如勤洗手,不用髒手亂摸鼻子和眼睛等。建議家長早晚用冷水爲幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行,一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷。
10、室內要經常開窗通風,保持房間的溼度。幼兒園應定期對空氣消毒,幼兒牀單被褥勤洗勤曬。此外,在打掃衛生時,應儘量避免塵土飛揚。
幼兒健康知識10條2
1、幼兒衣服的增減要適當,最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。
2、在春季傳染病多發季節,注意家中空氣的流通,家中有人感冒,請及時給孩子服預防藥,並給孩子多吃大蒜。
3、教育幼兒注意衛生,防止病從口入。
4、幼兒運動後容易出汗着涼,請在幼兒運動前先脫去一件外衣,在運動後在及時穿上。
5、一星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好
6、雞屁股含有致癌物,不要吃較好。
7、飯後吃水果的觀念是錯誤的,應飯前吃(水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛)
8、喝豆漿時不要加糖,不要和雞蛋一起吃,也不要喝太多。
9、空腹不要吃番茄。(飯後吃最好)
10、早上醒來先喝杯水,預防結石。(最好是白開水,不會對胃照成刺激)
11、睡前三小時不要吃東西,會胖。
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