如何培養孩子的注意力及專注力
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如何培養孩子的注意力及專注力,注意力和專注力也是孩子發展的一個重要方面,孩子的成長可能跟父母有很大的關係,父母對孩子影響是潛移默化的,下面爲大家分享如何培養孩子的注意力及專注力。
如何培養孩子的注意力及專注力1
一、想讓自己的孩子在做一件事情的時候又很集中的專注力。
那麼爲孩子提供一個相對安靜的環境是非常重要的。因此要在家中給孩子一個學習的地方,這樣孩子才能更好的進行鍛鍊。這樣能讓孩子學習得更加努力,專注力能更好的進行培養。
二、不要分散孩子的注意力。
孩子學習或讀書的時候,不要經常叫孩子,也不要弄出很多的聲音來吸引孩子,否則很容易讓孩子分散自己的注意力,這對他注意力的培養非常不好,也容易讓孩子養成三心二意的習慣。
三、多讓孩子自主讀書。
一個人的習慣要養成,是需要時間和自身的意志力的。因此要讓孩子自主做一些事情,這樣才能更好的培養專注力。比如讀書,如果他自己能安排好自己的學習、讀書時間,並且能按時完成,這樣孩子就能學習到很多知識,這對於孩子的專注力是有很大的幫助。
四、讓孩子自己定下目標。
一個人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一個目標來指引孩子做事情,孩子會非常積極,但是這個目標讓孩子自己來定。只有在一段時間裏給自己定下一些目標,然後自己去實現,這樣才能讓自己專注力更好的去做好,這樣慢慢的就培養了孩子的專注力。
五、給予適當的獎勵。
有鼓勵才能讓孩子更有動力,無論是物質還是精神,能推動孩子向前一步的話都是好的。因此要給予孩子適當的獎勵,每個時期都可以進行改變,這樣也是能很好的培養孩子專注力的',能讓孩子做任何事情都做得非常好。
如何培養孩子的注意力及專注力2
1、明確目的任務。
對學習的目的、任務有清晰的瞭解時,就會提高自覺性,增強責任感,集中注意力。即使注意力有時渙散,也會及時引起自我警覺,把分散的注意收攏回來。
2、克服內外干擾。
克服內部干擾,除了要避免用腦疲勞,保證充足的睡眠外,還要積極參加體育活動,把自己調整到最佳狀態;克服外部干擾,除了儘量避開影響注意的外界剌激外(如課上收起與上課無關的報刊雜誌,在家寫作業時關掉收錄機或電視等),還應適當地有意鍛鍊自制力,培養“鬧中求靜”的心態,使注意能高度集中和穩定。
3、養成注意習慣。
學習過程中,要會“自我提問”。爲求答案,積極思考,保持高度注意,出現 “走神兒”時,要會 “自我暗示”,保持注意的穩定。學習臨結束時,更要使注意保持緊張狀態,決不能虎頭蛇尾。俗話說 “習慣成自然”,以養成良好的注意習慣入手,是全面提高注意力的捷徑。
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