產後17天頭疼如何治療
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產後17天頭疼如何治療,很多孕媽媽在生完寶寶後會有頭疼的症狀,這種症狀不僅給孕媽媽在月子中帶來情緒,也會嚴重的影響到他們的日常生活。產後17天頭疼如何治療?今天小編爲大家講解一下。
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產後17天頭疼如何治療
首先:食用適量的補品。產後女性的身體普遍非常虛弱,因爲孕育耗費了她們身體中的很多營養,因此產後頭疼了首先就應該食用適量的補品,如雞湯,豬蹄等,但補品不宜食用過多,否則不利於產婦身體。
其次:不要被寒氣吹到。產後婦女特別是有頭疼的婦女尤其應該要注意,在產後要避免受寒。不要吹風,因爲這會導致產婦遺留下很多難以治癒的疾病,如關節痛。頭痛等,因此產婦一定要注意。
最後:要及早的去醫院治療。孕婦產後頭疼是一種經常出現的病症,患者除了做以上兩點以外還應及早的區治療,注意最後去找中醫治療,因爲中醫的治療更能治癒這些病症。
產後頭痛的原因
產後頭痛發生於月經來潮前後或月經期。頭痛特點是從顳部一側開始,很快波及到兩側,呈刺痛或脹痛,伴有噁心欲吐感受,每次頭痛持續30分鐘至兩小時不等,情緒不好時頭痛加重。有的患者頭痛時,還伴有經行不暢,量少、色深、有瘀塊,小腹及兩脅、乳房脹痛,暖氣等。研究表明,63%的女性頭痛與月經有關,頭痛的發作與月經關係最爲密切。因此,產後頭痛應作爲女性頭痛的重點來防治。
產後頭痛:產後以頭痛爲主症者,稱“產後頭痛”。中醫認爲是產後失血過多,西醫認爲與激素分泌改變有關。
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產後頭疼怎麼辦?
找到頭疼的原因然後再對症下藥,那麼治療的,效果就非常好了。有以下的措施來解決頭疼的毛病。
頭疼的時候不能急於吃止疼藥,應該放鬆心情,躺在牀上的休息一段時間,最好保持周圍環境的安靜舒適。這有助於減緩病症。
1、休息和睡眠
休息和睡眠是緩解頭痛最好的方法。家人應當給新媽媽更多的支持,協助照顧寶寶;還要儘量減少親戚、朋友的探訪,給媽媽們創造更多休息的時間。
2、清新的空氣
開窗通風,但不要直吹媽媽和寶寶,保證室內溫度適宜,給新媽媽營造一個適宜休息的安靜舒適環境。
3、溫水淋浴
溫水淋浴也可以減輕頭痛,注意淋浴時水溫不可過熱,淋浴時間不可過長。
4、按摩頭部
所謂“頭痛醫頭”,用食指按壓太陽穴,或用拳頭在太陽穴和髮際之間來回轉動按摩,力度適中,也能有效緩解頭痛。
5、注意補鐵
如果新媽媽孕期有貧血、分娩過程中出血較多、產後惡露比較多,要查一下血色素,瞭解是否貧血,如果貧血,要適當補充鐵劑,還要多吃一些含鐵豐富的食物如瘦肉、鴨肝等。
6、多做腹式呼吸
腹式呼吸可以興奮副交感神經,能夠放鬆全身,緩解產後焦慮。
具體做法:用鼻子吸氣,同時將肚子鼓起到最大爲止;呼氣時,將氣體從嘴脣輕輕流出,肚子緩慢回落。呼吸時保持胸部不動,只有腹部運動。
7、喝一些飲品
在頭疼的時候泡一些清茶,注意飲食方面不要辛辣食品,辛辣食品可能會導致病情的加重。最好泡一些綠茶,綠茶會降體體內的.興奮值,可能對於寶媽的頭疼有很大的幫助。
8、做一些娛樂項目
在頭疼的時候可以看一些電視劇,或者是自己喜歡聽的音樂來緩和一下心情。放鬆自己的身心,讓自己的注意力分散就可以了。
也可以輕輕按摩自己的頭部和太陽穴,讓頭部的神經有得到緩解。可抑制血管擴張,緩解疼痛。
怎麼樣預防產後頭疼?
注意休息,在分娩之後由於身體能量被大量消耗,導致寶媽身體很勞累。由於身體沒有得到及時的休息,機體爲了保護自身就會進入這種病態來緩和。
注意保暖,寶媽在進入坐月子的時候,一定要注意保暖,防止寒氣的進入。即使在夏天,寶媽也要穿襪子,和長袖爲主。另外要特別小心長時間的吹風和空調風。即使在炎熱的時候,也不要直接吹風。
注意飲食,補充蛋白質和維生素還有鈣鐵元素。
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