怎樣才能提高記憶力方法初中
本文已影響6.64K人
本文已影響6.64K人
怎樣才能提高記憶力方法初中,很多孩子的記憶力都是非常差的,導致成績也是十分的不理想,我們可以通過一些方法來增強記憶力,小編和大家一起來看看怎樣才能提高記憶力方法初中的相關資料。
怎樣才能提高記憶力方法初中1
首先,要學會聽課:
1、有準備的去聽,也就是說聽課前要先預習,找出不懂的知識、發現問題,帶着知識點和問題去聽課會有解惑的快樂,也更聽得進去,容易掌握;
2、參與交流和互動,不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者,而是“聽”的參與者,積極思考老師講的或提出的問題,能回答的時候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現,更多的是可以讓你注意力更集中)。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠,能記住的點也很少,所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因爲種種原因,出現了那些似懂非懂、不懂的知識,課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多,最後就只能等着擁抱那“不三不四”的考試分數了。
其次,要學會記憶:
1、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類,做成思維導圖或知識點卡片,會讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習、掌握。同時,要學會把新知識和已學知識聯繫起來,不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解,加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理,一是要交替複習不同性質的課程,如文理交叉,歷史與地理交叉,這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,有利於記憶能力的增強與開發;二是在最佳時間識記,一般應安排在早晨、晚上臨睡前,具體根據自己的記憶高峯期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法,其訓練原理就在於激活“腦、眼”潛能,培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式,主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後,在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點,促進整理歸納分析,提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度,還可以節約大量的時間,遊刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟件》。
學習思維導圖,思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法,也是高效整理,促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裏的資料系統化、圖像化,還可以幫助你思維分析問題,統籌規劃。不過,要學好思維導圖,做到靈活運用可不是一件簡單的事,需要花費很多時間的。前面說的“精英特全腦速讀記憶訓練軟件”中也有關於思維導圖的練習和方法講解,可以參考。
最後,要學會總結:
一是要總結考試成績,通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數,纔不會被分數矇住你的雙眼,而專注於學習的過程,專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失,從中找出成敗原因,這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程,但分數畢竟是知識和技能水平的`象徵之一,努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題,收集錯題,做出對應的一些解題思路(不解要知道這題怎麼解,還有知道這一類型的題要怎麼解)。四是要通過總結,確定下階段的努力方向。
怎樣才能提高記憶力方法初中2
現在我們的生活節奏越來越快。當初中生真的需要記住一件事時,至少集中注意力8秒鐘。當初中生深陷無數件事,這看起來似乎是一段很長的時間,但是是值得的。研究顯示,大腦將短期記憶轉化爲長期記憶最短也需要8秒。所以初中生要想提高記憶力,就要集中注意力8秒鐘。
就像油箱空空的就無法發動汽車一樣,在沒有營養的情況下初中生也無法運轉大腦。初中生要通過每天三餐的均衡飲食,提供給大腦所需要的東西。營養是發揮大腦潛力的基石,是初中生所能提供的讓你的大腦記住東西的最根本的物質條件。均衡的飲食包括複合碳水化合物、水果或蔬菜,以及蛋白質等。藉助一日三餐的均衡飲食,初中生可以爲你的大腦提供產生神經遞質所需要的氨基酸組合,它是你的大腦產生化學反應的基礎。這樣飲食均衡有助於幫助初中生提高記憶力。
初中生爲了充分發揮出記憶力技巧的潛能,就需要一個冷靜而警覺的頭腦,其基本的就是要有充足的睡眠。如果初中生的睡眠不足,就不能集中注意力,對於想要記住的知識點也就沒有用了。注意力是打開記憶力大門的鑰匙,如果初中生的注意力不集中,是無法打開這扇大門的。放鬆身心,睡個好覺吧。這是初中生增強記憶力最重要的方法。
初中生鍛鍊能夠增強記憶力,這是事實存在的,因爲鍛鍊身體能夠加強腦的活躍和供氧程度,甚至還能夠促進大腦負責記憶的細胞成長,所以平時初中生應該要多鍛鍊身體,多運動,千萬不要以爲運動是佔用了自己的學習時間,也不要以爲運動是沒有意義的,運動能夠讓自己變健康,變聰明。
初中生要想提高記憶力,還可以試着把它用筆記的形式記下來。手寫筆記也可以提高記憶力,這叫做加深肌肉記憶。現在很多人都習慣打字或者用眼睛看,其實用手寫會讓初中生印象更深刻。
懷孕影響記憶力是真的嗎 懷孕期間怎麼提高記憶力
怎樣才能提高記憶力方法 如何提高記憶力
幫助小孩子提高記憶力的方法
提高孩子記憶力遊戲
讓孩子記憶力提高的方法有哪些
孩子如何提高記憶力
能提高性能力的鍛鍊 男人PC肌鍛鍊方法
要想提高小孩的記憶力,父母能夠 給孩子提前準備什麼食物?
孩子怎麼提高記憶力?提高記憶力的方法
孩子記憶力提升方法
吃什麼食物能提高記憶力?味精竟然也上榜了
吃什麼能讓記憶力提高
三種胎教方式能提高胎兒記憶力
怎麼提高孩子的記憶力
提高嬰幼兒記憶力的十大方法
怎麼提高記憶力
孩子記憶力差怎麼辦?怎樣提高孩子的記憶力?
怎麼才能增強記憶力
高中文科記憶方法
孩子記憶力提升的方法
怎樣才能在工作中提升自己的能力
如何提高孩子記憶力
增強提高孩子記憶力
提高孩子記憶能力的小遊戲
15歲少女成世界記憶大師怎麼回事 什麼食物可以提高記憶力
如何高效提高記憶力
怎樣讓孩子記憶力變強的方法
吃什麼提高記憶力
怎樣才能提高中層幹部的執行力
怎麼樣才能增強記憶力
怎樣才能提高記憶力 經常聊天可以增強記憶力
怎樣才能增強記憶力
怎樣才能提高語文方法有哪些