初二學霸的每日計劃表
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
初二學霸的每日計劃表。初二是孩子們學習的重要階段,在這個階段就應該讓孩子看一下學霸的每日計劃表,讓孩子想學霸學習,這樣孩子的成績才能穩步提升。接下來就由小編帶大家瞭解初二學霸的每日計劃表的相關內容。
初二學霸的每日計劃表1
6:00-7:30對於我們來講,睡懶覺這一年是和自己無關的事情了,一日之際在於晨,這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間,也是學習和鍛鍊的黃金時間,這個時間安排全所有功課的全面複習,尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。
7:30-8:00早餐時間,專心吃飯,半小時的吃飯時間足夠了。
8:00-9:00實驗結果表明,這個時候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考驗”,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。
9:00-11:00這個時間段的短期記憶力效果比較好,對於即將要考覈的東西可以進行“突擊”,可達到事半功倍的效果!
11:00-12:00接近午飯時間,一上午的`複習容易產生疲勞,這個時間可以進行一些常規的練習題複習,達到鞏固的目的。
12:00-13:00午飯時間,可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經,讓腦子進行一定的休息。
13:00-14:00這個時間段容易出現飯後疲勞,所以建議稍作休息調整下,如果要午睡的話,半小時就差不多了。
15:00-16:00這個時間段的長期記憶效果最好,可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
16:00-18:00這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。
19:00點左右晚飯時間,也是休息時間,讓腦子得到一定要休息。
晚飯後,可根據個人情況安排複習,可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺,必須趕在12點之前休息,養成一個好習慣,晚上充足的睡眠,才能保證第二天的充沛精力和狀態。
自我調整
不迴避問題,遇到問題能通過找老師或者同學或者自我反思進行自我調節,摒棄外界和自身的壓力,自覺地放下思想包袱,化壓力爲動力,不管是課業繁重還是輕鬆順利時,都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示,在這樣不斷的積極心理暗示下,信心值就不斷上升,從一點信心都沒有逐漸到有了堅強的不可動搖的信心,通過努力,去想了、去做了,Nothing is impossible!。
情緒千萬不能浮躁,要用良好的方法從容應對。一旦在學習中遇到了挫折,心情變得非常急躁時,就暫時停止學習,一個人靜靜地思索,進行心態的調整,不斷地在告誡自己——“寧可不打仗,絕不打亂仗”。備考階段與前期一樣,每一天都努力學習,完成當天的學習任務,追求高效每一天,不把時間浪費在焦慮上。
初二學霸的每日計劃表2
初中學霸學習計劃時間表,即將上初中的同學們必看
週一到週五學習計劃
5:00-5:30 起牀洗漱
5:30-6:00 從住處到學校
6:00-7:00 記憶英語單詞和要背誦的語文英語段落
一般情況下,每天早上的這個時間都是記憶的黃金時間,頭腦清醒,精力充沛,因此可安排背誦相關內容,由長到短,先記憶難記的長篇文章,然後在記憶英語單詞,課間也可複習記憶。若是還有時間,可記憶每天摘抄的美文,豐富知識,才能提高語文和英語的寫作能力。
7:00-7:45 吃早飯,邊吃邊看書,看看英語單詞,還有數理化的公式,或者其他科目要記憶的內容
7:45-8:00 休息
8:00-8:45 第一節課
不管是什麼課,上課前要預習,課上都要認真聽講,對於數學,課上老師講的例題和數學公式一定要熟練掌握;語文課要打開自己的思維,對於每篇課文要善於思考和總結,明白文章要講的是什麼,並注意課文中陌生單詞的拼音;英語課要認真聽老師講到的每一個語法和詞語搭配,做到能靈活應用,並把課文中出現的陌生詞彙整理出來,進行記憶。
8:45-8:55 提前預習下節課的內容
8:55-9:40 第二節課
每天的課程安排都是不一樣的,若是歷史課,要記得整理出一個歷史線,按照這個時間去記憶發生的事件;若是政治課,學會尋找重點,老師講的內容一定要記住;若是地理課,課上老師講的公式一定要記下來,有些書本上是沒有的;若是物理課和化學課,各種公式要能相當熟練的寫出,並能靈活應用。
9:40-10:10 跑操時間,在整隊期間可以背誦英語單詞或者數理化的公式
10:10-10:55 第三節課
10:55-11:05 提前預習下節課的內容
11:05-11:50 第四節
11:50-12:40 吃飯時間,可看一看有亮點的句子,有助於寫作文
12:40-13:40 睡午覺,睡好覺一下午有精神
13:40-14:00 準備上下午的課
14:00-14:45 下午第一節課
14:45-14:55 看看書、背背單詞、和同學聊聊天,都可以
14:55-15:40 下午第二節課
15:40-16:00 可以做課外活動,放鬆下自己
16:00-16:45 下午第三節課
16:45-16:55 看看摘抄的美文或者複習一下今天記憶的內容
16:55-17:40 下午第四節課(有的地方沒有這節課,沒有這節課的可以自行選擇複習或者休息)
17:40-18:20 下午吃飯時間,休息時間
18:20-19:00 晚上自習時間,主要做題,也可抽點時間背誦。做英語和語文試題,二選一。
19:00-19:50 物理化學科目,鞏固知識點,做相關練習題
化學科目,要熟知每個化學反應的現象,包括顏色或者形態氣味的變化,物理的公式可以在做題時加深理解和記憶。兩個科目二選一,比如今天做化學,明天做物理。
20:00-20:50 數學,看書做習題
對於數學,除了做專項練習題外,還要做一套模擬題試卷,把錯題整理在錯題本上,鞏固知識點。
21:00-21:50 完成剩餘功課
英語聽力訓練20分鐘,其他時間自由安排。要知道英語試卷中聽力佔有很大的比分,若是聽力不好,想考到高分機率並不大,因此必須要每天堅持訓練英語聽力,先一句一句的聽,聽懂了之後再整體聽,耐心和堅持很重要。
22:00-22:40 看看當天新聞和課外讀物
除了學習課本知識外,學生還應該瞭解每天社會都發生了什麼,看看新聞,閱讀課外讀書,能開闊自己的視野,這樣在表達時,思想纔會更有深度。
23:00 睡覺休息
學習是一個長期積累的過程,一天是學不完的,因此要勞逸結合,既不要睡懶覺,也不要開夜車。有了充足的睡眠時間,第二天才能有精力繼續學習。
週六週日學習計劃
在週末,每天學習5小時,剩下時間放鬆,可看看電視出去遊玩之類的。數學安排1個小時50分,在這個時間裏,主要是題海訓練,加強對知識的理解和鞏固;語文安排1小時10分鐘,作文訓練40分鐘,閱讀理解訓練30分鐘,提高寫作速度和閱讀速度。
至於英語,則安排50分鐘,其中聽力訓練15分鐘,作文訓練20分鐘,2篇閱讀理解,15分鐘;其他科目,安排1小時10分鐘,知識點的歸納和模擬題練習。若是薄弱的科目,可適當增加複習時間。
進入初中後,每天要學習的內容很多,要想提高學習效率,掌握所有知識,必須要制定有效的學習計劃,根據當前學習情況做好時間分配,定好學習目標,嚴格執行,養成良好的學習習慣,相信每當你完成一個小目標後,都會有一種輕鬆感、愉悅感,會更充滿信心地複習下去。
大學生的學習計劃
繼承者計劃男主角李金水是誰演的 繼承者計劃演員表是什麼
四年級語文的教學計劃
小學生學習計劃書範文
七天俏計劃騙局 七天俏計劃是真的假的
深度美白計劃 每週只要20元
小學體育教學工作計劃
中學老師教學計劃
小學數學的教研工作計劃
新學期學習計劃
初入職場工作計劃
小學生學習計劃書
新學期的計劃
小學生學習計劃書怎麼寫
適合學生的減肥方法,學生月瘦20斤減肥計劃表
梁詠琪計劃生二胎 高齡孕婦二胎6點建議
計劃類的名言警句二年級
初級瑜伽 一日練習計劃
造人計劃難以實現?跟老中醫學習推算準確受孕日
高一學習計劃
減肥的飲食計劃表
小學數學教研計劃
一年級小學生新學期學習計劃怎麼寫
初二學生壓力大焦慮的表現
六年級的學習計劃
一週健身計劃表 一週健身和飲食計劃
初三學習計劃表 初三學生學習日程表
孩子的暑假計劃表怎麼做
中學生學習計劃
暑假計劃英語作文初一
小學美術教學計劃
四年級的語文教學計劃
小學生新學期的計劃和願望