看書的正確姿勢
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
看書的正確姿勢,孩子的發展離不開家庭的努力,更離不開父母樹立的榜樣,培養孩子正確的看書姿勢需要從小就培養,錯誤的.姿勢會傷害孩子的身體,下面分享看書的正確姿勢。
看書的正確姿勢1
要坐端正,體現在身體上就是頭要正、肩要平、身要直,兩肩自然下垂,雙手拿着書
讀書的時候,書本上端要要和和桌面成45度角,這樣視覺看起來會比較方便
頭部微微向前一點,確保可以清楚看清書上文字,也可以到緩解疲勞目的
把書本放平在桌上看,或者讓書本和桌面成90度直角,都不是正確的看書姿勢
看書的正確姿勢2
1、坐的正確姿勢。在讀書寫字時,要求先坐好、頭正、肩平、身要直、胸稍挺起,兩肩自然下垂、兩條大腿平放在椅面上,兩條小腿併攏,雙腳平放在地面上。
2、讀書的正確姿勢。讀書時,雙手捧着書本,書本上端稍擡高與桌面成45度角,頭稍向前傾,這易看清字體,還能避免頸部肌肉緊張和疲勞。把書豎直或平放在桌上都是不正確的。
3、寫字的正確姿勢。寫字時頭比看書時要再稍向前傾斜。兩臂同時放在桌面,並且長度要相等,不能兩臂一長、一短,或單臂放在桌面,這樣都會使軀幹不正而形成畸形。
擴展資料
1、不良坐姿會影響視力而且會影響頸椎的正常發育
2、不良的坐姿會誘發頸椎病,導致腦供血不足
3、不良的坐姿會導致視力加劇下降,記憶力減退等一系列的不良反映
4、不良的坐姿會造成嚴重的會造成頭暈目眩,後腦麻木甚至刺痛。
看書的正確姿勢3
常言道,坐有坐相、站有站相,讀書寫字也有自己的正確姿勢,5~7歲的孩子剛剛開始學習活動,這時要注意培養孩子正確的讀書、寫字姿勢。不要讓孩子躺在牀上,趴在桌上,不歪着頭扭着身子看書、寫字。這些不良姿勢,長期下去很容易造成孩子近視,甚至是骨骼發育異常。
方法/步驟
讓孩子以正確的姿勢坐在桌前讀書。
讀書時眼睛距離讀本要適度。
掌握正確的握筆方法。
不要躺着或在搖晃的環境中看書。
注意事項
讀書時,眼睛也在緊張地活動。如果姿勢不正確,讓眼睛離書本太近,慢慢的,視力就會下降,形成近視,嚴重影響今後的生活和學習,到時候後悔也來不及了。因此,一定要及早預防近視。
武術馬步的正確姿勢
奶瓶餵養的正確姿勢
正確的投籃姿勢有哪些
平板支撐的正確姿勢
孕期性生活的正確姿勢
俯身登山跑的正確姿勢
換腳跳繩的正確姿勢
騎自行車的正確姿勢
頸椎病的正確睡覺姿勢
看書的正確姿勢 關於看書的正確姿勢
打高爾夫球的正確姿勢
仰臥起坐的正確姿勢
跑步的正確姿勢詳解
深蹲練臀部的正確姿勢
孕期游泳的正確姿勢
女人睡覺的正確姿勢
正確抱娃姿勢
大人拿奶瓶的正確姿勢
母乳餵養的正確姿勢
跑步的正確姿勢要領
戶外騎行的正確姿勢
玩保齡球的正確姿勢
拼命跑步減肥沒效果 看下正確的跑步姿勢
跳繩時腳的正確姿勢
跑步的正確姿勢教程
躺餵奶正確姿勢:教你躺着餵奶的正確姿勢(圖)
游泳減肥的正確姿勢
下蹲運動的正確姿勢
新生兒含奶的正確姿勢
正確姿勢減緩疲勞 你的姿勢正確嗎
女人最正確的睡覺姿勢
金雞獨立的正確姿勢
抱孩子的正確姿勢 正確的抱孩子姿勢