懷孕不久腰痛怎麼辦
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懷孕不久腰痛怎麼辦,媽媽們的身體在孕期會分泌孕激素,懷孕的時候要適量運動,都希望孩子能夠平安來到人世,懷孕最顯著的表現就是肚子變大,下面小編就來介紹懷孕不久腰痛怎麼辦
懷孕不久腰痛怎麼辦1
1、適當休息
足夠的休息會使準媽媽精神煥發,腰痠背痛的現象自然會減少。
2、穿舒適的鞋子
有2-3cm跟的低跟鞋纔是比較適合準媽媽的款式。
3、注意良好的姿勢
準媽媽站立時骨盆稍往前傾,肩膀稍向後落下,不要長時間站立,姿勢要常變化,坐着時可在腰後放個柔軟的靠墊,舒緩背部的壓力,睡覺儘量選擇側睡,睡一段時間就換個姿勢。
4、適當運動加強鍛鍊
多做些簡單的運動以增強腹部和下背部肌肉,比如游泳、孕婦操等等。
5、避免不正確的姿勢和動作
準媽媽應當避免提重物,當不得不拿較重物體時,提重物時儘量將物體靠近身體,當要從地上撿或提東西時,彎曲膝蓋,並保持背部挺直,轉身時不要只扭動腰部,而應該移動腳步。
6、均衡飲食、補充足夠的營養
準媽媽要注意均衡飲食,補充足夠的營養,纔能有效鈣、維生素等的缺乏,減少腰痠背痛的出現。
7、對背部進行適度的按摩
可以輕輕地按摩背部,減輕背部的疼痛。
懷孕不久腰痛怎麼辦2
懷孕初期肚子疼的具體原因:
1、子宮增大刺激骨骼
懷孕後時候你會感覺肚子一天天大起來,然後皮膚就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運動,那麼在遠足後或打乒乓球後會感到腹部隱隱的牽拉痛,跟平常的胃痛差不多。有些準媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣,可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯合鬆弛分離而疼痛,甚至導致活動受限。不過這些情況都屬於懷孕後正常的生理反應,不需要特殊治療,可通過左側臥位睡來緩解疼痛。準媽媽不用擔心,多臥牀休息就可緩解。
2、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因
懷孕初期肚子疼的比較明顯和難忍,孕媽應該去做血液HCG檢查以排除宮外孕,再進一步做全面的身體檢查,以排除其他子宮附件疾病。
解決懷孕初期肚子疼的'方法一:超聲波檢查
懷孕初期肚子疼,還沒有確認胎兒着牀地位時有出血現象,通常這時婦產科醫生會對孕婦進行腹部的超音波檢查。因爲如今技術手段先進,能夠在最後一次月經來潮算起的六到七週時,確認胚囊是否着牀在子宮中心;若是經由陰道施行超音波檢查,更能夠提早一週看到胚囊。
因此當懷孕初期肚子疼,並且懷孕週數超過七週,在子宮內看不到胚囊,又有不正常出血時,就要懷疑是否是子宮外孕,而且有必要立刻做進一步檢查,以免因子宮外孕破碎,造成大量內出血而危及生命。
解決懷孕初期肚子疼的方法二:流產處理
要提醒大家的是:懷孕初期肚子疼,伴隨不正常的陰道出血,而且爲伴腹痛、下腹部不舒服的情狀,很可能是流產的徵兆。懷孕初期肚子疼會造成流產的原因大約有兩方面,一是胚胎本身有染色體或基因異常的現象;另一半緣由大約在媽媽身上,例如本身有甲狀腺疾病、糖尿病、黃體素欠缺、自體免疫方面的疾病、或是服用一些對身體有害的物質如抽菸、喝酒、藥物等等。
這種情況下,懷孕初期肚子疼怎麼辦呢?若是胚胎本身的問題造成流產,是不會再復發的。但若是因爲媽媽的原因造成,就要想方法治療,以免一再地流產。如果懷孕初期肚子疼造成連續三次以上的流產,這時解決懷孕初期肚子疼的方法爲對夫婦二人的染色體進行分析,明確是否因染色體變異性導致胚胎無法生存。
懷孕初期肚子疼如果不是流產,但卻有出血的現象,這種稱之爲嚇唬性流產。這種情況下,解決懷孕初期肚子疼的方法爲服用一些安胎藥,保證孕婦有充足的假期。當然安胎藥物的效果並非百分之百,還是有可能會發生流產的。
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