分娩過程如何正確用力才能減少痛楚
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分娩過程如何正確用力才能減少痛楚,分娩的過程中,學會如何正確用力,非常重要,可以幫助孕媽更好、更快速地生下寶寶,那麼,分娩過程如何正確用力才能減少痛楚?來了解下吧!
分娩過程如何正確用力才能減少痛楚1
一、避免錯誤用力
初次生產,很多事情都沒有經驗,對於分娩時刻該何時用力的問題更是一無所知。有些孕媽以爲,肚子痛時就開始用力,其實這樣是不正確的,在分娩的時候,要避免以下幾種錯誤的用力方法。
1、在第一產程就屏氣用力
孕媽如果在第一產程(即宮口擴張的時候)就屏氣用力的話,會過早地消耗體力,導致後面產程真正需要用力時反而無法使用力氣,而且過長時間屏氣容易導致呼吸性酸中毒。
2、大聲呻吟或大喊大叫
分娩時大喊大叫不僅不能夠減輕臨產時宮縮的疼痛,反而可能因爲過度換氣,導致母體缺氧、胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環血量減少,繼發鹼血癥等等,還會過多地消耗體力,等到真正用力時可能會無力可用。
3、胎頭即將娩出時,仍然向下屏氣用力
這樣可能會導致胎兒娩出過快,造成產婦會陰部裂傷。
二、如何正確用力
宮口開全就可用力了,此時,產婦需要配合陣痛,有意識地施加腹壓,這種腹壓便稱爲“使勁”。以頭胎產婦來說,從子宮口全開開始到胎兒娩出爲止,一般不能超過2小時的時間。
由此可知,會不會用力、使勁,對生產是否順利很重要。用力的.步驟:仰臥,雙手抓住枕頭或牀柱,宮縮高峯的時候使勁;採取仰臥的姿勢做深呼吸,空氣吸入胸部後,暫時憋住,然後像排便時一樣,向肛門的方向用力;無法再繼續憋氣時,便開始吐氣,接着馬上再吸氣、用力。
分娩的時候,應按醫生和護士的指示,交互進行用力及放鬆。子宮收縮時用力,一次約10秒,如果陣痛持續進行的話,就要繼續吸氣、用力。收縮停止時,則放鬆全身的力量,稍微休息。只要休息得當,就能夠使得上力,換句話說,用力時間對的話,可以減輕陣痛。
因此,用力需配合陣痛。在間歇期,胎兒可以得到很多的氧氣,進行能量儲存,因此,母體在這時候應儘量放鬆,而且是越放鬆越好。
分娩過程如何正確用力才能減少痛楚2
分娩過程中什麼姿勢能減輕疼痛
1、在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立,雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部,頭部靠在其肩頭,身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體,雙手環繞住產婦的腰部,給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。
2、在子宮收縮時產婦分開腳站立,產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裏,頭部靠在其肩上,雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部,在鼓勵產婦的同時,不斷地與其身體一起晃動或一起走動。
3、在牀上或地板上放幾個鬆軟的墊子,產婦跪趴在墊子上。陪護者或丈夫在牀的一邊,用雙手不斷地撫摩產婦的後背,可以減輕產痛引起的腰背疼痛,使產婦感到舒適一些,特別是胎兒的面部朝向產婦腹部時。
4、找一把舒適柔軟的坐椅,產婦面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上,頭部放鬆地搭在其上;陪護者或丈夫在妻子身後,一條腿跪蹲下去,並不斷地用手按壓產婦的腰部,這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。
5、產婦趴伏在牀上,雙手着於牀上的一個墊子上,使自己的臀部低於肩膀,並且將雙腿分開一些,左右晃動臀部,有助於減輕產婦的腰背部疼痛。
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