孩子吃飯難這樣做可以避免餵養大坑
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孩子吃飯難這樣做可以避免餵養大坑,讓孩子明白這件事的意義所在,適當減輕孩子的壓力是很重要的,問題的解決有利於發展孩子的能力。現在分享孩子吃飯難這樣做可以避免餵養大坑。
孩子吃飯難這樣做可以避免餵養大坑1
上週去親戚家拜訪,當時餐桌上有兩個寶寶,其中一個看到餐桌上有那麼多好吃的,簡直兩眼放光,嘴巴一刻不停的吃吃吃。同爲寶媽的朋友一臉羨慕的說:“這孩子吃飯真省事兒,我家那個就不愛吃飯,可愁死我了!”邊說着隨手拿起一個糖果,對她兒子說:“寶寶乖,你看那個小妹妹吃的好多呀,你也好好吃飯,媽媽獎勵你一個糖哦。”聽了這句,似乎明白爲啥她家寶寶不愛吃飯了。
“不吃青菜,就不能吃這個肉肉哦。”
“寶寶吃了這個丸子,才能吃小蛋糕哦。”
“寶寶吃了這個豆角,媽媽就給你看電視。”
……
孩子不愛吃飯怎麼辦?這個問題讓讓不少家長頭痛不已。究其根源,問題可能出現家長身上。那麼,如何增加孩子食慾?和孩子吃飯要注意哪些事項?
孩子不愛吃飯原因
1、自主意識萌芽:孩子想要自己當家做主,自然會拒絕家長的餵食。這種情況一般會出現在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。
2、零食吃太多:孩子嘴巴一直沒有閒着,消化系統在持續工作中,可致腸胃功能紊亂。而且孩子偏愛高熱量的甜食,比如巧克力、蛋糕等,會影響飽食中樞使其興奮,孩子不餓也就沒有進食意願。
3、進食無規律:孩子三餐不定,每次吃飯時間也不一,擾亂腸胃消化規律,到了飯點也不想吃飯。
4、父母過分關注:過猶不及,此舉使小朋友產生逆反心理,結果拒絕吃飯。對此,家長要放鬆心態。
5、飯菜不合胃口:口味不佳,或者菜式單一沒有變化,孩子吃膩了。
6、進食環境差:吃飯分心影響小朋友腦部食物中樞的興奮竈,比如孩子玩着吃,或是家長時不時逗引、呵斥。
7、生長髮育放緩:發育速度減慢,飯量也會受影響。此情況一般發生在2週歲前後。
8、身體不適:身體不舒服,使胃口不佳。另外,若是保健補品服用過多,腸胃負擔會加重,也可致孩子不愛吃飯。
9、缺鋅影響味覺:倘若體內缺乏鋅,味覺靈敏度因此而降低,也易致使小朋友食慾不振。可以觀察小朋友舌苔情況,若是舌扁平,舌面長小疙瘩,或者有萎縮趨勢,那麼可認定爲缺鋅。
10、營養不均衡:餵食孩子吃了過多的肉類、蛋奶製品,使其腸胃受損,進而引起消化不良。
孩子不愛吃飯怎麼辦
1、食物搭配技巧,多鼓勵
如果每次都只煮寶寶愛吃的食物,不愛的從不出現在餐桌上,寶寶的.挑食情況會更嚴重。爸媽嘗試一下既有寶寶喜歡,也有不喜歡的菜,而且要把他不喜歡的食物放在前面上,鼓勵寶寶多多嘗試不同的食物。
2、耐心不強迫,引導寶寶吃飯興趣
輕鬆而愉快的用餐環境,可以讓寶寶感受到吃飯也是一件有趣的事,不要太過強迫寶寶在餐桌上要做什麼、吃什麼,提高寶寶自己吃飯的自覺性和參與性。
如果寶寶拒絕進食,可以嘗試變更食物。若是無論從花樣到食材嘗試了多種方法,寶寶還是不吃,你也不要着急,試試溫和地對他說:“如果你都不喜歡,那就不用吃了,你只需要陪我們一起吃就好。”特別在輔食添加初期,養成寶寶“喜歡吃飯”的想法非常重要,不用刻意去規定他吃多少。
3、規律三餐,不加零食
這點也特別重要,老人家餵養常覺得寶寶在長身體,需要多吃東西。經常是寶寶想吃零食就給零食,導致正餐時間不願意進食。如果寶寶明確表示不願意繼續進餐,那就讓他去玩吧。
當然,兩頓正餐之間寶寶會感到餓是正常的,但是給加餐零食時,要考慮好分量和時間,千萬不要影響到下一頓正餐的進食。
做一個堅定又有界限感的媽媽非常重要。我們讓寶寶自主決定吃什麼和吃多少,但是什麼時候吃飯、在哪裏吃飯、餐桌上有什麼,這三件事情就由你來決定。
孩子吃飯難這樣做可以避免餵養大坑2
1、片面的優育心理,強迫孩子吃好吃多 不少家長有種心理:似乎只有把大量的高蛋白食物塞入孩子的肚子裏,孩子才能長得好,所以,孩子吃得越多越好。於是他就填鴨似地拼命給孩子塞,殊不知道這麼一來,孩子的胃口被塞倒了,吃飯成了負擔。其實,有時讓孩子吃得清淡些,如吃些醬菜、稀飯、麪條等,換換口味,反而能使孩子保持旺盛的食慾,有利於消化吸收。甚至餓一頓也不妨,下一頓孩子定會狼吞虎嚥。腸胃和人一樣,也需要休息,高蛋白的食物吃多了,腸胃得不到休息,消化不良,食慾下降便是難免的。
2、放任驕寵孩子,吃飯不定時定點 有不少家長,特別是爺爺奶奶們,他們往往遷就孩子的玩心,讓孩子邊吃邊玩,東遊西蕩,想吃就吃,不想吃就走。這種餵食方法會嚴重影響孩子的食慾,孩子食而不知其味,吃了也不長肉。真正愛護孩子,就得要求孩子做到定時、定點吃飯,使孩子養成一進入規定的時間和環境就產生條件反射,胃液開始分泌,食慾大開。可以讓孩子做些力所能及的飯前準備工作。如飯前洗手、搬小椅子、分筷子等,有意識地造成一種氣氛,讓孩子感覺到吃飯也是一件認真愉快的事情。
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