每天不高興是什麼原因
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每天不高興是什麼原因,人過得不快樂,一般是生活有了壓力,不過不一樣的人不高興的原因是不一樣的,小編爲大家整理好了每天不高興是什麼原因的相關資料,一起來看看吧。
每天不高興是什麼原因1
人爲什麼會不開心,爲什麼會無聊,爲什麼會了無生趣,爲什麼會覺得生活沒有意義?深入的剖析這些問題,都是一個問題:不認識自己。偉大的聖哲都說,世界上最難的事情就是“認識自己”。終其一生,都在做的事情,就是“認識自己”。
無論發生什麼問題?出現什麼狀況?你都要有一個很好的心態,亦或者是受到什麼傷害?這統統是自己去承受的。沒有誰能代替,也不會分攤給誰。每個人承受自己的結果。老師說:人生就是一個自作自受的過程。吃飯,睡覺,生病,結婚等等都是自己在作。快樂,痛苦,煩惱,高興,都是自己在受。
爲什麼會不高興?肯定是自己的原因。只是某個事情,或者某個人引發了你的情緒,動了你的心,僅此而已。爲什麼會有這些情緒,源於外在的事物和內在的心發生了接觸,再加上自己的一套的觀念的判斷,得出了喜怒哀樂等等情緒。
若要深入找其原因,必須靜下來,至少先觀察自己。不用問爲什麼,不用着急解決問題,不用知道答案,只是觀察,安靜的觀察,如此的觀察,解決的方案就在其中。
不開心,與歷練有關。是“少見多怪”的反應。
不開心,與不成熟有關。看不懂,不明白,想不開的事情多。
不開心,與競爭力、工作壓力有關。有危機感,工作任務急、重、難。
不開心,與慾望、要求多有關。想法不切實際達不到。
不開心,與對比、攀比有關。人家有你沒有,同事有你沒有、朋友有你沒有, “羨慕嫉妒恨”。
不開心,與性格有關。偏執、固執、挑剔等,不合心意的事情多。
不開心,與計較名利、私心重有關。斤斤計較,啥都想得到。
紛繁複雜的社會生活,不開心的原因很多,概括起來就是兩個方面,一是自身的原因,二是客觀原因。人非聖賢,作爲普通人,有時不開心實屬正常,不開心纔有開心,人就是這樣需要心理的不斷反差,不存在始終一個狀態的心理現象。
你開心也好,不開心也罷,太陽每天從東方升起,生活繼續、工作繼續。積極也是一天,消極也是一天。“莫斯科不相信眼淚”,“麪包”還得靠自己。如果你衣食無憂不開心,那是一種無病呻吟。如果是實實在在的困難導致的不開心,需要給自己鼓勁,想辦法克服,以自己的努力擺脫困境。
開不開心,是個內心感受的表現,一個人的內心世界如何,要不斷學習、歷練,不斷擴展格局,有時會是“涅槃”重生。只有這樣,纔會懂得“平平淡淡纔是真” 、“知足常樂”等生活真諦,纔有可能達到“人生哪有多如意,萬事只求半稱心”的境界,纔會淡定從容面對生活諸多不如意。
每天不高興是什麼原因2
這個時代有多少人沒有生活的壓力呢?壓力過大發現生活不能過成嚮往的樣子,往往人就會過得不開心,對於我來說,我有時候也常常不開心,是時間段上的那就是生活有了壓力,就比如前段時間我天天加班,工作累了,壓力大了,事情太多,人就過得很煩躁,那段時間整天都不想說話,偶爾有人不知收斂的打擾還會發點小脾氣。
但對於我個人來說還是全內心強大的了,雖會發小脾氣卻從來不過份,只會有簡單的報怨,對於我自己來說也會對內心進行簡單的調整,默默的對自己加油鼓勵,跑跑步散散心之類的,生活也還過得去。
所以生活過得不開心,很多時候是生活壓力的問題,不能對自己內心做調整,常常就會過得不開心,我見到有個同事他就過得很不開心,見誰都報怨,若是有丁點不如意,就整天唉聲嘆氣的,而且他這個已經成了一種習慣,只有在不工作,吃飯喝酒時你才能看到他開心的樣子。他活得很累,有家庭的原因,所以很多時候人不快樂還是生活有壓力造成的,對於我這個同事對於內心的自我調整不夠,可能吃飯喝酒是他唯一的調整方式。
若一個人每天都不快樂,可能是你得抑鬱症。
有一些人因爲多種原因得了抑鬱症,也會出現每天都不開心的情況,很多時候會表現的對日常活動缺乏興趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難。遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認爲前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,這就非常的危險了,我們那邊就聽說有得了抑鬱症跳樓自殺的。這是非常恐怖的事情,所以當自己每天不開心時就要警惕了,多向友人說說話,吐露心非,懂得自我調整。像我在部開心的時候就喜歡對着天空吼兩句,聲音提到最大,讓自己有總闖不過氣來得感覺,個人覺得非常管用,有時遇到問題煩心時跑跑步運動運動,出出汗感覺心情都會好很多,看新聞好像運動使人快樂是有科學依據的。
不管是什麼原因造成的不開心,請一定要及時調整,生活雖苦,但也有苦盡剛來的時候,生活雖然會有壓力,請將它轉化爲生活的動力。
願我們每天都過得開開心心!
每天不高興是什麼原因3
心煩的時候應該怎麼辦
俗話說“凡人有的是煩惱,聖人有的是智慧,天人有的是快樂”。我們凡人都有不同的煩惱,因爲有不同的業力、愛好、思維、追求、執着、妄想等,特別是無明、嗔恨、貪婪、傲慢、嫉妒、疑心、顧慮等造成了身心不安。從生到死,不停地忙裏忙外、忙前忙後,從沒有忙裏偷閒的時間,所以我們的心很煩,主要是不知道自己爲了什麼這麼忙,更讓人心煩的是到頭來得不到任何自己想要的東西。
輪迴之苦就像生活在大海一般,無邊無際,無窮無盡。在輪迴裏找到真正的快樂,比大海撈針還難,所以心煩;有時候自己不知不覺的心煩,有時候遇到一些不高興的事心煩,有時候敵人、仇人傷害自己而心煩,讓我們心煩的東西太多了。這是什麼原因呢?主要是我們沒有明白一個道理,那就是無常及死亡。
民間有這樣一個故事:曾經有一個人比我們還心煩,煩得沒辦法在家待住,就跑到森林去散心。這時突然遇見一隻飢餓的'老虎,老虎大吼一聲撲了上來,他本能地用盡生平最大的力氣和最快的速度奔跑,試圖逃離,老虎窮追不捨,他一直跑,最後被老虎逼入斷崖邊上,他再也無路可逃,站在懸崖邊上,心想與其被老虎捉到,活活被咬、肢解,還不如跳下懸崖,說不定還有一線生機。於是,他縱身跳了下去,非常幸運他被卡在一棵樹上,那是長在斷崖邊的梅樹,樹上結滿了梅子。
正在慶幸的時候,他聽到斷崖深處傳來巨大的吼聲,往崖底望去,原來有一隻兇猛的獅子正擡頭看着他,獅子的聲音讓他心顫,但轉念一想獅子與老虎是相同的猛獸,被什麼吃掉都是一樣的。這時,他又聽見了一陣聲音,仔細一看,一黑一白兩隻老鼠,正用力地咬着梅樹的樹幹。他先是一陣驚慌,立刻又放心了,他想被老鼠咬斷樹幹跌死,總比被獅子咬好。情緒平復下來後,他感到肚子有點餓,看到梅子長得正好,就採了一些吃起來。
他覺得一輩子從沒吃過那麼好吃的梅子,他爬到一個三角樹丫休息,心想既然遲早都要死,不如在死前好好睡上一覺吧!他在樹上沉沉的睡去了。睡醒之後他發現黑白老鼠不見了,老虎、獅子也不見了,他順着樹枝,小心翼翼地攀上懸崖,終於脫離險境。原來就在他睡着的時候,飢餓的老虎按捺不住,終於大吼一聲,跳下懸崖。黑白老鼠聽到老虎的吼聲,驚慌逃走了,跳下懸崖的老虎與崖下的獅子展開激烈的打鬥,雙雙負傷逃走了。
從我們誕生的那一刻開始,苦難就像飢餓的老虎一直追趕着我們;死亡就像一頭兇猛的獅子,一直在懸崖的盡頭等待着我們;白天和黑夜的交替,就像黑白老鼠一樣,不停地正用力咬着我們暫時棲身的生活之樹,總有一天我們會落入獅子的口中。既然知道了生命中最壞的情景是死亡,唯一的路,就是安然地享受樹上甜美的果子,然後安心地睡覺,好好地享受你在世上的每一分每一秒。
如果爲了自己想要的一點家產,就跟親兄弟反目成仇;爲了一點的不愉快,就跟朋友大打出手;爲了爭奪名利,就跟同事明爭暗鬥;爲了柴米油鹽,夫妻之間就鬧着分手,那麼就請你看看頭頂上面,那晴朗的天空和縹緲的白雲,其實你又錯過了美好的一天!
我們應該珍惜現在,創造未來,活在當下。有些人、有些事,不要去刻意要求和勉強,放開了也就無所謂了。放下不一定會失去,追求未必就能得到,就像我們的頭髮,有的人越不想要它反而生長得越快;有些人非常珍惜,它反而越來越少。人的一生,也像頭髮一樣,有長有短,有生有滅,有白有黑。該黑的時候讓它黑,該白的時候讓它白,你不會爲頭髮心煩,只要做到順其自然,生活就會泰然。
當我們遇到煩惱,發現煩惱的時候,其實也就是我們修行的開始。佛陀告訴我們,世間上一切法的虛妄分別、種種的名跟相,目的不是要來否定這個世間,而是要告訴我們不要執著於這個世間,不要迷戀於這個世間,要超越這個世間,要解脫於這個世間的一切名跟相,用佛法來對治自己對假名和假相的執著。智慧就是善,煩惱就是惡,善惡的特點就是通過智慧和煩惱來區分;學佛法就是要培養對三寶的信心,才能夠啓發我們的智慧,才能夠改變我們內心裏面種種的煩惱和業。
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