初中的孩子老說不開心怎麼辦
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初中的孩子老說不開心怎麼辦,好孩子的發展離不開家庭的努力,努力幫助孩子解決成長的煩惱,對於孩子未來的身心健康發展是有很大影響的,初中的孩子老說不開心怎麼辦?
初中的孩子老說不開心怎麼辦1
1、孩子缺乏安全感
在孩子成長的過程中,他們很容易因爲一些小事而變得敏感自卑,有時候明明是一件看似很不起眼的事,都能讓他們難過失落好久,其實這是孩子缺乏安全感的表現,他們總覺得自己所處的環境不是安全的,對待所有的人都拿出了自己的戒心,在這種情況下,孩子的情緒很難會變得高漲。
2、孩子受到了威脅或者恐嚇
有時候,孩子的一切都表現的很正常,但是突然情緒開始變得低落,而且持續了一段時間,家長要注意,孩子可能是受到了同年齡層人的威脅或者恐嚇,這就會讓孩子變得戰戰兢兢,也不敢跟家長講,所以他們的情緒就會很低落。家長總覺得孩子聽話懂事,從來不會惹事,所以就忽略了,孩子不惹事,但是不代表事不會找孩子。
3、孩子的受到了挫折,導致自信心下降
孩子的情緒,跟孩子的自信心是有很大關係的,如果孩子的自信心沒了,孩子的情緒自然就會變得很差,而挫折是最能打擊孩子自信心的。所以孩子的情緒低落可能是因爲遭遇了自己無法解決的挫折,讓他們覺得自己很沒用,從而自信心下降。
4、孩子與好朋友的矛盾
假如家長們與自己的朋友發生了矛盾,家長們的心情會是什麼樣的?如果是我,我會變得焦慮,會一直懷疑是不是自己的錯,自己該怎麼樣解決我們之間的矛盾比較合適,就會陷入長時間的思考之中。成年人與朋友發生矛盾,都會變得情緒低落,更何況小孩子,他們擁有更敏感的神經,情緒的低落只會比成人的程度更高。
5、孩子的心理髮生了變化
有時候孩子的情緒變得低落,可能是孩子的心理髮生了變化,他們開始讓自己變得沉穩。在孩子成長的過程中,孩子可能會覺得自己應該要長大了,要有自己想法,不能總讓家長替自己操心了,所以會把心事都藏在自己的心裏,所以會看起來情緒比較低落,其實這只是他們穩重了的表現而已。
不過,當孩子情緒不高漲的時候,家長要和孩子交流一下,到底是孩子成熟穩重了,還是遇見事情了,才顯得孩子的情緒低落。同時,家長可以試試以下方法,幫助孩子走出困境。
家長可以幫他們走出情緒困境
1、感知情緒的一瞬間,立即詢問原因
家長在感知到孩子情緒不對的時候,就要問孩子爲什麼會不開心,或者發生了什麼事情。有時候家長這種直接的方式,可能問不出來答案,家長可以試試迂迴地問:是不是因爲我今天飯做得不好吃,你沒有吃好,纔不開心的?家長這樣半開玩笑的方式,更容易讓孩子敞開心扉,讓家長能快速地獲得,孩子情緒低落的原因。
2、理解孩子,引起孩子的共情
有時候孩子會因爲受到了周圍人的影響,所以他們情緒會變得低落,不論家長怎麼問,他都不願意說出原因,這種情況可能是因爲孩子缺乏安全感,他們連自己的家長都不能夠完全地信任。對於這種情況,家長不可以急於想知道孩子爲什麼情緒不好,家長的正確做法是,理解孩子的行爲,並且講述發生在自己身上,類似的事情,以此來引發孩子共情,讓孩子明白,家長是理解他們。
3、家長每天抽出一部分時間陪孩子
孩子是很敏感的,他們很容易因爲家長的一些舉動而難過。比如,家長會,誇了別的小朋友說:最近的考試成績很不錯,真棒。這只是家長的一句客套話,看似沒什麼,但是就是會讓孩子覺得,家長爲什麼不誇我,肯定是我不夠棒,所以他才誇別人,然後他們就會陷入糾結之中。
初中的孩子老說不開心怎麼辦2
初一孩子厭學該如何應對
1、培養初一孩子的自信心能力
初一的學生很容易出現負面的情緒,尤其是在學習中的打擊,初中生有獨立完成想法缺沒有抗壓的能力,學習成績有不好的時候很容易出現自我心理的壓力,導致厭學的情緒出現,家長要多給孩子溝通多瞭解初中孩子的心理讓孩子發泄家長來疏導,給孩子自信心,鼓勵孩子。
2、孩子不會學習,學習成績差造成孩子厭學
初一的學生學習方法很重要,學習方法能讓孩子學習事半功倍,好的學習方法不僅學習效率高還能記得牢,對孩子的學習幫助是非常有幫助的,學習成績好的學生都有好的學習方法,聰明的孩子沒有學習方法也會落後於別人,很多孩子厭學沒有學習方法只知道蠻幹出力不出成績,自己對學習越來越沒信心,就會厭學輟學。
3、不能專心聽課邏輯思維差
孩子到了初一學習的知識包含的比較多,很多科目也需要孩子深入思考,好良好的思維邏輯能力,初中學生有的不專心聽講學不會,有的邏輯思維能力差理解能力差,總是和別人差了一大截,學習總落後於其他同學,孩子的自身能力造成孩子出現極端負面情緒,影響孩子學習,造成孩子厭學。
家長該如何解決孩子的厭學問題
1、激發孩子的自我向上意識
可以讓初一孩子列出自己學習上的優勢與長處,讓孩子列出曾經做過的有成就感的事,想想自己曾經擁有過的“輝煌”。這樣,在激勵中幫助孩子樹立學習的'信心,從而喚起他們心靈深處的自我向上意識。有位媽媽曾針對這個問題做過記錄,當孩子完成一件事或是取得一點小成績時,她便誇獎孩子一次,有時還會給些獎勵,孩子因此變得愛和父母交流,也更加自信和活潑,厭學問題也就迎刃而解了。
2、積極爲孩子創建能發揮他們特長的舞臺
比如多鼓勵初一孩子參加“校園演唱會”,“朗誦會”、“體育競賽”等一系列豐富多彩的課外活動,充分調動孩子的積極性和主動性,使他們各自的才能得到發揮.從而看到自己的長處和優點,感到成功的喜悅,進而逐步消除厭學情緒。
3、不再以分數論成敗,重視學習過程的快樂
家長不要老拿成績好的初一孩子和自己的孩子做比較,只要孩子稍有進步,就應該明確表示讚賞,這樣孩子纔不會對學習感到厭惡和恐懼。大多數諮詢孩子厭學問題的家長都有這個毛病,愛拿自家孩子和別的小孩比,殊不知正是家長的這種行爲導致孩子厭惡學習。
4、讓學生感受到來自老師和家長的關愛
古語曰“親其師,信其道”。師生關係會直接影響初一學生的學習態度和學習積極性。當師生關係融洽,學生會覺得老師喜歡他、欣賞他,這樣學起來也就會很有熱情。當家長的也要經常換位思考,多鼓勵孩子進步,幫助他端正學習態度,這樣才能儘快從厭學情緒中走出來。
初中的孩子老說不開心怎麼辦3
孩子得了抑鬱症怎麼辦
1、及時治療
許多人覺得抑鬱症只是想不開,心情不好,其實並不是這樣的。抑鬱症是一種常見的心境障礙,會出現情緒低落,思維遲緩,抑制活動減退,認知功能損害等症狀,抑鬱症患者大腦某些激素分泌會出現問題,因此要及時治療。光勸患者想開一點是不能解決問題的。
2、保持良好的生活方式
孩子在患了抑鬱症以後,家長要幫助孩子養成良好的生活方式,每天早睡早起,清理好個人衛生,這樣孩子的狀態也會好很多。
3、積極參加體育鍛煉
家長最好跟孩子一起積極參加體育鍛煉,這樣不僅可以促進身體血液循環,提高身體的免疫力,還能對抑鬱症患者的神經系統起到調節作用,分泌出多巴胺等讓患者感覺到愉悅的激素,從而緩解抑鬱症的症狀。
4、多參加社會活動
孩子患了抑鬱症以後,就會迴避社交,不願和周圍人接觸,常常把自己關在家裏,這樣就會加重抑鬱的症狀,因此家長要引導孩子多參加社會活動,走到人羣中去,這樣就能轉移注意力,對抑鬱症的恢復非常有好處。
5、深呼吸
抑鬱症患者常常會感覺悶悶不樂,甚至有一種絕望感。此時可以通過深呼吸的方法來調節情緒,方法爲吸氣的時候收縮腹部,呼氣的時候放鬆腹部,這樣可以及時緩解精神壓力,讓軀體得到放鬆。
6、冥想療法
孩子患了抑鬱症之後,就會出現失眠,身體乏力,食慾減退,便祕,身體疼痛,噁心嘔吐,心慌,多汗等症狀。可以通過冥想的方法來消除以上症狀,方法爲想象自己正在一片美麗的沙灘上,周圍有漂亮的海鳥和一望無際的大海,多進行冥想可以消除雜念,改善神經功能失調的症狀。
孩子患了抑鬱症之後,家長要多給予關心和理解,多瞭解有關抑鬱症的知識,不要狹義的認爲抑鬱症就是心情不好,想不開,也不要打罵孩子,應當帶孩子去正規醫療機構進行系統的治療。並且在日常生活中養成良好的生活方式,積極參加體育鍛煉。
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