處暑至秋季到孕婦飲食要改變
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
處暑至秋季到孕婦飲食要改變,懷孕是一個自然的繁衍過程,每個人的妊娠反應都不同,孕婦在懷孕中期可能會開始感受到胎動,以下是關於處暑至秋季到孕婦飲食要改變文章分享。
處暑至秋季到孕婦飲食要改變1
1、不要吃的水果:木瓜、桃子、桂圓
木瓜含有木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或造成流產。
桃子性甘熱,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕婦食用後有可能引起流產。
桂圓又名龍眼。因其性質大熱,凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱,故常有口乾舌燥、大便乾結等症狀。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,孕婦食後,不但不能保胎,反而出現先兆流產的症狀(腹痛、陰道出血)。
2、不要吃半生食物
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透後才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。
3、不要吃外面買的熟食
調查顯示,在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏製海產品中,李斯特菌最容易繁殖,孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。
4、不要喝未經高溫消毒的飲料
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。
5、不要生吃蔬菜、菜芽
不要吃生的`苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細菌,可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
6、不要吃可能引起過敏的食物
如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏,胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此,懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物,以降低胎兒患過敏症的風險。
由於酒會導致胎兒缺氧,影響胎兒腦部發育,而且這種損害往往是不可挽回的。因而,所有酒都應列入禁食清單,另外,飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱,所以茶也是不喝爲好。
處暑至秋季到孕婦飲食要改變2
忌貿然進補
經歷了漫長的酷熱夏季,人們由於頻飲冷飲、常食凍品,多有脾胃功能減弱的現象,所以秋天要注意不能貿然進補。秋季進補之前要有一個調整適應時期,可先補食一些富有營養、清淡又易消化的食物過渡一下,比如茯苓、山藥、小米等食物是孕婦秋季的最佳選擇。
忌大量食用水果
進入秋天,雖然天氣依然有些炎熱,但是已經開始逐漸轉涼。孕婦要減少消暑瓜果的食用量,因爲這可能會引起胃腸疾病。秋天不得不提的水果就是柿子了,柿子是性寒之物,雖然有潤肺生津的功效,但是多吃容易造成孕婦便祕。所以準媽媽們注意,每天吃柿子不宜超過兩個,柿子不能空腹食用,更不能和蟹同食。另外,像梨、香蕉、李子、無花果等寒涼的水果還是要少吃,防止腹瀉。孕婦腹瀉可不是小事,可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。
忌過於油膩
到了秋天,人們習慣性地買大魚大肉進補,但是這樣的滋補方法卻不適合孕婦。孕婦本身就對油膩的食物有牴觸,特別是一些消化不良的孕婦,一定要避免一些比較油膩的養生品和食物,否則很可能造成食慾不振、飲食下降的狀況。秋季飲食應要適當增加新鮮蔬菜的比例,以淡補爲主。瓜果淡補效果最爲突出,鮮藕、黃瓜、綠豆芽等清淡食物具有很好的功效。
忌貪食海鮮
大閘蟹即將上市,肥滿美味的大閘蟹,有些準媽媽對其尤爲鍾愛,而甲魚也鮮嫩可口,一直被家人當作爲準媽媽食補的首選。但螃蟹甲魚這類海鮮食物,準媽媽們應該儘量遠離,因爲它們具有活血化淤的功效,有可能會導致流產。
秋燥是秋天的特性,所以孕婦秋季滋補要多吃潤肺防燥食物,例如胡蘿蔔、木耳、藕、蘿蔔、平菇、海帶、冬瓜等蔬菜。苗苗醫生提醒,夏秋季節是疾病多發季節,特別是孕婦患病機率增加。爲了自己和胎兒的安全,一定要做好平時的保護工作。改變自己之前的飲食習慣,改善飲食結構,提高食慾,增強自身的抵抗力。
孕婦飲食應注意什麼_孕婦飲食應注意事項
秋季幼兒飲食需要注意哪些事項
孕婦不能吃哪些食物 孕期飲食禁忌大盤點
秋季養生飲食需要注意哪些問題
孕婦飲食要注意 開胃有營養的孕婦飲食菜譜
孕期避暑飲食注意事項
秋季飲食要注意的事項有什麼
幼兒飲食7要7不要 不良習慣改變孩子性格
秋季減肥飲食需要注意什麼
孕婦血糖高飲食要注意什麼呢
孕婦可以吃火龍果嘛 孕婦的飲食禁忌
孕婦中暑能喝藿香正氣水嗎 孕婦中暑怎麼辦
秋季飲食要注意哪些問題
孕婦不能吃哪些食物孕期飲食禁忌
元宵節孕婦能吃湯圓嗎 孕婦飲食注意事項
秋季飲食需要注意什麼
孕婦飲食禁忌 這些常見菜不要吃!
孕婦中暑對胎兒有影響嗎 孕婦中暑了怎麼辦
孕婦謹慎飲食要點
秋季飲食需要注意哪8個禁忌
秋季減肥時飲食方面要注意什麼
秋季安排飲食要注意什麼
秋季兒童飲食需要注意哪些事項
秋季飲食需要注意哪些禁忌
孕婦飲食禁忌:孕婦不能吃哪些調味料
孕婦甲亢飲食要注意什麼
孕婦秋季怎麼護膚?孕婦秋季飲食注意事項
高溫天氣!孕婦夏季飲食注意事項
孕婦秋季飲食有哪些禁忌 關於孕婦秋季飲食
秋季養生飲食要注意什麼
秋季暑氣未消 養生勿貪涼要防“陰暑”
秋季飲食調理要謹記五個原則
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項