中老年人經常喝奶粉有什麼好處
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
中老年人經常喝奶粉有什麼好處,當人到了中老年的年紀的時候,身體總是難免會出一些問題,那麼這時候選擇喝奶粉是個很好的抉擇,接下來小編給大家帶來中老年人經常喝奶粉有什麼好處。
中老年人經常喝奶粉有什麼好處1
1、調節膽固醇濃度、預防高血壓。
奶粉裏面有着豐富的牛磺酸,是可以很好的調節身體的膽固醇的濃度和血壓的,這樣高血壓等疾病就可以得到很好的調理。
2、助眠安神、提高睡眠質量。
奶粉裏面有着幫助睡眠的物質,在睡覺之前的半個小時喝一杯奶粉的話,是可以讓老人的睡眠質量變得比較好的。
3、保護骨骼健康、預防骨質疏鬆。
奶粉中天然小分子鈣的含量爲牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效補充老年人對鈣的需求,保護牙齒和強健骨骼,預防老年人常見的骨質疏鬆症。
4、增強免疫力、減少疾病侵擾。
奶粉中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF,幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復,提高人體對感染性疾病的抵抗能力,減少老年人被疾病侵擾的機率。
中老年人經常喝奶粉有什麼好處2
奶粉中營養成分對中老年人的作用
中老年人羣,隨着年齡的不斷增長,導致人體各個器官都在逐漸的步入衰老,普遍存在營養不良,味覺和嗅覺的改變、三高症狀等慢性病的發生。營養缺乏可導致疾病康復速度減緩,術後感染病發症等風險增加,更加需要適時補充必要的能量和營養。讓父母的身體健康,不僅要讓他們有科學的飲食,合理的運動,還要適當的補充一些營養劑以防止老年人身體中的營養元素隨着年齡的'增長而逐漸流失。配方奶粉就是一個很好的選擇。
優質蛋白質
蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分。中老年人的健康長壽,都與膳食中蛋白質的量有着密切的關係。奶粉中添加的乳清蛋白是採用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質,被稱爲“蛋白之王”。乳清蛋白在牛奶中的含量僅爲0.7%, 澳蜜可奶粉1段含量7.2g/100g、 2段含量6.5g/100g、 3段含量6g/100g )
低脂
對於中老年人來說,高血脂症非常常見,由此引起的心血管健康問題尤其值得關注。澳蜜可奶粉採用脫脂牛奶,添加了富含亞麻酸和亞油酸的多不飽和脂肪酸,有助於預防高血脂
澳蜜可奶粉亞麻酸和亞油酸1段含量4.9g/900mg、 2段含量4.2g/800mg、 3段含量3.2g/600mg
高鈣
減少骨骼萎縮,降低骨質疏鬆症的發生概率,使身體柔韌度增加。中老年人體內鈣流失加快,需要從飲食中增加鈣的攝入量。奶粉中含有的鈣是比較理想的,而且奶粉中的酪蛋白以及磷和維生素D還可促進鈣的吸收。
膽鹼
科學實驗證明膽鹼可增強健康人的短期記憶能力,還有降低血清膽固醇的功效。中老年人隨着年齡的增大,膽固醇在血管內沉積引起動脈硬化,最終誘發心血管疾病的出現。膽鹼具有良好的乳化特性,能阻止膽固醇在血管內壁的沉積並清除部分沉積物,同時改善脂肪的吸收與利用,因此具有預防心血管疾病的作用。牛奶中幾乎不含有膽鹼,澳蜜可奶粉1段含量45mg/100g、 2段含量70mg/100g、 3段含量90mg/100g
葉酸
被發現能夠用於預防大腸癌和心臟病,有效預防腦中風發生,延緩老年癡呆,預防老年貧血,降低中老年人患癌風險。澳蜜可奶粉1段含量100mg/100g、 2段含量60mg/100g、 3段含量100mg/100g
鐵
促進老年人身體血液循環和更新,降低心腦血管疾病的發生。缺鐵可導致缺鐵性貧血,還會出現反應差、易怒不安,注意力不集中。含鐵豐富的食物有:黑豆、金針菇、黑木耳、桑葚、葡萄、桃子、紅棗。還有肝臟類,紅肉類,海鮮類。牛奶裏鐵元素得含量很低,100克牛奶僅含鐵0.3-0.5毫克,澳蜜可奶粉1段含量100mg/100g、 2段含量60mg/100g、 3段含量100mg/100g
鋅
科學家證明:補鋅可提高人體的免疫力。但研究顯示很多老年人都缺少這種礦物質。充足的鋅能夠強健老年人的免疫系統的同時,又能營養中樞神經系統,少受病痛纏身之苦。鋅元素主要存在於海產品,主食類食物以及蛋類裏幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 100克牛奶僅含鋅0.4毫克,澳蜜可奶粉1段含量3.8mg/100g、 2段含量6mg/100g、 3段含量5mg/100g
必須的脂肪酸
奶粉中的DHA、ARA保持大腦年輕,預防動脈硬化,心肌梗塞和老年癡呆。富含DHA的食物並不多,深海魚含DHA較高,淡水魚、雞蛋也含有一定量的DHA。而人們常說補腦的核桃,以及純牛奶,其實幾乎不含DHA。澳蜜可奶粉1--3段DHA、ARA的含量都是50mg/50mg
多種維生素
維生素A:防止夜盲症和視力減退,抗氧化預防心血管疾病、腫瘤,以及延緩衰老均有重要意義
多種B族維生素:推動體內代謝。作用於人的神經系統、消化系統、血液循環系統、皮膚組織等。B族的維生素之間有協同作用--也就是說,一次攝取全部B族的維生素,要比分別攝取效果更好
維生素C:提高人體的免疫力,抗氧化作用,參與膽固醇的代謝,促進鐵、鈣和葉酸的吸收,以及解毒、防癌等作用。
維生素D:促進生長和骨骼鈣化,預防佝僂病、軟骨病
維生素E:抗氧化,改善脂質代謝,預防冠心病、動脈粥樣硬化,改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
適量維生素K可以預防骨折,對於過了更年期的人們來說,鈣質的流失比較嚴重,維生素K可以預防由於鈣質流失引起的骨折。澳蜜可奶粉中含有豐富的多種維生素改善老年人身體狀況,提高免疫力。
20歲女生喝奶粉有什麼好處
常喝菊花茶對人體有些什麼好處
經常喝冰水有什麼害處 經常喝冰水會溼氣重嗎
每天都喝奶粉有什麼好處
女人喝奶粉的好處和壞處
中老年人喝什麼奶粉好 中老年人奶粉有什麼
女人常喝奶粉好嗎
男人喝奶粉的好處
女人經常喝豆漿有什麼好處?
寶寶不愛喝奶粉有什麼好辦法 寶寶不喝奶粉怎麼斷奶
經常喝菊花茶有什麼好處
經常喝薑茶有什麼好處
經常喝蜂蜜水有什麼好處
男生喝奶粉有什麼好處
羊奶粉喝了有什麼好處
經常喝枸杞子泡水有什麼好處
老酸奶和普通酸奶有什麼區別 喝老酸奶有什麼好處?
經常喝豆漿有什麼好處
經常喝綠茶有什麼好處
經常喝咖啡對身體有什麼好處
女人喝酸奶對皮膚好嗎 女人喝酸奶有什麼好處
經常喝檸檬水有什麼好處
經常喝茶有什麼好處
女人經常喝紅酒有什麼好處
寶寶喝奶粉有什麼好處
經常喝咖啡對女人有什麼好處
兒童能喝老年人奶粉嗎?老年人奶粉小孩能不能喝?
30歲喝奶粉有什麼好處
經常喝牛奶有什麼壞處呢
女性喝牛奶有什麼好處:女人什麼時候喝牛奶好
喝奶粉有什麼好處
喝奶茶會不孕不育嗎 經常喝奶茶有什麼危害
晚上喝奶粉有什麼好處