兒童睡眠障礙的症狀有哪些
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兒童睡眠障礙的症狀有哪些,小孩子睡眠障礙一般發生在2-12歲的兒童身上,兒童睡眠障礙不如成年人睡眠障礙那樣,不是以入睡困難、早醒爲主,兒童睡眠障礙的症狀有哪些一起看看吧!
兒童睡眠障礙的症狀有哪些1
1、睡眠不安和入睡困難
多見於嬰幼兒,睡眠時經常翻動、肢體跳動、反覆搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的不願上牀睡,要抱着走動,或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。
2、夜驚
常見於2~5歲兒童,一般在入睡後半小時左右發作,此兒童睡眠障礙的表現爲突然驚叫、哭鬧、驚恐表情、手足亂動、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。發作時腦電圖出現覺醒的a節律。每次夜驚發作可持續l~10分鐘,發作後再入睡,醒後完全遺忘。一般隨着年齡增長,夜驚可自行消失。
3、夢行症
這個兒童睡眠障礙的表現較爲常見,往往伴有夜間遺尿。部分患兒有家族遺傳史。主要表現爲反覆出現在入睡後1/2~2小時熟睡中突然坐起或下牀活動,意識朦朧不清、東撫西摸、徘徊走路或做些遊戲的動作,此時不易喚醒,大約數分鐘或半小時後又可安靜入睡,事後完全遺忘。
預防兒童睡眠障礙的方法:
1、預防寶寶睡眠障礙,應從媽媽做起
其實,預防寶寶睡眠障礙,可以從孕媽媽做起。只有孕媽媽健康了,生出來的寶寶才能更健康。要預防嬰幼兒睡眠障礙,孕婦在懷孕期間,就應補充好營養,保證充足的睡眠,養成正確的睡眠習慣。
2、分牀睡最健康
造成嬰幼兒睡眠障礙有多種原因,其大人小孩同牀睡也是其中之一。父母跟寶寶由於生活、睡眠習慣不同,同睡一牀,容易影響彼此的睡眠質量。大人蓋得被子對 於嬰幼兒來說,過於厚重,容易壓迫寶寶的呼吸,導致寶寶呼吸不暢。就連大人簡單的翻身動作,也會影響寶寶睡眠質量。而寶寶夜間哭鬧,也容易令大人睡眠質量降低。嬰兒最好分牀睡,有條件的家庭,一歲以後最好可以分房睡(yiQIg。cN)。
緩解兒童睡眠障礙的措施:
1、幫孩子放寬心。排除了生理和身體上的因素。父母們就要儘量避免那些可能引發夜驚症的事情發生,從客觀上解除孩子心裏的壓力。同時,以講故事,做遊戲的方式,對孩子進行有針對性的心理疏導,讓他們解除焦慮放鬆身心。
2、做好睡眠準備。睡前忌進食、飲用刺激性飲料、情緒過度激動、過度娛樂與言談,保證心情的.平穩與安適。
3、注意睡姿。身睡如弓效果好,向右側臥負擔輕。研究表明,“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由於人體的心臟多在身體左側,向右側臥可以減輕心臟承受的壓力,同時雙手儘量不要放在心臟附近,避免因爲噩夢而驚醒。此外不要矇頭大睡或張大嘴巴,睡時用被子捂住面部會使人呼吸困難,導致身體缺氧;而張嘴吸入的冷空氣和灰塵入會傷及肺部,胃部也會受涼。
兒童睡眠障礙的症狀有哪些2
小孩子睡眠障礙一般發生在2-12歲的兒童身上,兒童睡眠障礙不如成年人睡眠障礙那樣,不是以入睡困難、早醒爲主,而是以有效睡眠時間短,睡眠質量降低爲主。發病原因也多樣。
小兒多次患扁桃體炎就有可能造成失眠症,它會造成扁桃體的慢性增生和肥大,部分堵塞呼吸道,睡眠時口咽部肌肉鬆弛,又進一步加重了呼吸道阻塞,二者共同作用使呼吸時氣流不暢;夜間喘息發作的次數也是重要的注意點,小兒夜間多次喘息發作,常提示有喘息性疾病的存在;研究結果提示一種與大腦皮層發育延遲有關的發育性疾病,由於大腦發育延遲而擾亂了正常的睡眠節律,因而出現夜枰夢多睡驚等症狀.雖然對大腦發育延遲無根本解決方法,但對引起它發病的危險因素如心理因撫育不當等,要引起注意。
有關醫生指出指出,兒童睡眠障礙是由睡眠時間不足及一系列相關症狀構成。主要症狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、睡眠不安、張口呼吸、多汗、肢體抽動、磨牙、夢話、夢遊、遺尿等。
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