孕婦能吃草莓嗎?吃草莓注意事項
本文已影響5.02K人
本文已影響5.02K人
【導讀】:春節期間真是草莓上市的季節,可是聽說草莓含有激素,孕婦能吃草莓嗎?答案當然是可以的。草莓含有豐富的維生素C和鐵,營養豐富,味道酸甜,特別適合孕初期的準媽媽食用。草莓雖好,但是最好吃當季的,催熟的草莓...
草莓營養豐富,是一種對人體很有好處的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等,這些營養素對生長髮育有很好的促進作用,對老人、兒童大有裨益。
1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用;
2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;
3、草莓除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效;
4、草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用;
5、 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
孕婦吃草莓好處
草莓是補酸佳品,孕婦食用對身體有許多好處,因此孕期是可以吃草莓的。
1、女性懷孕後,胎盤分泌一種絨毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,導致孕婦胃口減弱,消化功能下降,故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。
2、胎兒的發育,特別是骨骼發育需要大量礦物質,但鈣鹽要沉積下來形成骨骼,離不開酸味食物的協助。
3、草莓含有豐富的維生素C,維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,這對孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因爲缺少維生素C而出現的症狀。同時因爲草莓含鐵,還可以有效地預防孕婦貧血。
孕婦吃草莓注意事項
雖然吃草莓好處多多,但孕婦吃草莓仍有一些問題需要注意。
1、要吃當季草莓,對於溫室大棚栽培的非當季水果,不建議孕婦吃的。
2、要吃熟透的草莓,生草莓對身體有害哦。
3、清洗草莓很重要,洗草莓時,需要用淡鹽水浸泡5-10分鐘,且要注意千萬不要把草莓蒂摘掉,另外,也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓,這些物質很難清洗乾淨,容易殘留在果實中,造成二次污染。
4、脾胃虛寒,肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。
5、痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
吃草莓注意事項 盤點吃草莓注意事項
張員瑛吃相曝光 吃草莓挨轟做作
紅顏草莓好吃嗎 紅顏草莓是轉基因的嗎
草莓發黴還能吃嗎?吃草莓的注意事項
孕婦可以吃蔓越莓嗎 蔓越莓哪些人不能吃
草莓鼻有恢復的可能嗎 草莓鼻怎麼改善
白草莓是變異產生的嗎 白草莓價格多少錢一斤
草莓有什麼營養價值 草莓的功效與作用
藍莓孕婦可以吃嗎 藍莓孕婦每天吃多少合適
孕婦可以吃黑莓嗎 黑莓怎麼吃
元宵節孕婦能吃湯圓嗎 孕婦飲食注意事項
孕婦可以吃蛇莓嗎 孕婦吃蛇莓有什麼好處
孕婦能吃茄子嗎 有哪些需要注意事項的?
女性孕婦能不能吃草莓
孕婦可以吃藍莓嗎 藍莓孕婦吃有什麼好處
孕婦能吃蔓越莓幹嗎 蔓越莓幹哪些人不能吃
如何挑選草莓?吃草莓的注意事項
草莓大福多少錢一個 日本草莓大福價格 草莓大福的功效
網絡用語種草莓是什麼意思 種草莓怎麼快速消除
西紅柿裏真的可以長出草莓嗎?西紅柿裏吃出草莓正常嗎?
白草莓和菠蘿莓的區別 白草莓怎麼辨別真假
孕婦前三個月注意事項 孕婦不能吃什麼?
南非冰草孕婦可以吃嗎 孕婦能不能吃冰草