巧用空調,讓寶寶遠離“空調病”
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夏至已過,三伏天接踵而至,我們對付酷暑最好的辦法就是開空調了,然而,自從家裏新添了寶寶,在寶寶能否使用空調的問題上,相信家庭的新老成員也展開過激烈的爭論,究竟寶寶能不能吹空調呢?怎麼用纔不會讓寶寶得“空調病”呢?
寶寶能否吹空調?
寶寶皮膚薄嫩,皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發育完善,如果使用空調不當,寶寶受冷空氣侵襲,毛細血管收縮,汗毛孔緊閉,體內熱量散發不出來,容易使體溫調節中樞和血液循環中樞失去平衡,引起感冒、發熱、咳嗽等病症,俗稱“空調病”。所以許多長輩不主張讓寶寶在空調房裏待着,然而,隨着氣溫升高,寶寶的免疫力也會隨之下降,熱了同樣容易引發疾病。這也就是說,有小孩的家庭並非完全不能開空調,關鍵是如何恰到好處地使用。
怎樣吹空調才正確?
·開空調前的準備
在使用空調前,家長應先將房間徹底通風,然後再關上門窗或將門窗留有一道小縫。如果是新裝修的房間,室內有氣味,最好不要長時間使用空調,要定時開窗通風,避免長時間在密閉的房間內造成甲醛等氣體吸入過多,影響身體健康。
·如何進行溫度控制
注意溫度調節適當,如果寶寶處於活動或清醒狀態,室溫在26℃~27℃是最讓寶寶感到舒適的。同時媽媽還要注意室內外溫差的變化,不要讓這種溫差太大,如果寶寶經常進出室內,那麼空調設定溫度不宜低於25℃,否則容易感冒。如果寶寶處於睡眠狀態,那麼就應將室溫控制在27℃~28℃度左右,而且溫度應該慢慢往下調,如設定28℃時如果寶寶還是出汗,則可以下調到27℃,直到找到一個寶寶舒適的溫度,並記得爲寶寶用毛巾或小被蓋住腹部,以寶寶不出汗爲最好。
·何時關閉
由於寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟,對內外溫差的調節能力還不是很健全,因此就需要一個逐步適應的過程。在寶寶醒來一個小時前關掉空調,可以讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致,等寶寶起牀時室內外的溫度差異已經不大。
用空調的三點注意
一、室內溫度別太低:幼兒皮膚、毛孔系統發育不完善,對溫度變化的反應能力比較差。如果突然降溫,毛孔閉鎖不及,冷氣可能從毛孔乘虛而入,寶寶就可能感冒發燒。
二、開空調時要開窗:密閉的空調房間裏的劣質空氣對嬰幼兒的健康有極大的傷害。全封閉的空間使空氣質量嚴重降低,對寶寶心腦發育不利,而且還特別容易引發諸如上呼吸道感染、感冒咳嗽之類的呼吸系統疾病。
三、注意溼度的控制:寶寶在有空調的房間裏呆久了,常常會口乾舌燥,皮膚也會變得乾燥。可以使用加溼器,或者用一些容器裝上水擺在屋子裏。有條件的家庭也可以在室內養一缸金魚或是擺幾盆水生植物,既增添了居室的生活氣息,又能很好地調節溼度。
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