懷孕後呆在房間就安全了嗎
本文已影響6.92K人
本文已影響6.92K人
十種食物多吃可以少生病
其實,室內的空氣不新鮮,對寶寶的健康不利,長期呆在家裏,活動減少也會給正常分娩帶來麻煩,還會影響孕媽媽的心情。也有人認爲孕期運動容易導致流產,所以應儘量臥牀休養。
懷孕是每個女人必經的過程,孕婦的身上散發出母性的魅力和光輝,反而比以前更有韻味了,大可不必爲了外形的改變而傷感。孕婦應該走出家門,每天進行適當的戶外活動,不但能呼吸到新鮮空氣,充分接受陽光的照射,促進身體對鈣質的吸收,還可以調節神經系統功能,促進血液循環,減輕身體的不適感。但孕婦要注意避免過於劇烈的運動,選擇輕穩的動作,如散步、游泳等。在運動的過程中,不要擠壓到腹部,還要避免迅速改變體位和平衡難度大的動作,如走較窄的橋或小路等,防止因體態改變、重心不穩而跌倒。
孕期合理運動好處多
運動前要先向醫生諮詢,在專門的指導下,根據身體狀況而選擇運動方式。游泳對孕婦來說是相當好的有氧運動。因爲游泳可以讓全身肌肉都參與運動,促進血液流通,改善情緒,減輕妊娠反應,有助於寶寶的神經系統的發育。孕期游泳還可以增強心肺功能,而且水裏浮力大,可以減輕關節的負荷,消除淤血、浮腫和靜脈曲張等問題。游泳時孕婦要選擇衛生條件好、人少的游泳池,下水前先做一下熱身,下水時戴上泳鏡,還要防止別人踢到寶寶。
除了游泳,像散步、跳簡單的韻律舞、爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。但是,像跳躍、扭曲或快速旋轉的運動都不能進行,騎車更應避免。而日常的家務如擦桌子、買菜、做飯都可以,但如果反應嚴重,嘔吐頻繁,就要適當減少家務勞動。
懷孕期間可以同房嗎?孕期同房注意事項
孕婦在懷孕期間喝茶葉水好嗎
懷孕期間可以同房嗎?懷孕期間同房可以射在裏面
26歲就得懷孕嗎 爲什麼說26歲就得懷孕
長期呆在密閉房間的危害
安以軒懷孕是真的嗎 安以軒微博公開懷孕了
剛測出懷孕後能同房嗎
宮頸炎懷孕了能同房嗎
懷孕就不能養寵物了嗎
同房11天后能測出懷孕嗎
懷孕後期嗜睡就是貧血嗎
經期同房了會懷孕嗎
產後沒月經就不會懷孕嗎
受孕最佳時間 下班後同房最易懷孕
宮外孕了之後還能懷孕嗎
懷孕了用什麼護膚品安全
女人安全期會懷孕嗎
歡樂頌2安迪懷孕了嗎 安迪最後把孩子生下來了嗎
懷孕了以後還會受孕嗎
着牀後就能測出懷孕嗎
同房後17天能測出懷孕嗎
懷孕九個月就能生了嗎
懷孕了還在餵奶的後果
懷孕了可以同房的嗎
懷孕期間同房需要戴套嗎
懷孕期間可以戴套同房嗎
貓懷孕肚子大在中間嗎
安全期同房會懷孕嗎?
安全期同房會懷孕嗎,安全期同房懷孕機率大嗎
懷孕期間性慾增強 懷孕初期能同房嗎
懷孕初期同房安全嗎
懷孕了還會懷孕嗎
懷孕了可以整牙嗎 整牙期間可以懷孕嗎