榴蓮的功效和營養價值榴蓮保管方法
本文已影響7.26K人
本文已影響7.26K人
榴蓮的功效和營養價值榴蓮保管方法,榴蓮,流連忘返。榴蓮有“水果之王”的美稱,榴蓮的營養價值極高的,經常食用可以健脾補氣、補腎壯陽,下面是榴蓮的功效和營養價值榴蓮保管方法。
榴蓮的功效和營養價值榴蓮保管方法1
1、吃不完的榴蓮果肉保存方法:
吃不完的榴蓮果肉可放入冰箱裏保存,不過榴蓮的氣味濃重,容易讓冰箱裏的其他東西也沾上味道,也就是平常說的“串味”。小技巧:先把榴蓮用保鮮紙袋封好紮緊,放到飯盒裏,然後再放到冰箱中,這樣冰箱裏的其它食物就不會串味了。
2、剛買回來的榴蓮保存方法:
榴蓮具有後熟期,一般情況下,榴蓮買回來後仍需保存一段時間纔會真正成熟。此時只要將它放在陰涼處保存就可以了,因爲榴蓮外殼會起到很好的保護作用。等到榴蓮果殼自然裂開就可以食用了;如果榴蓮未裂開、用細木條輕敲榴蓮殼,發出比較厚實的聲音時,也是可以食用的。
3、已經成熟的榴蓮保存方法:
成熟的榴蓮會裂開,失去了外殼的防護,果肉很容易變質。此時正確的保存方法是將榴蓮的果肉取出,裝入保鮮袋再放到冰箱裏冷藏。
擴展資料:
榴蓮在泰國最負有盛名,被譽爲“水果之王”。它氣味濃烈、愛之者贊其香,厭之者怨其臭,因而,旅館、火車、飛機和公共場所是不準帶進的。泰國人特別喜愛榴蓮,常常被它的特異香味所吸引,泰國流行“典紗籠,買榴蓮,榴蓮紅,衣箱空”以及“當了老婆吃榴蓮”諺語,說明泰國人喜愛榴蓮的程度。
中國文學家郁達夫在《南洋遊記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣,又有類似松節油的香味,真是又臭又香又好吃”但是從未吃過榴蓮的人只要首次大膽嘗試第一口後,甜美沁心的食味卻會教你越吃越想吃。許多觀光客在嚐到過榴蓮的美味後,都會回味無窮,甚至上癮,因此現在每年泰國榴蓮銷到世界各地,特別是香港、臺灣、日本和歐美等國,現在也開始銷往中國。
1、滋陰壯陽
榴蓮含有很高的糖份,還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。穀氨酸參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
3、治療痛經
榴蓮是熱性水果,食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食慾。
5、通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便祕。但需要注意的是,吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,那排便可就更困難了。
6、預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高,能防治高血壓。
7、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。維生素A是人體必需的重要微量營養素,具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。此外,維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啓動基因的`活性,起到抑癌抗癌的作用。
維生素B是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分,參與氧化還原反應和能量代謝。維生素C在機體中具有廣泛的生理功能,它能增強人體免疫功能,預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病,促進膠原的形成和類固醇的代謝,有利於維持骨骼和牙齒的.正常功能,抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺,具有防癌功效等。
榴蓮的功效和營養價值榴蓮保管方法2
榴蓮的功效
1、美容養顏
榴蓮味辛性熱,其中含有大量的維生素、蛋白質、碳水化合物、脂肪以及多種礦物質化合物,其中維生素和蛋白質,可以爲人體肌膚補充營養,而纖維素成分可以促進人體胃腸道蠕動,加速人體排出體內多餘的毒素以及廢物,可以使人體肌膚具有氣色,具有一定美容養顏的作用。
增強免疫力
榴蓮的營養價值以及食用價值比較高,其中含有多種人體所需要的氨基酸物質,適量食用可以爲人體補充充足的營養,提高人體抵禦細菌以及病毒的侵害能力,增強人體的免疫力,對人體的健康具有好處。
促進消化
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,而膳食纖維素可以促進腸蠕動,加速食物的吸收以及消化,對於便祕具有較好的治療效果,具有一定促進消化的作用,對人體的健康具有好處。
榴蓮吃不完冷藏還是冷凍
2、冷藏。
榴蓮作爲一種熱帶的水果,在常溫下很容易滋生細菌以及微生物,從而導致榴蓮變質,通常情況下打開之後要是吃不完,那麼一般建議將其置於冰箱中進行冷藏保存。
將其放在冷凍室保存,由於溫度比較低,很容易導致榴蓮被凍壞,從而降低榴蓮的營養價值以及食用價值,對人體的健康造成威脅。
榴蓮一天吃多少合適
3、建議一天吃100-150克左右即可。
榴蓮中含有大量的脂肪、蛋白質、糖分等成分物質,過量食用很容易加重人體的胃腸道負擔,導致人體肥胖;其次榴蓮性熱,過量很容易導致人體出現上火的症狀,不利於人體的健康,所以正常人建議一天吃100-150克左右的榴蓮即可。
4斤榴蓮開多少斤肉正常
4、正常情況下可以開出2斤左右的榴蓮。
榴蓮能開出多少肉,主要與榴蓮的品質有很大的關係,一般情況下4斤的榴蓮可以開出2斤左右的榴蓮肉,但實際能開出的果肉量,還需要根據榴蓮的品質決定,一些差一些的榴蓮,是不能開出2斤榴蓮肉的。
榴蓮的功效和營養價值榴蓮保管方法3
榴蓮的功效
1、強身健體
榴蓮富含高蛋白質、維生素,富含各種人體所需的微量元素,對身體機能有着很好的補充作用。
2、健脾補氣
現代營養學的研究表明,經常食用榴蓮,對脾胃有一定的呵護作用。
3、補腎壯陽
現代醫院的研究表明,榴蓮的營養成分頗多,其中多種營養成分相互作用,可以補腎壯陽。
4、溫身補體
榴蓮常常作爲孕婦和產婦的滋補用品,因爲它具有極爲有益的滋補功效。能夠感受腹部的寒冷,從而促進身體的溫度的回升,對需要溫補的孕婦和產婦,有着極大的吸引力。
5、活血散寒
榴蓮性熱,是寒性體質者不錯的選擇之一。榴蓮能夠活血散熱,適合月經期的女性,可以防止女性經血凝結排出不順,從而杜絕了痛經的可能之一。
甲倫榴蓮的特點 甲倫榴蓮辨別生熟方法
番石榴的功效和營養價值
榴蓮的營養價值是怎樣的
未熟透的榴蓮榴蓮能吃嗎
蓮霧果的營養價值和功效
榴蓮不能和什麼一起吃 吃榴蓮的7大禁忌
榴蓮殼怎麼煮水 喝榴蓮殼煮水有什麼好處 榴蓮殼煮水的功效
榴蓮的籽可以生吃嗎 榴蓮籽的功效與作用
榴蓮的功效與作用及營養
榴蓮殼煲雞湯怎麼做 榴蓮殼的功效與作用
煲過湯的榴蓮殼能吃嗎 榴蓮殼怎麼吃最有營養
冷凍榴蓮和新鮮榴蓮的區別
蓮藕的營養價值和食療功效
榴蓮帶殼可以放冰箱嗎 榴蓮帶殼怎麼保存方法
榴蓮沒吃完怎麼保存 榴蓮放冰箱可以放幾天
榴蓮的營養價值有多高
假榴蓮和真榴蓮的區別
榴蓮燉雞的營養價值有哪些
榴蓮有什麼營養價值
吃榴蓮有什麼好處與榴蓮的常見吃法
石榴的功效與營養價值
紅心榴蓮和黃心榴蓮哪個好吃?紅心榴蓮和黃心榴蓮的區別
紅心榴蓮哪裏有賣 海南產的紅心榴蓮價格是多少
榴蓮煲雞的營養價值和榴蓮的吃法
吃榴蓮的好處功效與作用:水果之王榴蓮營養價值
冷凍榴蓮營養價值會流失嗎
榴蓮雞湯的功效與作用,榴蓮雞湯怎麼做好吃
榴蓮蜜的功效作用 營養價值
如何保養石榴石手鍊? 石榴石消磁方法的介紹
凍榴蓮和鮮榴蓮哪個好
榴蓮的營養和功效有哪些 榴蓮的營養價值和功效介紹
凍榴蓮和新鮮的榴蓮有什麼區別
火烤榴蓮好吃嗎臭不臭 榴蓮怎麼吃最有營養