痛風能喝白茶嗎
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痛風能喝白茶嗎,白茶是指一種採摘後,只經過殺青,再經過曬或文火乾燥後加工的茶,很多人都喜歡喝,但痛風的人飲食要特別注意,那麼痛風能喝白茶嗎,下面就來注意一下。
痛風能喝白茶嗎1
痛風患者可以適當喝白茶,白茶有消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效,另外還能夠促進脂肪分解代謝、控制血糖等作用,除了白茶之外,綠茶、紅茶痛風患者都可以適當飲用。
痛風患者之所以形成痛風關節炎發作是由於飲食控制差,或者是尿酸排泄減少等多種原因導致尿酸在體內沉積,有尿酸結晶析出,尿酸結晶沉積在軟組織、關節、骨等周圍引起局部炎症反應,痛風也可以由飲食、天氣變化、外傷、家族史、其他疾病等多方面引發。
痛風哪些食物要少吃
1、高嘌呤飲食
生活中,要注意少吃動物內臟(豬牛肝、豬小腸、豬腦等)、肉湯、火鍋、魚子、小蝦、帶魚、鳳尾魚、沙丁魚、蟹類、蛤喇等含嘌呤高的食物。吃了太多這些高嘌呤的食物,會增加痛風發病的風險。
2、酗酒
生活中,要注意避免啤酒或者含酒精的飲料,因爲酒精(酒精,也就是乙醇,乙醇的主要代謝產物是乳酸,乳酸會增加尿酸的合成)會促進尿酸的生成,還會抑制尿酸的排泄,使得血液裏的尿酸量增高,誘發痛風發病。
3、高糖飲食
日常要注意少吃含果糖的蜂蜜、甜飲料、甜點等食物。因爲果糖會增加嘌呤、嘧啶等物質的降解,導致血中尿酸的`濃度升高,因此誘發痛風發病。
4、愛吃發酵麪食
由於發酵粉會促使尿酸升高,容易誘發痛風,因此,建議吃米飯、燙麪條等食物,不吃發酵的麪食。
痛風能喝白茶嗎2
茶葉鹼在人體內代謝生成甲基尿酸鹽,其分子結構不同於尿酸鹽,並不會沉積而形成痛風石。故目前認爲,禁止飲茶缺乏充足的科學根據,且這種飲料呈弱鹼性,適量飲用有利於尿酸鹽從尿液中排出,對病情有利。
雖然說痛風能喝茶,自嘉茶作爲良心茶葉品牌提醒您,痛風患者飲茶不要過量,要有一個度,並且在選擇茶葉的時候,一定要選擇一些清淡點的,不要選擇過濃的茶葉,自嘉茶建議痛風患者多喝綠茶,普洱茶等茶葉。因而,痛風患者朋友在喝茶的同時,一定要多多注意不可過度。
既然知道了痛風能喝茶的問題了,那麼,在日常生活中我們還得多注意飲食習慣,纔能有利於控制痛風的發展。
1、多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。
2、禁酒,酒精易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風;嚴格戒酒,啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精,會使尿酸的排泄受到影響;而且酒精氧化過程中,會產生一些物質,使尿酸增高。
海鮮含嘌呤和蛋白質,大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境,這樣會促進尿酸結晶的形成;另外,短期大量攝入海鮮,大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只佔尿酸的10%~20%,但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高,再喝酒影響排泄,就會加重痛風。
3、避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚,豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃燉肉或滷肉。
4、蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0。8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋爲主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用。
5、飲食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內。
6、每日的飲食結構中,以碳水化合物爲主,碳水化合物可促進尿酸排出,可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、麪條等。
7、避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素。
8、不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
9、少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。
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