每天喝茶能減肥嗎？冬天喝什麼茶減肥效果好
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【導讀】：久坐族每天缺乏時間運動，每天腰腹部堆積了不少的贅肉，這時選擇喝減肥茶是合適不過的了。喝什麼茶減肥效果好呢？下面給大家推薦3款消脂排毒減肥效果好的茶。
烏龍茶
作爲半發酵茶，烏龍茶葉含有大量的鐵和鈣礦物質，是幫助腸胃消化、促進脂肪分解的重要角色。並且對於不被身體吸收的廢棄物，都能有效的排出。是脂肪型肥胖的人最佳選擇。
建議飯前飯後飲用。
普洱茶
市面上的普洱茶多是選用雲南大葉種茶，裏面富含的營養素能刺激人體的新陳代謝，促進多餘脂肪的分解。尤其適合小腹突出，有小肚腩的人士。
建議一天喝三次，大約爲1.5升的容量。
荷葉茶
荷葉減肥茶可以說是最基礎的減肥茶材料，清新的荷葉能刮油消脂，改善面色蒼白。尤其適合過節吃的油膩而發胖的人羣。
建議大家在喝荷葉茶的時候，儘量喝濃茶。一天3-4次即可。
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