能解決肌膚問題的水果是什麼
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能解決肌膚問題的水果是什麼?愛美是女生的天性,爲了讓自己的皮膚更加白皙光滑,哪怕在臉上動刀也不後悔,其實吃水果也可以解決一些肌膚問題,下面講講能解決肌膚問題的水果是什麼。
能解決肌膚問題的水果是什麼1
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
2、石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作爲健康食品食用之外,更有突出的美容功效。
由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
4、葡萄——抗老保溼的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
5、檸檬——可促進肌膚新陳代謝,抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的'有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
6、杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
7、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
能解決肌膚問題的水果是什麼2
獼猴桃
獼猴桃被稱爲"水果之王",它除了可以清熱生津、止渴利尿,針對人們食慾不振消化不良等症狀有很有效的治療作用。然而,最重要的是,它富含維生素c,特別對於女生來說,可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題,都可以通過吃獼猴桃來抑制。
注意事項:由於獼猴桃天性寒,女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以後,不宜再喝牛奶或者是其他的乳製品,否則維生素c將與乳製品中的蛋白質凝結成塊,會引起腹瀉等症狀。
檸檬
檸檬當中富含了維生素c和鈣,一般來說,在化妝品和護膚品中,基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑,最重要的是,能夠去斑,緊緻肌膚,滋潤肌膚等。
橘子
橘子在冬季是旺季,吃橘子可以解決冬天肌膚乾燥,角質層厚的問題。而它最好的作用就是改善長斑的肌膚,肌膚紅潤白皙。
蘋果
蘋果,任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的物質,比如粗纖維、脂肪等,但是,作爲美容達人的你,一定知道保溼對與肌膚來說是何等關鍵了。
而蘋果中含有大量的水分和各種保溼因子,保溼作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱,含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢,去斑的效果非常明顯。
蘋果的性質非常溫和,使用它來做面膜,是一個不錯的選擇。可以將蘋果搗成泥狀,然後敷在臉部,15分鐘以後就可以用水將其洗淨了。
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