用食物幹掉體內12種毒素 小病大病去無蹤
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
【導讀】:保持身體健康是個永恆的話題,你知道到底是哪些壞毒素在作祟摧垮身體嗎?讓小編來告訴你,就是這以下12種體內毒素,只要幹掉它們,保證身體倍兒棒!
1、體內廢氣
典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭
長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌症的危險性增加
食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一週內持續3天以上不排便
長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌
食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現爲痛經和月經不調
長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位症,不孕症。
食物解決方案:生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅乾。
4、乳酸
典型表現:身體沉重,肩膀和脖子痠痛,感到疲勞
長期積累的結果:風溼病,神經痛,發生癌症的危險性增加
食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表現:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,噁心,嘔吐
長期積累的結果:酒精依賴症,酒精性肝炎,肝硬化
食物解決方案:水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。
6、水毒
典型表現:浮腫,眩暈,尿頻,尿多
長期積累的結果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關節痛,不出汗或多汗症。
食物解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
7、尿酸
典型表現:大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻
長期積累的結果:痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒症
食物解決方案:芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。
8、壞膽固醇
典型表現:初期沒有自覺症狀,出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成爲重症
長期積累的結果:動脈硬化,心膠痛,心肌梗塞,腦梗塞,血栓閉塞性脈管炎,膽結石
食物解決方案:芝麻、綠茶、幹香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。
9、內臟脂肪
典型表現:腹部很胖,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘
長期積累的結果:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變
食物解決方案:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。
10、濃稠的血液
典型表現:一般沒有自覺症狀,出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其併發症
長期積累的結果:動脈硬化,血栓
食物解決方案:納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
11、高血糖
典型表現:異常口渴,排尿次數和量增多,吃得多卻日漸消瘦
長期積累的結果:糖尿病及其併發症,如糖尿病性神經病變,糖尿病性視網膜病變,糖尿病性腎病
食物解決方案:洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。
12、自由基
典型表現:沒有典型表現,對人體各部分都有損傷
長期積累的結果:全身各個器官老化,免疫力下降,易發生心腦血管疾病,糖尿病,癌症
食物解決方案:蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
春季細菌病毒多 警惕這些食物引起中毒
中醫排毒養生:人體必須清除的12種毒素
身體毒素大疏通 五大蔬果變身最牛解毒食物
7種常見食物 小心食用過量變“毒物”
療愈系食物指南 這五種食物自帶治病功效
世界上體積最大的病毒 米米病毒(一種少見病毒)
體內最頑固的4大毒素 如何排乾淨
清除體內毒素 讓你一夜瘦腰甩掉小肚子
病毒抗體是什麼 病毒抗體有什麼用
排除體內毒氣 5種必吃“造屁食物”
自測體內有啥毒素 如何1日排乾淨
12部經典病毒電影推薦盤點
暴食引發10種病 體重會飆升
12種刮油減肥食物 吸光體內脂肪
清除體內所有毒素 一夜甩掉小肚子
晚餐吃九種食物小心病從口入
7種常見食物 小心食用過量變“毒物”
7種常見食物 小心食用過量變“毒物”
巧用7食物"逼"出體內暗藏的毒素
吃12種刮油食物 輕鬆減掉小肚腩
排毒養顏的食物有哪些?7種食物讓體內溼毒無處可藏
流感病毒怎麼預防效果好?流感病毒最怕的5種食物
7種常見食物 小心食用過量變“毒物”