長期喝純淨水對身體好嗎
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長期喝純淨水對身體好嗎,生活中很多人比較喜歡和純淨水,其實純淨水不能提供人體所需的各種微量元素,因此長期飲用是對身體無益的,具體一起來了解,長期喝純淨水對身體好嗎?
長期喝純淨水對身體好嗎1
科學的進步使人們生活中的許多事變得快節奏、簡單方便,也使人們忽略了一些至關重要的問題。自從生活中有了飲水機和純淨水後,喝水似乎變得方便多了,節省了許多不必要的麻煩,但我們忽略了它帶給我們的壞處。
在不久前,中國消費者協會已正式發佈消費警示:提醒消費者純淨水不宜長期飲用。純淨水之所以不適合長期飲用,歸根結底是因爲其“太純”的緣故。我們都瞭解純淨水和我們通常所飲用的水不一樣,純淨水是經過分離過濾的飲用水,在分離過濾的過程中,一方面濾掉了水中對我們人體有害的物質,另一方面也濾掉了水中所含的對人體有益的礦物質和微量元素。
人體需要大量的鈣,缺少鈣就會引起許多疾病,例子在生活中極其常見,而我們所不瞭解的是人體中鈣的需要量有30%來自於水,因爲過濾的緣故,使得純淨水中的鈣被過濾掉了,所以如果長期飲用純淨水的話,這部分鈣的來源就被切斷了。更讓我們意想不到的是如果長期飲用純淨水,不僅不能補充鈣、鋅等微量元素,相反它還會破壞體內原有的物質成分,使體內已有的礦物質被純淨水吸收並排出體外。
除此此外,長期飲用純淨水對人體的.腎臟也造成極大的傷害,我們都知道人體的腎臟是非常出色的“濾毒專家”,它的存在減少了人體對毒素的吸收。人體中的兩個腎臟每天可以過濾掉半升尿液中所含的毒素。但是如果每天都堅持喝純淨水,實際上是否定了腎臟的濾毒功能,也就是等於讓腎臟下崗,如果長此以往,就會使腎臟功能有所減退。
就目前而言,人們在日常生活中所使用的自來水已經達到了國家規定的飲用標準,和純淨水不同的是其中含有足夠的礦物質,能夠滿足人體的需要,因此我們應該注意的是不要長期飲用純淨水,如果要保障身體的健康,還要喝開水,這是因爲將自來水燒開後飲用更有益身體健康。
日常生活中,桶裝密封的純淨水是最常見的,特別在辦公室內,但這種桶裝密封的純淨水,一旦被啓封並與空氣接觸,就會在24小時後開始滋生細菌,使純淨水內含有大量細菌。因此有些人把一桶純淨水喝上幾周的做法也是不可取的。
長期喝純淨水對身體好嗎2
一、日常飲用水的基本概念
1、自來水是經過水廠加工的天然水,經加氯消毒或淨化處理後加氯消毒供作生活飲用的水源水。未經處理的水源水不是自來水,不可飲用。
2、飲用純淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水爲原料,通過電滲析法、離子交換、蒸餾法及其他適當的加工方法制得的,密封於容器中且不含任何添加物可直接飲用的水。
3、礦泉水是從地下深處自然涌出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水;含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體;在通常情況下,其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內相對穩定。
二、自來水、純淨水、礦泉水的區別
從定義上基本能夠觀察出三者的不同,下面從三個方面具體闡述三者的區別。
1、形成的區別。
自來水是由天然水通過輸水管自流(或經一級泵房提水加壓)入水廠,在進入淨水構築物之前,投加混凝劑——硫酸鋁或聚合氯化鋁,加石灰提高原水鹼度和預加氯(視原水水質而定)後,進入網格反應池混凝形成礬花,流經蜂窩斜管沉澱池進行沉澱分離,再經過氣水反衝洗濾池進行過濾,進入清水池後加氯消毒,停留一定時間後經過二級泵房加壓輸送到供水管網,供生活飲用和生產使用。
純淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水爲原料,採用多種工藝,把水中的重金屬、三滷甲烷、有機物、放射性物質、微生物等有害、有毒、有異味物大部分去掉,消除對人體健康的直接和潛在危害,然後以桶裝的形式上市銷售,供給人們飲用。
礦泉水的形成是複雜的。
它是由地下水流經了含有不同組分的岩層,經溶濾作用、陰陽離子交換吸附、生物地球化學等一系列物理、化學作用,使岩石中的微量和常量組分進入了地下水,富集到一定程度而形成各種不同類型的礦泉水。
2、成分的區別。
自來水是通過自來水公司處理過的供生活和生產的使用水,它含有二氯化合物等多種物質,還含有如Ca、Mg、Cl等離子及微量的細菌如大腸桿菌,另外還有一些其他的溶質。
其中我國國家標準GB5749-85中規定:若只經過加氯消毒後供作生活飲用水的水源水,總大腸桿菌平均每升不得超過1000個,經過淨化處理及加氯消毒後供作生活飲用水的水源水,總大腸桿菌平均每升不得超過10000個。
純淨水是通過蒸餾、反滲透等技術來淨化原水的,而在去除有害物質的同時,也除去了幾乎所有對人體有益的微量元素和礦物質。
它是不含任何雜質,無毒無菌,易被人體吸收的含氧活性水。
礦泉水和自來水、純淨水不同,它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒等20多種微量元素和礦物質,有的還含有比較豐富的宏量元素,如富含Ga、Mg、K、Na等離子。
3、飲用方法的區別
自來水要煮開來喝。
這樣可以殺滅其中的細菌,同時也可以將大多數揮發性的有機物(如三滷甲烷)在煮沸後除去。
純淨水是直接可以飲用的水,無所謂加熱或者煮沸,夏天一般涼飲,冬天加熱後飲用的多。
礦泉水一般不應加熱,可以稍微加溫,最好不要煮沸。因爲礦泉水含有鈣、鎂等宏量元素呈較多,有一定硬度,在常溫下呈離子狀態,加溫煮沸後鈣、鎂等離子易與碳酸根生成水垢析出,所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下直接飲用。
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