奶粉營養好不好
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奶粉營養好不好,這是很多媽媽最爲關注的問題。現在有很多人因爲各種原因沒辦法母乳餵養寶寶,這個時候奶粉就成爲了最好的選擇,但是很多人不知道奶粉營養好不好。下面小編就來解答大家的疑惑。
奶粉營養好不好1
寶寶喝奶粉通常較好,奶粉主要是以牛奶或羊奶爲原材料製作而成的食物,是寶寶成長髮育過程中重要的營養來源之一,可以強化寶寶的骨骼健康,促進寶寶的大腦發育,提高機體的免疫能力。但對於3-4個月的寶寶,只喝奶粉可能不好,對健康有一定的不良影響。
一、對寶寶好:
1、強化骨骼健康:奶粉中富含豐富的蛋白質、鈣元素等礦物質,對於寶寶的骨骼生長有着強化作用。正在成長髮育期的寶寶,可以選擇專用的配方奶粉,其中含有的營養物質成分較齊全,可以滿足寶寶的身體發育需求。
2、促進大腦發育:爲提升奶粉中的營養價值,滿足寶寶的發育需求,部分奶粉中還額外添加不飽和脂肪酸,包括常見的DHA、亞油酸、亞麻酸等營養物質,可以促進寶寶的智力發育,緩解視力疲勞,促進寶寶的成長髮育。
3、提高機體免疫能力:某些功能性奶粉中含有活性生理因子、特殊抗體和奶類營養成分,這一類奶粉可以有效提高寶寶的抵抗力和免疫力,但因其爲功能性奶粉,使用前需確定成分中是否有寶寶的致敏原。
4、奶粉是方便的奶製品。
全脂奶粉通常以鮮奶經濃縮後噴霧(高溫)乾燥製成,其中對熱不穩定的營養素(如維生素C和B1)損失較大,營養價值不如鮮牛奶。不過,市場上液態的復原乳其實也是用奶粉兌水“復原”而來,所以奶粉衝調後的營養價值與復原牛奶相仿。
奶粉的最大優點是可以製成適合不同人羣的“配方”奶粉,比如嬰幼兒配方奶粉、孕婦奶粉、中老年奶粉、脫脂奶粉。
5、嬰幼兒配方奶粉是除母乳餵養外餵養嬰兒的首選。
它與普通牛奶或奶粉的最大區別是依據《食品安全國家標準嬰兒配方食品》、《食品安全國家標準較大嬰兒和幼兒配方食品》添加了一些後者原本不含或含量偏少的營養成分。這些營養成分有的在母乳中含量較多(如乳清蛋白、亞油酸、DHA、肉鹼等),有的在母乳中含量也不多,但已經證實對寶寶發育十分有益(如鐵、維生素D等)。故營養價值更高,更適合的寶寶營養需要。
孕婦奶粉是指按照《食品安全國家標準乳粉》添加了數種孕婦需要的特殊營養素(如葉酸、鐵、DHA、低聚糖等)的奶粉,其營養價值更勝一籌。孕婦奶粉大多是低脂的,但加了糖。
脫脂奶粉是指脂肪含量≤1.5%(每100克奶粉含脂肪不超過1.5克)的奶粉。其優點是含有較少的飽和脂肪和膽固醇,適合血脂異常、高血壓、膽囊炎、膽結石等患者。選購脫脂奶粉時要仔細看標籤配料表是否添加了糖類,有些脫脂奶粉爲了填充體積和重量,並改善口味而添加糖類。故普通成人、兒童、糖尿病患者等均不推薦。
奶粉營養好不好2
一、奶粉的`營養價值
1、Sn-2棕櫚酸
此乃母乳中大量發生的飽和脂肪酸的其中一種。約佔總脂肪含量的25%,爲孩子提供約10%的能量供應。Sn-2棕櫚酸的發生解決了孩子配方奶粉特有的脂肪酸和鈣低吸收率問題,並提高了能量的吸收與利用,更改善了糞便的稠度和骨骼的生長及發育。
2、蛋白質
供給機體營養。
3、脂肪
供給機體營養及能量,提供牛奶濃香。
4、糖類
牛奶中含有乳糖,乳糖對於幼兒發育非常重要,它能促進人體腸道內有益菌的成長,抑制腸內異常發酵,有利腸道健康。
5、礦物質
礦物質又稱無機鹽,是人體構成不可缺少的物質,包含鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬等,這些物質俗稱二價礦物質。
二、奶粉的功效
1、保護骨骼健康
奶粉中天然小分子鈣的含量爲牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效補充老年人對鈣的需求,保護牙齒和強健骨骼,預防老年人常見的骨質疏鬆症。
2、提高睡眠質量
奶粉中含有大量的煙酸等助眠安神物質,睡前半小時候喝一杯奶粉,具有一定的鎮靜安神作用,有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。
3、增強免疫力
奶粉中富含上皮細胞成長因子EGF,幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復,提高人體對感染性疾病的抵抗能力,減少老年人,嬰幼兒被疾病侵擾的機率。
三、營養夠不夠,看寶寶奶量
1、寶寶的營養與奶量有不可分割的聯繫,12 個月以下的寶寶主食應該以奶爲主。
2、0~6個月的寶寶應純母乳餵養,母乳中的營養元素是任何配方奶粉都無法比擬的
3、6~12個月的寶寶,每天保證攝入600ml~800ml奶量的基礎上,根據月齡,添加1~2次輔食
4、1歲以上的寶寶,以主食爲主,每天一日三餐要有主食、高蛋白的食物以及500ml的奶量
當然,水分也是必不可少的,純母乳餵養時期,母乳中水分充足,不需要額外喂水;6個月以上的寶寶,可以根據寶寶的尿量以及尿的顏色及時給寶寶補水。
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