貪涼容易得什麼病
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貪涼容易得什麼病,夏季的紫外線往往比較強烈,夏季的大太陽也會讓我們感到非常炎熱,所以很多人在夏季都難免會貪涼,但這不是一個好習慣,下面爲大家分享貪涼容易得什麼病。
貪涼容易得什麼病1
一、頸椎病
夏季患頸椎病的人羣並不在少數,而頸椎病的原因有很多:不良的坐姿、精神因素、頸部受損等,但是夏季受涼也會引發頸椎病,尤其是一些貪涼的人羣,對着空調坐,使頸背肌肉受寒,血管遭受刺激,引起痙攣、狹窄、血栓等問題。進而容易出現頭痛、頭暈、噁心、脖子痛等。
所以,有脊椎病史或經常對着空調久坐的人羣需要多加註意,注意頸部的保暖工作,必要時候可以選擇醫院進行治療。
二、關節痛
夏季經常發生關節痛、肌肉緊張等問題,其實這和夏季過度貪涼有關。
首先,夏季的關節痛和風溼有關係,冷風、冷水、冷飲等刺激,是引起溼邪入侵的原因之一。
其次,長期吹電風扇、空調,溫度過低和使用時間長,引起關節風寒之邪入侵,導致氣滯血凝,出現關節痛、酸脹、麻木和紅腫等問題。
另外,夏季過度貪涼吃冷飲,會加重體內溼氣,從而使寒溼之氣留在體內,導致關節風溼加重。
而針對夏季貪涼引起的關節痛問題,中醫認爲最好的預防方法是避免勞損、扭傷、受涼和溼,而針對夏季風溼關節痛可以選擇中醫藥薰洗、按摩和貼膏藥等方法。
三、痛經
痛經的出現其實有多種因素,如生理結構、身體虛弱、精神緊張、過敏等都可能,而夏季女性也會因爲受涼而出現痛經。因爲夏季過度貪涼身體容易受到風寒之邪的入侵,引起血管收縮,出現氣血凝滯的現象。
另外,很多女性的痛經會在熱敷和保暖之後得以緩解,所以女性夏季不宜過度貪涼尤其是在經期。
四、胃腸道問題
胃腸道疾病在夏季多發主要原因來自三方面,食物不潔、溼氣和寒冷刺激。夏季的氣溫高而潮溼,非常適合細菌的繁殖以及食物的腐敗,另外夏季身體也容易染上溼氣,脾胃失調。
而夏季空調、電扇、冷飲等會刺激胃腸道,輕則引起腹痛、腹瀉等,嚴重則會誘發胃炎、腸炎等。生活中除了成人之外,兒童和老年人也是胃腸道疾病的受害者。
針對受涼引起的胃腸道問題,一方面要減少冷飲的食用,另一方面可以給腹部做好保暖工作,如睡覺時候肚子上蓋上衣物。
五、空調病
空調病其實冬夏都會出現,但夏季比較嚴重,爆發的人羣也比較多。
首先,空調室內過於乾燥會引起呼吸道疾病,乾燥的空氣會引起呼吸道了黏膜的乾澀,降低黏膜的抵抗力,從而出現疾病現象。
其次,空調室內空間密閉造成空氣流動性小,引起細菌和病毒增多,隨着呼吸進入人體造成呼吸道疾病。
另外,室內外的溫差大,人體的適應力差,從而降低抵抗力,容易出現疾病。
雖然,現在大部分地區還沒有開啓空調模式,但是不得不提前做好空調病的預防工作。平時除了注意空調室的通風透氣之外,還需要多加鍛鍊,避免經常待在室內。
六、面癱
夏季也是面癱的高發季節,常常發生一覺醒來面部表情不受控制的現象。其實夏季天氣熱,人體的大量汗液被排出體外,而毛囊處於一種張開的狀態,但受到的冷刺激之後便會出現面部神經腫脹、表情不受控制等現象。
在中醫看來面癱是由於過度疲勞、緊張和上火引起的,而現代年輕人常處於高壓和疲勞狀態下,這也造成了面癱的發生。面癱發生之後常出現眼睛不能閉、嘴角歪斜和流口水等問題。
當發生面癱之後必須要積極治療,而平時則需要注意預防這種疾病的出現。首先,避免突然受涼,洗澡後、出汗後不易在空調、電風扇等冷風處乘涼。
其次,避免冷風衝着頭部吹,不然不僅容易引發面癱還可能出現中風現象。
貪涼容易得什麼病2
1、吹自然風
疲勞別吹穿堂風。居室南北對流,有穿堂風自然是最舒服的納涼方式。但專家提醒道,夏季暑熱外蒸,人的汗液大泄毛孔開放,特別是當人處於疲勞狀態或熟睡時,此時人體體溫下降,氣血虛弱,如果不注意適當保溫,任意讓穿堂風長時間吹,邪氣常會乘虛而入,引起風熱感冒、肩周炎等症。
專家建議:午休或夜晚就寢時,得避免赤身裸體。即使再疲勞也不要圖痛快,單獨在露天陽臺、建築物走廊、大樹下、江河邊、大海邊睡大覺,不然都有肩膀疼痛的危險。
2、使用風扇
風扇對着頭吹當心腦中風。專家提醒道,如果電扇直接對着頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的老人而言,嚴重時可誘發腦中風。 風扇對着單側臉吹當心面癱。
此外,如果風扇對着單側面部吹,又有引發面癱的危險性,面癱雖然病因未明,但目前公認局部受涼是誘因之一。因爲,受涼使營養神經的血管發生痙攣收縮,導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變性等改變。
專家建議:吹風扇適宜選能搖頭的。睡覺時風扇適宜從下半身吹起,這樣全身會涼得比較快。
3、使用空調
夏季也要做好腳部“保暖”。炎炎夏日,很多人都喜歡躲進空調房,空調房通常溫度較低,尤其是愛穿短褲裙子的女性,很容易讓足部受涼。足部經絡穴位衆多,其中足掌心有一個著名的涌泉穴,屬足少陰腎經,涌泉具開竅醒神、交濟心腎之功。從現代醫學的理念分析:足底遠離心臟,屬於肢端末梢,血供偏少,溫度偏低,它們喜溫暖,惡寒涼,此處受涼也是患病原因之一。
專家建議:專家特別提醒道,夜間使用空調最好能穿上絲襪,防止腳心受涼,這是很多人所忽略的。此外,中午或夜間使用空調,特別是老年人或幼童,宜穿上長袖睡衣和睡褲,蓋上薄薄的空調被,防止肺部受涼。
空調溫度不能太低。盛夏,人們喜歡呆在空調房內“嘆世界”,但是,長期使用溫度偏低的空調房,容易引起腰背、肢體關節疼痛。足部被稱爲第二心臟,負責着將血液泵迴心髒的'重任。
專家建議:空調的溫度一定不能太低,一般而言,成年人呆的空調房最佳溫度是25℃~26℃,體弱者27℃~28℃,最好與室外溫度相差不宜超過5℃~8℃。室內室外溫度相差懸殊,忽冷忽熱,易致頭痛頭暈,視物昏花,口乾舌燥,咳嗽流涕等不適。所以,出風口不要對準頭部、胸背部、腳底心或坐人的辦公桌。
貪涼容易得什麼病3
一、引起中風
在日常生活中,有些人會爲了圖一時的涼快而整日整夜的開着空調或風扇,殊不知長時間下去輕則容易導致感冒,重則會使面部神經受到刺激,出現面癱,中風等症狀,十分不利於自身的健康。建議大家平時應注意有節制的使用空調,如睡前開一小時,睡時關掉等。
二、腹痛腹瀉
現在市面上的冷飲種類五花八門,如冰激凌,冰粥,冰鎮飲料等,適當飲用確實可以幫助降溫,但若過度飲用的話,不僅會對腸胃造成刺激,還可能會出現腹痛腹瀉的症狀。建議大家平時應儘量遠離這些食物,必要時可保持每三天吃一次的頻率,以確保身體的健康。
三、患頸椎病
每逢夏季來臨,患頸椎病的人羣便會不斷增加,導致該病的原因有很多種,如不良坐姿,精神因素等,而受涼也是其中一種,如時常對着空調吹,使頸背肌肉受寒,血管遭受刺激,進而引起痙攣,血栓,脖子僵硬等症狀。建議這類人可每天晚上用毛巾熱敷患處,並注意穿稍微高領些的衣服,以幫助避免寒氣的入侵。
四、患關節痛
關節出現疼痛的主要原因就是風溼,即受到冷氣,冷水等刺激而使溼氣入體,進而出現氣質血凝,關節腫痛,麻木等症狀,嚴重的甚至會對正常的生活造成影響。建議這類人羣此時可去專業的中醫院進行中醫療法,如鍼灸,艾灸等,使體內的溼氣和毒素儘快排出。
女性的生理構造本身就比較特殊,若夏季進食較多冷飲,吹較多冷氣的話,便很容易使身體受到寒氣的入侵,引起血管收縮,導致氣血凝滯,出現痛經的症狀。建議這類人羣可用熱水袋來熱敷腹部,同時可適當飲用些紅糖水,以有效的促進血液的循環和氣血的排出。
六、呼吸道疾病
導致該疾病的主要原因就是空調,當空調整日開着的時候,室內的空氣就會變得無比干燥,使呼吸道粘膜變得乾澀,導致細菌和病毒增多,進而引發各類呼吸系統疾病。建議這類人羣平時一定要注意多開窗通風,必要時可通過加溼器來幫助增強溼度。
近些年來,患各類心血管病的機率在不斷提高,而炎熱的夏季往往使這類病症的高發期,當人體長期處於過熱或過冷的環境中時,體內的新陳代謝和血液循環便會加快,心臟的負荷便會增加,進而便會增加發病的風險。建議這類人羣平時應注意讓室內的溫度保持穩定性,同時要堅持服藥,以有效的緩解症狀。
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