荔枝的功效與作用是什麼
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荔枝的功效與作用是什麼,又到了吃荔枝的季節,荔枝味道甘甜、果汁量大是很多人最愛吃的水果,荔枝原產於中國南方,成熟後會變成鮮紅色或紫紅色,下面一起來看看荔枝的功效與作用是什麼。
荔枝的功效與作用是什麼1
荔枝的功效與作用
1、補充能量,益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視爲珍貴的補。
3、消腫解毒,止血止痛。荔枝除廣爲人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
4、降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。
5、止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝怎麼吃不上火?
1、 在天亮前露水未退之時就地吃剛從樹上摘下來的荔枝,就不會上火,這就是所說的“露珠紅荔不上火”。據說,這時的荔枝吸收一天的陽光,又經過一夜的溫涼,熱性已經消減,處於香、甜、鮮、脆的最佳狀態,不但入口味美,而且吃多少都不會上火。
2、 將採摘下來的新鮮荔枝用容器盛裝,沉入水井或者放在冷泉水中,隔夜食用,也可以防止上火。
3、 吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶,或者冬瓜湯、綠豆湯等,也有預防上火的作用。
4、 吃鹹魚,去曹白鹹魚蒸熟就飯吃,或者煮湯、煲粥,都可以防治吃荔枝上火。
5、 吃荔枝樹東邊樹冠上的荔枝,火氣會比較小。荔枝是長日照果樹,喜歡西邊的陽光,果實從西邊開始成熟。所以西邊樹冠上的荔枝特別甜,但是也更容易上火,而東邊樹冠上的荔枝則剛好相反,可以減燥。
6、 吃荔枝時,把剝開果殼後的一層薄薄的白膜,和肉一起吃下去也可以防止上火。
7、 吃荔枝後,把荔枝蒂部凹進果肉的白色蒂狀也吃點,這樣連吃2-3顆,也可以防止上火。
荔枝的功效與作用是什麼2
1、荔枝能補充能量
荔枝這種水果中含有豐富的糖分,特別是葡萄糖和蔗糖的含量高達70%以上,這些糖分進入人體以後,可以快速轉化成能量,能有效緩解人類的疲勞感,另外荔枝還能見到一隻,它對人體的大腦組織有明顯補養作用,平時經常食用,不但能提高記憶力,促進智力發育,還能減少失眠健忘等不良症狀的發生。
2、荔枝能提高身體免疫力
荔枝這種水果中含有多種對人體有益的維生素,特別是維生素c的`含量比較高,除此之外,它還含有蛋白質和多種微量元素,這些營養成分被人體吸收以後,可以促進人體內免疫細胞的再生,能讓人體的抗病能力明顯提高。
荔枝的藥用價值
1、荔枝能降血糖
荔枝雖然是一種逃避含量很高的水果,但是平時人們食用以後,不但不會讓血糖升高,還會起到降血糖的重要作用,因爲荔枝中含有一種天然的降糖成分,它能促進胰島素分泌,也能加快人體內糖類的代謝,可以讓人體過高的血糖降下來。
2、荔枝能止血止痛
荔枝具有一定的收斂功效,它能止血,也能止痛,當人們出現外傷出血時,可以直接用梨汁進行治療,治療時可以把荔枝曬乾,研成末狀,直接外用,使用以後就能快速止血止痛。另外荔枝還能治療貧血,當人們出現體弱貧血時,可以把荔枝幹和大棗一起加清水煎汁,然後服用能讓人們貧血的症狀很快好轉。
荔枝的營養價值
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分適宜;
4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。
荔枝的功效與作用是什麼3
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉 具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等症。能夠增強免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質,對糖尿病患者十分適宜。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣爲人知的滋補作用外,還可用於外科。荔枝果實營養豐富,具有一定的藥效和滋補作用。
除鮮食外,還可加工成荔枝幹、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多,花期長,泌蜜量大,是良好的蜜源果樹。
荔枝根的作用
消腫止痛。
用於胃脘脹痛。
益氣補血。
用於病後體弱,脾虛久瀉,血崩。
荔枝核的作用
理氣,散結,止痛。
用於疝氣痛,胃痛,痛經。
吃荔枝的壞處
糖尿病人慎用荔枝
陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃,以免加重上火症狀,陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內熱,患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用
駕車者慎食荔枝
大量進食荔枝又很少吃飯的話,極容易引發突發性低血糖症,出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重者會發生昏迷、抽搐、呼吸不規則、心律不齊等,這些症狀就是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖,醫學上稱之爲荔枝急性中毒,也稱“荔枝病”。
開車時人體會消耗大量的熱量,而人體中的熱量主要來源於食物中的糖類。研究發現,司機在開車前或開車時食用荔枝過多,不但不能及時補充糖分,反而還會增加發生交通意外的風險。
過量食用荔枝
荔枝若食之過量,輕者噁心、四肢力乏;嚴重者甚至昏迷,抽搐。因爲荔枝含豐富果糖,食後使人體血中果糖含量顯著升高,以致血中葡萄糖相對降低。而低血糖症的主要症狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等。
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